做女人，何苦為難自己

《做女人，何苦為難自己》是2017年中國紡織出版社出版的圖書，作者是馬永霞。

基本介紹

• 中文名：做女人，何苦為難自己
• 作者：馬永霞
• 出版社：中國紡織出版社
• 出版時間：2017年12月1日
• 頁數：222 頁
• 定價：36.8 元
• 開本：16 開
• 裝幀：平裝
• ISBN：9787518044177 

內容簡介

女人天生就是矛盾複雜的，她們有著幾多糾纏和煩惱，常常攪得自己的心不得安寧。作為女人，當我們能夠悅納自己、成就自己時，我們的人生就會變得豁然開朗。

《做女人，何苦為難自己》從多個角度對女人的脾氣秉性進行分析，幫助女人更好地認識自己、接納自己、寬容自己，同時也成就自己。女人要把命運掌握在自己手中，悅納自己，不要處處與自己較勁，如此才能活出與眾不同的風采。

作者簡介

馬永霞，又名蘇奕霏，醫療美容協會教授，北京大學客座教授，婚姻家庭心理諮詢師，親子教育導師。她為女性讀者量身打造了多本貼心讀物，近期出版的圖書有《女孩的第一本人際交往書》《女孩的第一本情緒情商書》《女人受用一生的氣質課》《婚姻是女人最大的事業》《哈佛凌晨給青少年的啟示》《你為什麼總是焦慮不安》等。

目錄

第01章熱愛生命，女人不為難自己才能獲得幸福\001

青春短暫，女人要絢爛綻放\002

女人要成為欲望的主人\004

明智的女人，能夠掌控人生\006

心懷希望，坦然迎接命運安排\008

自重自愛，享受美好生活\010

化壓力為動力，才能獲得成功\012

第02章看開一點，珍惜現在，不對過往多作糾纏\015

樂觀的女人，善於正面看待問題\016

拋開生活瑣事，女人才會更快樂\018

把心放空，女人會更輕鬆\020

偶爾開個小差，也是疼愛自己\022

沒有不吃苦的人生，女人坦然面對苦難\024

學會遺忘，才能擁抱現在\026

第03章放鬆心情，做自在女人，不為難自己的心靈\029

世界上，並沒有完美無瑕的幸福\030

女人，更要難得糊塗才能幸福長久\032

創造幸福，而不是乞討幸福\034

累與不累，全由女人說了算\036

放飛人生，你始終在路上\038

第04章知足常樂，處於何種境遇都不放棄笑的權利\041

知足常樂，讓心盛滿幸福\042

接受人生的不完美，享受小缺憾\044

給鏡子裡的自己一個微笑\046

面對困境，堅強的女人苦中作樂\048

樂觀面對人生，就是最大的財富\050

拋開煩惱，快樂才會陪伴在側\052

第05章保持個性，堅持自我是給自己最好的愛\055

愛自己，女人才能得到更多的愛\056

做真實的自己，享受不矯揉造作的人生\058

悅納自己，是女人人生的必修課\061

女人，要學會不斷提升和完善自我\063

明智的女人，懂得如何拒絕他人\064

第06章和氣寬容，女人不必為難自己更不必為難朋友\067

與人為善，就是與己為善\068

現代女性，要成為當之無愧的半邊天\070

活在今天，女人才不會患得患失\072

自信的女人，更寬容對待他人\074

寬容，是女人人生的處世法寶\076

第07章重視健康，女人千萬不要為難自己的身體\079

健康是1，其他的一切都是0\080

每年的全面體檢，為女性健康保駕護航\083

生命在於運動，運動的生命才有活力\085

健康飲食，幫助女人身體輕盈\087

面對痛經，女人不得不知的秘密\089

第08章展現魅力，女人不必為難自己的美麗\091

女人，你真的了解自己嗎\092

人靠衣裳馬靠鞍\094

白嫩的肌膚，讓女人瞬間變年輕\096

品位，提升女人的檔次\098

微笑，是女人最美麗的表情\100

第09章學會發泄，不讓自己長時間沉浸在悲傷里\103

事情其實很簡單，是你想多了\104

換個角度看待問題，人生會豁然開朗\106

寬容對待自己，讓心得到慰藉\108

悲傷情緒，宜疏不宜堵\110

合理宣洩情緒，讓心情好起來\113

女人哭吧哭吧，不是罪\114

第10章不必自憐，堅強女人能經得起任何考驗\117

女人，遠遠比你想像中更加堅強\118

心懷希望，人生就沒有絕境\120

哪怕是不幸，也是命運的饋贈\122

跌倒了，爬起來\124

站得高看得遠，女人也要有大視野\126

第11章善待愛情，不為難自己，做敢愛會愛的女人\129

聰明的女人知道給男人留出獨處空間\130

每一個成功男人的背後，都有一個好女人\132

志同道合，婚姻才能長久穩定\134

女人不該是攀緣的凌霄花\136

女人寬容，愛才有更多呼吸的自由\139

愛得再深，女人也要保留自己\142

第12章深諳社交，先不要求別人，只管做好自己\145

開放的心態，讓女人的人生更精彩\146

學會設身處地為他人著想\148

自尊的女人，才能得到他人的尊重\152

女人再優秀，也不能狂妄自大\154

幽默的女人，不管走到哪裡都受歡迎\156

從容優雅，是女人最好的姿態\158

第13章玩轉職場，不苛求自己，發現快樂工作的秘訣\161

工作的目的，未必只是得到薪水\162

面對職場風雲，聰明女人以靜制動\164

乾一行愛一行，女人才能體會到工作的樂趣\167

對待工作，女人有能力也要肯付出\169

面對加班，不抱怨的女人得到更多\171

勞逸結合，女人才能實現可持續發展\173

第14章與人為善，懷揣感恩之心笑看人生種種風景\177

幸福，永遠只青睞美麗的心靈\178

福禍相依，女人要學會掌握平衡\180

贈人玫瑰，手有餘香\183

感恩生活，使女人感受到更多幸福\185

生活，偶爾也需要燃燒激情\187

擁有平常心的女人，不會歇斯底里\189

第15章適時放棄，學會取捨是女人善待自己的必修課\193

記住，甘蔗沒有兩頭甜\194

落棋無悔，女人才能率性灑脫\197

有的時候，必須先舍才能有得\199

取捨的標準，就在你的心裡\201

笑著放手，對女人也是一種解脫\203

參考文獻\206