《修煉芭蕾氣質》是2010年1月1日由灕江出版社出版的圖書，作者是侯宏瀾。
基本介紹
圖書信息,內容簡介,作者簡介,目錄,
圖書信息
字 數：100000
印刷時間：2010-1-1
開 本：大32開
紙 張：膠版紙
印 次：1
20788048
內容簡介
理想女性的特質正與芭蕾不謀而合——淡定，輕盈，優雅。如何修煉芭蕾氣質，成為如舞蹈家般迷人的女性?“芭蕾公主”侯宏瀾以筆代舞，與你分享她作為舞蹈家的精彩生活，並首次坦言舞蹈家魅力修煉的真正秘訣。
“要在平凡生活中養尊處優”
“如何成為主角”
“從今天開始做公主”
這是一本融女性生涯、心靈補養、穿衣美容於一體的女性隨筆，內容實際、觀點鮮明。侯宏瀾以自身精彩生活為模板，如閨中密友般，明快直率地給予現代女人最實用的美麗之道。書中多處以芭蕾技巧借喻生活智慧，令人深思。而穿插於章節之中的芭蕾軼聞與知識，更保證了層次豐富的閱讀趣味，是一本對美麗充滿信心的女性提神書。
作者簡介
侯宏瀾，著名芭蕾表演藝術家，編舞，國家一級演員，第四屆盧森堡國際芭蕾舞比賽女子金獎獲得者。 1997年以“宏瀾風格”為名在北京舉辦中國芭蕾史上第一個個人芭蕾專場。 1998～1999年應邀任法國萊茵芭蕾舞團首席演員。與世界著名編導Maufice Bejart，Bertrandd’At及來自世界各地的舞蹈明星們合作，被法國媒介稱為“來自中國的芭蕾公主”。 2004年應邀擔任首屆法國新銳電影展代言人。 2005年應邀擔任法國巴黎2012年申奧形象大使。 2005年在美國電影《伯爵夫人》中擔任芭蕾演員。美國舊金山國際藝術節的開幕演出，在美國全球首演。 2006年在上海創辦“宏瀾工作室”，出品國內首個現代芭蕾舞劇《莎士比亞和他的女人們》。 2008年拍攝電視劇《戰北平》，並擔任奧運火炬手。 2009年獲邀擔任雅姿ARTISTRY代言人。 作為目前最受矚目的跨界芭蕾舞蹈家，侯宏瀾用鮮明的個性與美麗的姿態，以芭蕾為圓心在藝術、時尚等多個平台上開拓著自己的精彩生活。
目錄
序 以藝術盛放美麗
她有一個獨立的世界
面朝大海，春暖花開
我是侯宏瀾
親手去推開每一扇門
做領舞的勇氣
你的舞台永遠比你以為的大
導演美麗
愛自己，就像愛一十舞者
從今天開始做公主
你有一面魔鏡嗎?
和美麗的人在一起
找到屬於你的作息方式
象照顧公主一樣照顧自己
保持安適心情的方法
