基本介紹
基本解釋,修心養性做法,
基本解釋
成語 修心養性
發音 xiū xīn yǎng xìng
用法 作謂語、賓語；指注重自己的德行
怎樣做到修心養性
修心養性做法
生活在當下
不要老是惦念明天的事，也不要總是懊悔昨天發生的事，而把精神集中在今天要乾什麼上。因為遺憾、悔恨、內疚和難過並不能改變過去，只會使當前的工作難以進行下去。
生活在這裡
我們對遠方發生的事無能為力，想也沒有用；杞人憂天，徒勞無益；惶惶不安，對於事情毫無幫助。記住自己就是生活在此處此地，而不是遙遠的其他地方。
停止猜想，面向實際
很多心理上的糾紛和障礙，往往是因為自己沒有實際根據的“想當然”所造成的。如果你向領導或同事打招呼，他們沒反應，你可能懷疑他們對自己有意見。其實，也許他們心事重重、情緒不安，沒有留神你罷了。因此，不必毫無意義地胡亂猜想推測。
暫停思考，多去感受
很多人整天所想的就是怎樣做好工作，怎樣考出好成績，怎樣搞好和領導、同事的關係等等，因而往往容易忽視或者沒有心思去觀賞美景，聆聽悅耳的音樂等等。格式塔療法強調作為思考基礎的“感受”，比起思考本身更為重要。沒有感受就無從思考，感受可以調整、豐富你的思考。
也要接受不愉快的情感
愉快和不愉快是相對的，也是可以相互轉化的。因此，人們要有接受不愉快情緒的思想準備。如果一個人成年累月，總是“愉快”、“興奮”，那反而是不正常現象.
不要先判斷，先發表參考意見
人們往往容易在別人稍有差錯或者失敗的時候，就立刻下結論。“格式塔療法”認為，對他人的態度和處理人際關係的正確做法應該是：先不要判斷，先要談出你是怎樣認為的。這樣做，就可以防止和避免與他人不必要的磨擦和矛盾衝突，而你自己也可以避免產生無謂的煩惱與苦悶。
不要盲目地崇拜偶像和權威
現代社會，有很多變相的權威和偶像，它們會禁錮你的頭腦，束縛你的手腳，比如，學歷、金錢等等。格式塔療法對這些一概持否定的態度。我們不要盲目地附和眾議，從而喪失獨立思考的習性；也不要無原則地屈從他人，從而被剝奪自主行動的能力。
我就是我，對自己負責
不要說什麼，我若是某某人我就一定會成功。應該從自己的起點做起，充分發揮自己的潛能。不必怨天尤人；要“從我做起，從現在做起”，竭盡全力地發揮自己的才能，做好我能夠做的事情。
人們往往容易逃避責任。比如，考試成績不好，會把失敗原因歸罪為自己的家庭環境不好，學校不好；工作不好，會推諉說領導不力，條件太差等。把自己的過錯、失敗都推到客觀原因上。“格式塔療法”的一項重要原則，就是要求自己做事自己承擔責任。
正確地自我估計
把自己擺在準確的位置上。每個人在社會中，都占據著一個特定的位置，所以你就得按照這個特定位置的要求，去履行你的權利和義務，你如果不按照社會一致公認和大家都共同遵守的這個規範去做，那你就會受到社會和他人對你的譴責和反對。
知足常樂、愛惜生命、珍惜生活、朋友、家人和自己
合理安排生活 不要生氣多喝茶 常常去外面走走 多鍛鍊身體 和人多下棋 等 只要多做有益身體的事就好！
享受生活，說白了就是生活的自由自在，你有權利過自己想要的生活，你也有權利去你夏自己想要去的地方，對於未來不要期待太多，過多的期待，會感覺挫折越深。
看看你現在的事情，會讓你感覺很自在，不要刻意的為讓別人看而生活，你就會發現，自由的生活著，也就是享受生活
我們只要在生活中達到以下種種境界，心性必然會提高。
不要貪圖名利，知道自己什麼時候該知足；經常總結反省自己，不要談論、非議別人，更不要責怪別人；尊重社會上的有德君子，並想辦法與之結交，而對社會上的小人，一定要敬而遠之；不要畏懼生活中的苦難，不要斤斤計較，適當的時候，敢於吃虧；事前三思，能放手則放手，能堅持不要輕言放棄；要學會“忍”，還要學會“讓”，為人處事給自己留足餘地；學會養生，防止懶惰；不要沾染和沉溺不良嗜好
原諒別人就是善待自己.
口說好話,心想好意,身行好事.
盡多少本分,就得多少本事.
並非有錢就是快樂,問心無愧心最安.
發願要發好願,說話要說好話.
說一句好話如口吐蓮花,說一句壞話如口吐毒蛇.
屋寬不如心寬.
欣賞別人,就是莊嚴自己.
多一次原諒別人,就多造一次福;把心量放大,福就大.
要看好人,自己要先做個好人.
能消除煩惱就是[慧],能付出愛心就是[福].
甘願做,歡喜受.
話多不如話少,話少不如話好.
生氣就是拿別人的錯誤來懲罰自己.成功是優點的發揮,失敗是缺點的累積.
時時好心就是時時好日.
修身養性之道
天下萬物，簡單則不簡單，不簡單則簡單。
人生一世，要吃得下飯，睡得著覺，做得成事。
凡做事須先做人，做人須盡責任。
人不可以有傲氣，然不可以無傲骨。
仁者愛山，智者樂水，做人第一要與人為善，正直坦蕩，榮辱不驚，努力工作，以誠待人。
精氣神宜養，平常心宜安。
“忍”：忍並不是一味的強忍，而是善忍、會忍，當忍則忍，不該忍則不忍。
修心養性益健康
修心養性，就是讓人心不致動盪不安，達到陶冶情操，平衡心態，事事想得通，順其自然規律，積極適應環境，把握好自己的情緒，做到控制好自己心情，不生不切實際的妄念。這樣人體心情處在心平氣和狀態下，生理功能平和有序，達到了養生保健，心理平衡，心態良好，這種狀態就有利於身心健康。
