保齡球技法

內容簡介

本書系統地介紹了保齡球運動的各個方面：歷史與現狀，設備的器材，基本功練習，四步投球法，投線球和旋轉球，球道的觀察和研究，投全中球的要領和調整，投補中於，比賽和記分，心球和風格等等。

從球的結構、握法到根據球道情況進行正確投球的技巧及比賽規則；從初學到中、高級投球訣竅等，均作了詳盡的說明。

第一章保齡球運動概況

一、保齡球運動
二、保齡球運動小史
三、今日保齡球運動
四、保齡球運動在中國

第二章現代保齡球運動設備

一、自動化機械系統
二、球道和助跑道
三、記分台
四、附加設備
五、木瓶
六、裝具及其他用品

第三章保齡球

一、球的材質和構造
二、球的重量、直徑和圓周
三、球的定向、硬度和不平衡重量
四、球的種類
五、怎樣選球
六、怎樣握球
七、專用量具、手型測量和鑽孔
八、指孔修理和指孔間隙調整

第四章基本功練習

一、助跑練習
二、握球擺臂練習
三、放球練習
四、原地平衡投球練習
五、滑步投球練習

第五章四步投球法

一、標點、箭頭與瓶位之間的關係
二、個人必需木板數
三、四步投球
四、三步投球和五步投球
五、滑步投球的時間和出手動作

第六章投線球和旋轉球的技法

一、直線球和斜線球的形成
二、曲線球的形成
三、專用球的直進力和轉彎力
四、充分滾動球和各種旋轉球
五、幾種瞄準法

第七章球道的觀察和研究

一、球道的審查和認可
二、球道的處理
三、助跑道
四、上球道
五、中球道
六、瓶台
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第八章投全中國球的要領

……

第九章投全中球的調整

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第十章怎樣設補中球

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第十一章比賽和記分

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第十二章身體、心理、球風和參賽曲線

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