《保健醫師的按摩筆記》從按摩的基礎講起，從理論到套用，從手法到器具，從經穴到反射區，從治療到保健，將按摩療法的方方面面詳加闡述，並用豐富、詳實的圖片來進行演示，幫助讀者迅速掌握按摩這種簡單易行的家庭療法。書中介紹了14種生活中常見病症及17種老人、男性、女性常見疾病的自助按摩治療方法，還介紹了9種特效保健穴位的使用及全身保健按摩的操作方法，兼顧治病與養生，以滿足普通家庭的健康需求。希望通過《保健醫師的按摩筆記》可以讓您找到健康、找到快樂！
基本介紹
- 書名：保健醫師的按摩筆記
- 出版社：吉林科學技術出版社
- 頁數：248頁
- 開本：16
- 品牌：吉林科學技術出版社
- 作者：劉林林
- 出版日期：2013年5月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：753846218X
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
基本介紹
內容簡介
《保健醫師的按摩筆記》由吉林科學技術出版社出版。
作者簡介
現任吉林大學白求恩醫學部附屬第二臨床學院生物治療中心主任，兼腫瘤微創治療中心主任。中華醫學會放射醫學與防護學會青年委員。長春市醫學會腫瘤學專業委員會主任委員。長春市醫學會腫瘤放射治療學專業委員會副主任委員。吉林省放射治療專業委員會委員。吉林省放射醫學與防護學會常務委員。吉林省醫師協會腫瘤專業委員會常委。2005～2006年在愛爾蘭科克大學附屬醫院作為訪問學者半年。主要研究方向為惡性腫瘤的基因治療聯合放射治療及非小細胞肺癌的輻射敏感性及易感性。近5年來，主持省部級課題5項，參與國家自然科學基金及省部級課題7項。在核心期刊發表論文40餘篇，其中第一作者10篇，SCI論文4篇，影響因子最高一篇為4.0。現為《中國腫瘤臨床雜誌》《癌症》《中華放射醫學與防護雜誌》特約審稿專家。研究成果被愛爾蘭國家腫瘤學大會選中並做大會報告，同年也參加了愛丁堡國際會議並做會議發言。研究成果獲得2009年吉林省科技進步二等獎，獲2011年吉林省青年科技獎。
圖書目錄
第一章從零開始學
按摩的基本知識
第一節按摩療法是自古傳承的養生術
一、按摩療法源自實踐與探索
二、關於按摩的記載自古有之
三、按摩的種類多種多樣
第二節按摩療法的實用性與優點
一、安全有效
二、不受環境限制
三、經濟實用
四、易學易用
第三節按摩療法的主要保健功效
一、改善血液循環
二、提高免疫力
三、調節神經系統功能
第四節按摩療法的適應證與禁忌證
一、適應證
二、禁忌證
第五節自我按摩療法的8種基本常用手法
自我按摩要點
顫法打法推法摩法
按法拿法捏法揉法
第六節按摩療法的基本要領與注意事項
一、按摩中的用力
二、按摩的姿勢
三、用力的方向
四、按摩關鍵點
五、按摩宜忌
第七節自我按摩療法的11種常用介質
第八節自我按摩的家庭常用工具
一、面部輔助工具
二、頭部輔助工具
三、腹部輔助工具
四、肩頸部輔助工具
五、背部輔助工具
六、胸部輔助工具
第二章經絡穴位是按摩療法的基礎
第一節了解按摩從認識經絡和穴位開！
一、經絡是縱橫人體的網路
二、經絡結構
三、經絡是氣血津液的通道
四、經絡按摩要點
五、經絡按摩功效
六、穴位是經氣出入的部位
七、穴位分類
第二節按摩療法常用的十四經絡詳介
手太陰肺經
手太陽小腸經
手少陰心經
手少陽三焦經
手厥陰心包經
手陽明大腸經
足太陰脾經
足太陽膀胱經
足少陰腎經
足少陽膽經
足厥陰肝經
足陽明胃經
任脈
督脈
第三節按摩療法的選穴與配穴
一、中醫常用選穴方法
二、中醫常用配穴方法
第四節中醫按摩常用取穴的基本方法
一、根據體表標誌定穴
二、根據手指長度定穴
三、簡便取穴法
四、根據骨關節定穴
五、骨度分寸
第三章足部反射區的實用按摩療法
第一節足部是不可忽視的人體健康特區
一、足部是人體的第二心臟
二、足部按摩見效迅速
第二節足部反射區是人體器官的縮影足反射區的分布
第三節足部反射區的基本分布示意圖
第四節足部按摩的基本順序與放鬆
一、足部按摩基本順序
二、足部的放鬆活動
第五節足部按摩的基本操作手法
擦法
推法
按揉法
點法
捻揉法
刮壓法
鉗法
第六節足部按摩的基本注意事項
一、按摩的操作要領
二、按摩的注意事項
第七節足部按摩的適應證與禁忌證
一、適應證
二、禁忌證
第八節不同的足部煩惱需要不同對待
一、角質嚴重的腳、有繭子的腳
二、患腳氣的腳
三、有雞眼的腳
四、趾甲異常的腳
五、其他腳部問題
第四章手部反射區的有效按摩療法
第一節手部是人體的健康特區
一、手部反射區按摩自古有之
二、反射區與人體的大致對應關係
三、手部還是診斷疾病的依據
第二節手部反射區的基本分布示意圖
第三節自我健康觀測的手診九區概況
第三節手部反射區按摩的常用器具
一、健身球
二、高爾夫球等
第四節手部反射區按摩的注意事項
一、按摩的注意事項
二、按摩的時間
三、按摩的力度
第五章按摩治療14種常見症狀
第一節頭痛
一、經穴按摩
二、足反射區按摩
三、手反射區按摩
第二節眩暈
一、經穴按摩
二、足反射區按摩
三、手反射區按摩
第三節失眠
一、經穴按摩
二、足反射區按摩
三、手反射區按摩
第四節便秘
一、經穴按摩
二、足反射區按摩
三、手反射區按摩
第五節牙痛
一、經穴按摩
二、足反射區按摩
三、手反射區按摩
第六節頸背痛
一、經穴按摩
二、足反射區按摩
三、手反射區按摩
第七節胃痛
一、經穴按摩
二、足反射區按摩
三、手反射區按摩
第八節腎虛腰痛
一、經穴按摩
二、足反射區按摩
三、手反射區按摩
第九節腹瀉
一、經穴按摩
二、足反射區按摩
三、手反射區按摩
第十節落枕
一、經穴按摩
二、足反射區按摩
三、手反射區按摩
第十一節感冒
一、經穴按摩
二、足反射區按摩
三、手反射區按摩
第十二節頸椎病
一、經穴按摩
二、足反射區按摩
三、手反射區按摩
第十三節過敏性鼻炎
一、經穴按摩
二、足反射區按摩
三、手反射區按摩
第十四節慢性單純性鼻炎
一、經穴按摩
二、足反射區按摩
三、手反射區按摩
特別收錄家庭藥浴療法
……
第六章按摩治療7種常見老年疾病
第七章按摩治療4種常見男性疾病
第八章按摩治療6種常見女性病症
第九章養神祛病的九大特效保健穴位
第十章家庭保健的全身按摩自療術
第十一章充滿活力的24種神奇足底按摩
附錄
按摩的基本知識
第一節按摩療法是自古傳承的養生術
一、按摩療法源自實踐與探索
二、關於按摩的記載自古有之
三、按摩的種類多種多樣
第二節按摩療法的實用性與優點
一、安全有效
二、不受環境限制
三、經濟實用
四、易學易用
第三節按摩療法的主要保健功效
一、改善血液循環
二、提高免疫力
三、調節神經系統功能
第四節按摩療法的適應證與禁忌證
一、適應證
二、禁忌證
第五節自我按摩療法的8種基本常用手法
自我按摩要點
顫法打法推法摩法
按法拿法捏法揉法
第六節按摩療法的基本要領與注意事項
一、按摩中的用力
二、按摩的姿勢
三、用力的方向
四、按摩關鍵點
五、按摩宜忌
第七節自我按摩療法的11種常用介質
第八節自我按摩的家庭常用工具
一、面部輔助工具
二、頭部輔助工具
三、腹部輔助工具
四、肩頸部輔助工具
五、背部輔助工具
六、胸部輔助工具
第二章經絡穴位是按摩療法的基礎
第一節了解按摩從認識經絡和穴位開！
一、經絡是縱橫人體的網路
二、經絡結構
三、經絡是氣血津液的通道
四、經絡按摩要點
五、經絡按摩功效
六、穴位是經氣出入的部位
七、穴位分類
第二節按摩療法常用的十四經絡詳介
手太陰肺經
手太陽小腸經
手少陰心經
手少陽三焦經
手厥陰心包經
手陽明大腸經
足太陰脾經
足太陽膀胱經
足少陰腎經
足少陽膽經
足厥陰肝經
足陽明胃經
任脈
督脈
第三節按摩療法的選穴與配穴
一、中醫常用選穴方法
二、中醫常用配穴方法
第四節中醫按摩常用取穴的基本方法
一、根據體表標誌定穴
二、根據手指長度定穴
三、簡便取穴法
四、根據骨關節定穴
五、骨度分寸
第三章足部反射區的實用按摩療法
第一節足部是不可忽視的人體健康特區
一、足部是人體的第二心臟
二、足部按摩見效迅速
第二節足部反射區是人體器官的縮影足反射區的分布
第三節足部反射區的基本分布示意圖
第四節足部按摩的基本順序與放鬆
一、足部按摩基本順序
二、足部的放鬆活動
第五節足部按摩的基本操作手法
擦法
推法
按揉法
點法
捻揉法
刮壓法
鉗法
第六節足部按摩的基本注意事項
一、按摩的操作要領
二、按摩的注意事項
第七節足部按摩的適應證與禁忌證
一、適應證
二、禁忌證
第八節不同的足部煩惱需要不同對待
一、角質嚴重的腳、有繭子的腳
二、患腳氣的腳
三、有雞眼的腳
四、趾甲異常的腳
五、其他腳部問題
第四章手部反射區的有效按摩療法
第一節手部是人體的健康特區
一、手部反射區按摩自古有之
二、反射區與人體的大致對應關係
三、手部還是診斷疾病的依據
第二節手部反射區的基本分布示意圖
第三節自我健康觀測的手診九區概況
第三節手部反射區按摩的常用器具
一、健身球
二、高爾夫球等
第四節手部反射區按摩的注意事項
一、按摩的注意事項
二、按摩的時間
三、按摩的力度
第五章按摩治療14種常見症狀
第一節頭痛
一、經穴按摩
二、足反射區按摩
三、手反射區按摩
第二節眩暈
一、經穴按摩
二、足反射區按摩
三、手反射區按摩
第三節失眠
一、經穴按摩
二、足反射區按摩
三、手反射區按摩
第四節便秘
一、經穴按摩
二、足反射區按摩
三、手反射區按摩
第五節牙痛
一、經穴按摩
二、足反射區按摩
三、手反射區按摩
第六節頸背痛
一、經穴按摩
二、足反射區按摩
三、手反射區按摩
第七節胃痛
一、經穴按摩
二、足反射區按摩
三、手反射區按摩
第八節腎虛腰痛
一、經穴按摩
二、足反射區按摩
三、手反射區按摩
第九節腹瀉
一、經穴按摩
二、足反射區按摩
三、手反射區按摩
第十節落枕
一、經穴按摩
二、足反射區按摩
三、手反射區按摩
第十一節感冒
一、經穴按摩
二、足反射區按摩
三、手反射區按摩
第十二節頸椎病
一、經穴按摩
二、足反射區按摩
三、手反射區按摩
第十三節過敏性鼻炎
一、經穴按摩
二、足反射區按摩
三、手反射區按摩
第十四節慢性單純性鼻炎
一、經穴按摩
二、足反射區按摩
三、手反射區按摩
特別收錄家庭藥浴療法
……
第六章按摩治療7種常見老年疾病
第七章按摩治療4種常見男性疾病
第八章按摩治療6種常見女性病症
第九章養神祛病的九大特效保健穴位
第十章家庭保健的全身按摩自療術
第十一章充滿活力的24種神奇足底按摩
附錄
