你這么累，不如回家種棵菜

作者簡介

廚花君

資深媒體人，園藝作家，都市農藝實踐者。

曾任《女友》首席編輯、《都市主婦》執行主編。2015年創立“廚房花園”品牌，提倡食美兼具的園藝種植，踐行植物系生活美學，分享樂活健康的生活之味。

出版有《沙拉花園》、《田園四季》、《自己種的菜是最好吃的菜》、《盆栽花禮》等。

聞著羅勒的香氣給西紅柿搭架子；

扯一片芝麻菜的葉子放在嘴裡，邊嚼邊尋找成熟的黑加侖果實；

被蘆筍毛茸茸葉片上的晶瑩露珠打濕褲腳；

拔一把帶泥的小蘿蔔；

聽著鳥鳴、狗吠和蜜蜂發出的嗡嗡聲，和高大的甜菜一起迎來日出……

住在城市中，我們一直渴望改變與自然的相處方式，那有什麼比種菜更適宜的呢？

機緣巧合辭去工作後，廚花君在京郊租下兩畝田地。靠著好奇、熱愛與真心，跌跌撞撞的菜農生涯就此鋪開，從開墾荒地、除草、耕地、種植花草，伺弄各種蔬菜，每一樣都是以往不曾體驗過的生活。春夏秋冬三度輪迴，她也從一個新手變成經驗豐富的菜農，同時收穫了無與倫比的幸福感……

1. 觸手可及的理想田園生活，另一種生活的打開方式

這本書可以滿足你對清新自然、美好田園生活的所有想像。讓你感受到“心遠地自偏”的悠然生活。不用去遙遠的冰島，也不用去千里之外的終南山。在大都市裡，你也可以過上美好的小田園生活。

2.一本輕鬆愉悅的解壓之書，給疲憊的心靈一處休憩之地

每個生活在城市的人都有壓力和煩惱，如果不能去遠方，不如在書中尋得出路，讓自己的身心得以放鬆。這是一本輕鬆愉悅的解壓之書，讓你在勞累一天后，可以在書中找到一處心靈的休憩之地。

3.簡單易行、隨手就能學起來的種菜指南

種菜其實很簡單！想想如果你能吃上自己種下的蔬菜，一定很有幸福感。作者介紹了一些適合都市人在有限的條件下可以種出的蔬菜，操作簡單易行。只要你有一個陽台、或幾個花盆，就可以開始種菜。

4.四色全彩，200+張精美插圖，讓你心曠神怡的田園風景

全書精選200餘張插圖，均為作者親自拍攝。紅彤彤的西紅柿、帶著露水的西瓜、新鮮的帶泥巴的小蘿蔔……新鮮誘人的田間果蔬、清新自然的田園風景，在書中一覽無餘。

前言

001 推薦序過百分之一的人生

005 自序大都市，小田園大夢想，小確幸

第一章歸田園，哪裡需要掙扎

002就這么愉快地決定了！