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鍛鍊是一個漢語辭彙,讀音為duàn liàn,定義為一種利用計畫性的、結構性的、以及重複性的肢體活動來提高一個或多個身體部位的健康狀況的體力活動;通過體育運動使...
- 鍛鍊鍛鍊
《鍛鍊鍛鍊》寫於1958年,正是“大躍進”的高潮期間,與農民血肉相連的趙樹理不會不敏銳地發現中國農村正處於這“天聾地啞”的前期。當時的文藝界剛剛經過“反右運動...
- 腦力鍛鍊
每個人都會衰老,你有沒有自己的一套鍛鍊腦力方法呢?平時你都怎么對待的,怎么才能防止腦力快速衰老呢,如果你有好的建議拿出來跟大家分享一下吧。...
- 無氧運動
有氧運動也叫做有氧代謝運動,是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛鍊。有氧運動的好處是:可以提升氧氣的攝取量,能更好地消耗體內多餘的熱量。特點是強度低...
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