《你的自信，決定你的未來》是江蘇鳳凰文藝出版社出版的一本書，作者是十二。
基本介紹
- 中文名：你的自信，決定你的未來
- 作者：十二
- 出版社：江蘇鳳凰文藝出版社
- 出版時間：2021年11月
- ISBN：9787559463173
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
有的人認為自信是一種與生俱來的性格，一種照亮全場的氣質，一種自己變得更優秀後就會擁有的氣場。
圖書目錄
- 自序｜我為什麼不自信？
- Chapter 1 自信到底是什麼？
- 自信到底是什麼？
- 自信是一種語言習慣
- 自卑和自信的遊戲，你選擇玩哪一個？
- 每一個生命都因自信而來
- 真正的自信，是後天長出的
- 別期待恆久不變的自信
- 為什麼陌生場合，你總覺得不自信？
- 為什麼你不敢選擇比你更優秀的伴侶？
- 為什麼你不敢拒絕別人？
- 擁有自信，就會擁有更多愛
- 擁有自信，就會擁有更多選擇
- 花如果想太多，就不會綻放了
- Chapter 2 自信的三種維度
- 自信的第一維度：你和自己的關係
- 你接納自己的身體嗎？
- 你對自我的判斷，是真實的嗎？
- 重新認知你的天賦
- 你如何看待自己？關於生命的那些信念
- 自信的第二維度：你和世界的關係
- 人生觀和世界觀，哪個更重要？
- 誰在決定著你和世界的關係？
- 還記得令你自信的那些時刻嗎？
- 去看見自卑帶來的無限動力
- 你相信世界是公平的嗎？
- 放下比較，才能擁有更多自信
- 選擇和世界更美好的聯結方式
- 自信的第三維度：你和過去、當下、未來的關係
- 不自信的人，總是願意活在過去
- 過去對人的正向意義
- 活在當下，到底是什麼狀態？
- 你的未來是你自己塑造的
- Chapter 3如何練習自信
- 你真的想要更自信嗎？
- 練習和父母的模式解離
- 重塑你的身體姿勢
- 練習和情緒相處
- 種下自信的心錨
- 正念看待生命
- 放下自戀之心
- 穿出自信，找到自我風格
- 斷舍離，走出不自信的舒適區
- 附錄｜採訪
- 青音：自卑其實是成長的機會
- 黎貝卡：自信就是自己給自己信心
- 李尚龍：遇到挫折，保持微笑
- 李淼：感到不夠自信時，就去做一件從未做過的事
- 祝羽捷：我的自信有一種大樹生長的感覺
- 采銅：我越來越不依賴自信
- 崔佳：自信，然後自由
- 大王：自信，就是我確信我存在的價值
- 小蜜：自信是因為無所畏懼而無須隱藏
- 趙黎：自信的人眼裡有篤定光芒
