化解都市人內心的焦慮和不安、治患得患失、完美主義、害怕失敗、失眠抑鬱、焦慮迷茫等疑難雜症，解救對當下不滿，對現實無能為力，對人生缺乏掌控的你！告別焦慮、鬱悶、忙碌，輕鬆做自己！
基本介紹
- 書名：你所謂的焦慮，不過是對未來的恐懼
- 又名：31句話化解你內心的焦慮和不安
- 作者：久志尚太郎
- ISBN：9787 5399 9818 3
- 頁數：224
- 定價：32.80元
- 出版社：江蘇鳳凰文藝出版社
- 出版時間：2017年1月
- 裝幀：平裝
- 開本：32
內容簡介,作者介紹,圖書目錄,前言,
內容簡介
···
「如果跳槽，這可能是最後的機會了」
「父母逼婚壓力很大，我該怎么辦?」
「不工作，不生孩子不行么？」
「我現在從事的工作，真的就是我夢想中的工作嗎？」
「該買房子了，不安定下來的話……」
「這個人真的就是我的人生伴侶嗎？」
……
工作，公司，結婚，住房……
“現在必須要做出選擇的事情”蜂擁而至。
而這些選擇，又會決定自己未來的走向。
“只許成功，不許失敗。”
這樣的想法越強烈，反而越焦慮……
31句人生箴言，化解都市人內心的焦慮和不安
31個小短篇，幫你找回迷失的自我，照亮你前行的路。
作者介紹
久志尚太郎：
日本TABILABO媒體董事長，影響萬千讀者的心靈成長導師
中學畢業後，隻身赴美
中途退學，環遊世界
19歲入職日本Dell公司
20歲成為法人營業部的頂尖營業員
25歲成為Dell最年輕的商務代表
29歲辭職創業，建立TABILABO媒體，並迅速占領日本輿論中心
從名不見經傳的Dell銷售員到TABILABO媒體的董事長，他用10年續寫人生傳奇，實現了從屌絲到國民男神的華麗逆襲。他用自己的人生經歷告訴讀者：人生不是喜劇，也不是悲劇， 而是反轉劇。
圖書目錄
第一章 努力到無能為力，拼搏到感動自己
01_ 原來，一切早有安排 005
02_ 你的一萬小時花在了哪裡？ 012
03_ 他們是如何走向成功的？ 017
04_ 承認自己的能力不足有多難？ 023
05_ 沒有比不懂裝懂更可怕的事情 028
06_ 物以類聚也許是個陷阱 035
07_ 你是否已經拼盡了全力？ 041
第二章 每一個當下的失去里，隱藏著無限的可能性
08_ 讓未來到來，讓過去過去 051
09_ 不要讓所謂的夢想綁架了你的生活 056
10_ 人生需要清零 061
11_ 把每一天當成生命的最後一天 067
12_ 就算失去了所有，又怎樣？ 072
13_ 如果你的人生停滯不前 077
14_ 時間對於任何人來說都是不平等的 083
15_ 如何在不公平的競賽中勝出？ 088
16_ 活著，如同明天就將死去 093
17_ 我不過無比安穩的生活 099
第三章 當你的人生停滯不前
18_ 未曾涉足的領域，隱藏著新的機遇 109
19_ 發自內心的關心他人將為你贏得尊重 114
20_ 疲憊生活中的小確幸 118
21_ 如果事與願違，就相信另有安排 123
22_ 別讓所謂的使命感害了你 129
23_ 擁抱內心的恐懼 134
第四章 不要活在他人的眼光里
24_ 接受自己的不完美 144
25_ 跟價值觀不同的人交往到底有多重要？ 150
26_ 職場上，如何做一隻不被打壓的“出頭鳥”？ 155
27_ 別為不必要的自尊心耗費太多精力 161
第五章 30歲就該穩定下來是個謬論
28_ 你是為了別人而工作嗎？ 171
29_ 能讓你興奮的工作才是好工作 176
30_ 你的決心到底有多堅定？ 181
31_ 歲月只是偶爾靜好 185
我衷心推薦的50位70後成功人士 190
結語 203
01_ 原來，一切早有安排 005
02_ 你的一萬小時花在了哪裡？ 012
03_ 他們是如何走向成功的？ 017
04_ 承認自己的能力不足有多難？ 023
05_ 沒有比不懂裝懂更可怕的事情 028
06_ 物以類聚也許是個陷阱 035
07_ 你是否已經拼盡了全力？ 041
第二章 每一個當下的失去里，隱藏著無限的可能性
08_ 讓未來到來，讓過去過去 051
09_ 不要讓所謂的夢想綁架了你的生活 056
10_ 人生需要清零 061
11_ 把每一天當成生命的最後一天 067
12_ 就算失去了所有，又怎樣？ 072
13_ 如果你的人生停滯不前 077
14_ 時間對於任何人來說都是不平等的 083
15_ 如何在不公平的競賽中勝出？ 088
16_ 活著，如同明天就將死去 093
17_ 我不過無比安穩的生活 099
第三章 當你的人生停滯不前
18_ 未曾涉足的領域，隱藏著新的機遇 109
19_ 發自內心的關心他人將為你贏得尊重 114
20_ 疲憊生活中的小確幸 118
21_ 如果事與願違，就相信另有安排 123
22_ 別讓所謂的使命感害了你 129
23_ 擁抱內心的恐懼 134
第四章 不要活在他人的眼光里
24_ 接受自己的不完美 144
25_ 跟價值觀不同的人交往到底有多重要？ 150
26_ 職場上，如何做一隻不被打壓的“出頭鳥”？ 155
27_ 別為不必要的自尊心耗費太多精力 161
第五章 30歲就該穩定下來是個謬論
28_ 你是為了別人而工作嗎？ 171
29_ 能讓你興奮的工作才是好工作 176
30_ 你的決心到底有多堅定？ 181
31_ 歲月只是偶爾靜好 185
我衷心推薦的50位70後成功人士 190
結語 203
前言
三十來歲的人，很容易陷入焦慮。
“如果我的人生一直保持現狀的話，會有怎樣的結果……”
“這個人真的就是我的人生伴侶嗎？”
“我是該換一份工作，還是繼續留在這個崗位呢……”
“我現在所從事的真的是我曾經夢想的工作嗎？”
“這樣度過每一天，我是否會變成一個中規中矩的成年人……”
“我該選擇工作，還是選擇相夫教子……”
“我是否已經失去了自由……”
工作，公司，結婚，住房……
現在必須要做出選擇的事情蜂擁而至。
而這些選擇，又會決定自己未來的走向。
只許成功，不許失敗，
這樣的想法越強烈，反而越焦慮。
但是一旦有了不許失敗的想法，人們就會產生一種固定思維，那就是要按照世俗眼光做出最優和最可靠的選擇，相反，不少人會忽視自己真正喜愛的對象，以及讓自己激動不已的理想。
不功不過的想法開始占據人們的大腦。
現在的我，已經不再是二十來歲的年輕人了。一旦跨過了三十歲，對於自己真正的能力和志向，心中還是大致有數的。
但是不少人都認為接下來的每個選擇都會對今後的人生產生決定性的影響，因而他們會感到恐懼，甚至拖延做出選擇的時間。其中，有的人為了緩和心中的不安，會努力想要生活穩定下來。
但是為了過上真正幸福的生活，完全沒有必要大打安全牌。
人們這樣做，不過是為了讓自己明天過得更安穩和保險而已。
這樣的保險根本不需要。它們只會成為多餘的行李而已。
外出旅行的時候，不少人都認為，攜帶的行李越多，才能越加安心地踏上旅程。
地圖、旅行手冊、電筒、睡袋、充電器等，但是這些東西真的有用嗎？
如果背負了太多的行李，我們的身體會變得笨重且難以行動。
不管去什麼地方都要先看一看地圖，從而無法欣賞近在眼前的美景。
如果無法到達計畫中的目的地，還會陷入不安。
每當我踏上旅程的時候，我都會將行李壓縮到最小限度。
這樣的話，我就能隨時欣賞沿途的美景了。
哪怕在途中迷路，也是和當地人進行交流的好機會。
當我看見美麗的海景時，我能夠完全拋下行李跳入大海的懷抱。
我能夠徹底地享受現在這一刻和眼前的美景。
人生也是同樣的道理。
為昨天的自己感到後悔，為明天的自己感到煩惱，對任何事情都想做好充分的準備，與之相比，將所有的精力集中於現在這一刻，才是關鍵所在。
不管是好事，還是看起來消極的事情，全部都接受，並集中於眼前的工作。
這樣才能成長為有主見的人，才能夠擁有真正的實力。這樣的人，才能夠自如地應對各種人生狀況。不需要依賴什麼達官貴人，也不需要藉助什麼外部修飾來武裝自己。
究其原因，是因為我們身體中蘊含著一種真正的實力，這是一種哪怕失去一切也能夠從頭再來的力量，也就是任何時候都能重頭再來的能力。
任何時候都能重頭再來的能力是我們人生的至寶。哪怕失去過一次，離開過一次，或者迷失過一次，也能夠從頭開始。
這種力量讓我們擁有最真實的自由。
具備重頭再來的能力，就等於擁有一張能夠拋開不安、堅定活下去的黃金乘車券。
我們在三十來歲時應該做的事情，不是尋求安穩，而是努力增強重頭再來的能力，進而獲得最終的自由。
我希望本書圍繞這些內容，共同探尋重啟人生的能力，趕走讀者心中的焦慮。
如果你現在認認真真地生活，即使迷失了來時的路，你也能夠再次找到方向，能夠再現自己的理想。我希望讀者懷著這樣的信念，翻開本書。
