佛手瓜四款

主料介紹

佛手瓜俗稱安南瓜、合掌瓜、香洋瓜，主要產地是華南、西南及東南沿海地區，屬葫蘆科植物。果實可以生食，味清香而甜，一般作為蔬菜。烹調方法大多採用炒、溜、燉、煮、醃漬。佛手瓜的根莖可以食用，方法和風味與土豆相似，含維生素A、C較多。

介紹佛手瓜的四種經典菜餚，供家庭、飯店參考。

原料：佛手瓜500克，泡辣椒5隻，荷蘭豆100克。

調味：精鹽、雞精、麻油各適量。

製作：

1、佛手瓜用清水洗乾淨，用涼開水再沖洗，切成均勻的細絲；

2、泡辣椒去籽切絲，荷蘭豆切細絲；

3、佛手絲、荷蘭豆絲、泡椒絲入開水中焯水，用涼開水過涼，瀝乾水份，放入精鹽、味素、雞精拌勻，淋上麻油，過三十分鐘後裝盆食用；

特點：脆嫩爽口，色澤鮮艷，是佐酒小菜佳品。

原料：佛手瓜200克，雞脯肉100克，方腿肉50克，荷蘭豆30克，胡蘿蔔15克。

調味：精鹽、味素、XO醬、雞蛋1隻，乾、濕澱粉、麻油、精製油各適量，蒜茸5克。

製法：

1、佛手瓜用清水洗淨，切成象眼片，用開水焯過，涼水沖，備用；

2、雞脯肉批成薄片，加精鹽、味素、乾澱粉拌勻加雞蛋清拌勻，備用；

3、方腿肉、荷蘭豆、胡蘿蔔都切成象眼片，入開水焯過，涼開水過涼備用；

4、炒鍋燒熱、放入精製油，待油溫三、四成熟時，倒入雞脯肉片劃散、待雞柳片變白時，倒入佛手片，方腿肉片、荷蘭豆片、胡蘿蔔片一起滑油，倒入漏勻中瀝去油；

5、炒鍋倒去油，留余油，投入蒜泥煸炒生香，放入湯水，精鹽、味素、XO醬待開水淋入濕澱粉，倒入所有主副料，翻炒均勻，淋入麻油裝盆上席。

特點：葷味特鮮，素味爽口。

原料：佛手瓜500克，白果50克，粟子50克，白蘿蔔100克，胡蘿蔔100克，黃瓜1根，香菇50克，雞湯250克。

調味：精鹽、味素、（蟲毫）油、白糖、濕澱粉、精製細、麻油各適量。

製作：

1、佛手瓜、胡蘿蔔、白蘿蔔、黃瓜用清水洗淨，用挖球刀，將其原料挖成一個個圓球。用白果、粟子、香菇切滾刀塊入開水焯過，備用；

2、炒鍋燒熱，加入精製油，待油溫四成熱左右，倒入全部原料滑油，即可倒入漏勺中；

3、炒鍋倒去油，放雞湯水，加入全部調味，湯水滾開時，放入濕澱粉，放入主副料翻炒均勻，淋上麻油裝盆上席。

特點：球脆爽口，色澤艷麗。

原料：佛手瓜200克，罐頭珍珠鮑一聽，火腿片25克，雞柳25克，冬筍片25克，橄欖菜梗25克，雞湯500克。

調味：精鹽、味素、胡椒粉、白糖、黃酒、蒜茸、麻油、精製油、濕澱粉各適量。

製作：

1、佛手瓜洗淨切成片，珍珠鮑切成片，加上火腿片、雞柳片、冬筍片、橄欖菜梗切成菱形片，一起入開水中焯過，備用；