佛手瓜南北杏排骨湯

佛手瓜南北杏排骨湯

做法: 1. 佛手瓜洗淨,剖開,去籽,每個切4瓣;

2. 薏米洗淨,稍浸泡待用;南、北杏洗淨;

3. 排骨洗淨斬件,氽水撈起;

4. 將8碗水倒入瓦煲燒開,放入所有材料武火煮沸,轉中小火煲一個半小時,下鹽調味食用。

功效:
健脾胃、清濕熱、去水腫、美白養顏。
●美食科學堂
佛手瓜
台灣著名女藝人曾寶儀和媽媽(人稱寶媽)出過幾本關於美容養顏的書,其中寶媽就介紹到最近幾年經常用佛手瓜來煲湯,富含維生素A和植物膠原蛋白,且具有利水功效,能幫助容易水腫的人排出身體多餘水分,對於美顏有顯著的幫助。
佛手瓜也叫合掌瓜,望文生義,此瓜長得像兩個手掌合在一起,如“合什”,有祝福之意,頗有意思。佛手瓜在瓜類蔬菜中營養全面豐富,中醫認為具有祛風解熱,健脾開胃的功效。它不僅有上面所說美顏的作用,而且含鋅較高,對兒童的智力發育、男女不育症、尤其男性性功能衰退療效明顯,還可緩解老年人視力衰退。
佛手瓜可生吃,像黃瓜般清甜爽脆,可涼拌、清炒,做湯也非常“拿手”,滾、煲皆可,像滾魚頭湯肉片湯煲雞湯、排骨湯等,清潤美味,老少鹹宜

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