運動生涯
2006年2月正式加入國家隊。
2008年8月
北京奧運會閉幕後,何寧被免去中國女子體操隊的副隊長職務。
2006年
多哈亞運會體操女子全能冠軍。不滿16歲的中國浙江小將何寧延續了資格賽排名第一的神勇發揮,在
平衡木和自由體操兩項上得到全場最高分,最終以59.45分奪得中國體操軍團在本屆
亞運會上的第四枚金牌,也是個人的第二枚金牌。
何寧,一個體操記者都不太熟悉的名字,卻在比賽中多次打頭陣上場,並且不負眾望。2005
十運會後才進入國家隊的何寧是一個特別招教練喜歡的孩子。最讓教練們喜歡的就是她的狠。她無論訓練還是比賽,特狠得出去。按教練
劉群琳的話叫“特解氣”。確實,何寧的訓練從表情上都能看出,眼睛裡充滿了殺氣,而且總緊咬牙根,這說明她是對自己認真較勁的隊員,一絲不苟。何寧先後參加了10場左右的國際國內比賽,成功率在70%以上,這對一個體操運動員來說,是非常可貴的。”陸善真表示:“何寧雖然沒有特別優秀的單項,但實力平均,她在昨天的比賽中起到了穩定軍心的作用。”何寧過硬的心理素質成就了她的
世界冠軍夢,也成就了中國女子體操的歷史性突破。
希望之星
女子體操第7人落選奧運沒怨言她曾是中國希望之星,中國體操女隊主教練陸善真在奪冠之後頗為感慨地說:“在這個奧運周期我們進行了一系列改革,其中很重要的一條就是增強了隊伍內部的競爭。”極為殘酷的競爭提升了中國女隊的整體實力,但也讓一些名將錯過了奧運
機會。以主力身份獲得2006年世錦賽女團冠軍的何寧,因為在與小將
鄧琳琳的PK中落敗而傷心落淚,但在團體決賽前,她認真地向第一次參加國際大賽的小師妹們傳授著心得。在目前這支中國體操女隊中,除了
程菲和
龐盼盼之外,資格最老的隊員就要數何寧了。這位1990年出生的浙江姑娘獲得2006年
胡斯世錦賽團體冠軍後,在2007年依然有著穩固的主力地位,2007年多哈亞運會上奪得團體和全能的雙料冠軍、
高低槓銀牌,同樣
斯圖加特世錦賽上她又隨隊收穫了一枚團體銀牌。
作為曾經的希望之星,何寧卻在奧運日益臨近的時刻逐漸遠離了主力位置。在培養隊員方面,體操隊改革後的策略是給更多的隊員創造更多的比賽機會,因此鄧琳琳、楊伊琳等新人得到了出征世界盃分站賽的機會並得到飛速提高,漸漸的,何寧在與小師妹的隊內競爭中落於下風。在女隊確定奧運名單時,何寧被列為第七人,從而失去了隨隊進駐
奧運村的機會。8月3日,體操隊舉行誓師大會,當體操隊大巴車載著所有教練和隊員駛離
天壇公寓奔向奧運村的時候,何寧哭得格外的傷心。不過何寧說自己不會心存抱怨,“現在隊里的選拔機制非常透明,也很公平,為了準備奧運會,我們經常在隊里進行內部對抗,我的成績確實不如琳琳,所以,儘管我自己心裡非常難受,但沒有一點怨言。”
體操小將
何寧07屢立戰功進奧運大名單增加競爭力,2006年,浙江體操小將何寧有一個完美的賽季——世錦賽團體奪冠、亞運會全能摘金,何寧登上了中國體操隊的冠軍牆。2007年,勤奮的何寧雖然已是屢立戰功的老將,但她還在衝刺。去年的體操世錦賽,何寧依舊在女團較量中發揮著穩定軍心的作用,她穩定的發揮為中國隊摘下團體亞軍再立戰功。何寧就說,她的目標就是可以走上北京奧運會的舞台。目前,何寧已經進入了中國體操隊征戰北京奧運會的大名單,面對隊中新人的衝擊,她也在儘可能地提升自己的動作難度,增加自己的競爭力。
浙江隊教練評弟子:何寧狀態穩定
江鈺源力量型少見,誰能入選中國體操隊出征斯圖加特世錦賽的18人(男女各9人)大名單,這個懸念終於揭曉:兩位浙江小丫江鈺源和何寧順利入選,她們將和程菲、楊伊琳、肖莎、龐盼盼、李珊珊和
周卓如擔負起中國女隊衛冕的重任。令人遺憾的是,儘管兩位老將李小鵬和
張楠也入選了大名單,但他們將肯定不會隨隊前往法國備戰。中國體操隊將於25日前往德國做最後備戰,同時公布“6加1”的世錦賽名單,正式登場比賽的六名運動員則在賽前24小時做出最終決定。
世錦賽場
去年
丹麥世錦賽,中國體操隊狂卷8金,中國女隊更是首次獲得世錦賽冠軍。今年再度出征世錦賽,中國女隊陣容卻一下子進行了大換血,大名單中的4名新人江鈺源、肖莎、楊伊琳、李珊珊都是首次參加世錦賽,而且極有可能入選6人正式名單。“如果這次世錦賽不對陣容進行調整,那么到了北京奧運會肯定會出問題。”中國女隊主教練陸善真表示換人是一個迫不得已的決定,“這4名小隊員都沒有參加過世界大賽,甚至亞運會也沒參加過,但為了備戰2008北京奧運,我們必須讓她們儘早在
世界舞台上亮相。”而中國體操隊總教練
黃玉斌則對新人們非常看好:“4名小隊員隊內測試成績都很靠前,她們也在今年的比賽中證明了自己的實力,許多方面已經超過了國家隊的‘小姐姐’。”
記者昨晚向浙江體操隊總教練
汪瀛士道賀時,他正在和省體育局體操中心主任吳熙勤商量明天去北京的事情,“兩名小丫入選大名單是件喜事,我們想過去給她們鼓鼓勁,順便送個行。”汪瀛士高興地說。此前有媒體報導何寧最近狀態不佳,入選希望不大,汪瀛士表示不能贊同:“何寧的狀態水平可以說是穩中有升,在冬訓中還提高了高低槓、自由體操和平衡木的難度。雖然和新人相比,她進步得不快,這次國家隊出征以新人為主,但也需要她這樣的穩定型選手。”至於上月在體操世界盃
上海站連奪兩金的江鈺源,汪瀛士讚不絕口:“這個隊員最大的特點是腦子好,能力強,雖然是第一次出征國際大賽,但很可能像何寧在去年世錦賽那樣一飛沖天。”江鈺源在國家隊的帶訓教練、曾經培養出奧運冠軍
陸莉的熊景斌也對弟子期望很高:“江鈺源到2008年剛好16歲,正好適齡參加奧運會。此外她屬於國家隊中缺少的力量型選手,不僅高低槓槓上動作難度大,而且自由體操項目也不遜於程菲,我相信她會給中國體操帶來喜訊。
出色表演
何寧起得穩程菲收得靚--中國體操女隊首演90分,由於抽籤的關係,台北時間昨天下午的德國斯圖加特體操世錦賽上,中國女隊成為了首支亮相的隊伍。但是在這個因為壓力大,其他隊都“避之唯恐不及”的簽位上,中國姑娘們在預賽中的表現卻十分出色,最終第一場預賽4個單項結束後,中國隊得到了241.175的高分。主教練陸善真收不住臉上的笑容,他興奮地說:“今天的表現可以打90分。”何寧起得“穩”,首個出場本來就難以進入比賽狀態,再加上首項是中國姑娘不算拿手的高低槓,能否為中國隊起個好頭就更顯得重要。和去年一樣,一向發揮穩定的何寧擔任了為中國隊打頭陣的任務,
高低槓上14.600的得分讓接下來出陣的隊友吃了定心丸。在四個單項的比賽中,除了自由操外,全部由何寧先發。而她出色地完成了任務,可以說,她的“穩”給中國隊開了個好頭。
程菲收得“靚”,最後一項
跳馬是中國隊的強項,程菲以兩個最高難度的動作給中國隊昨天的比賽畫了完美的句號。第一跳腱子後手翻接轉體900度,她完成得幾乎無懈可擊,得到全場觀眾熱烈的掌聲。儘管在完成第二個動作“
程菲跳”的落地動作時出現了小失誤,但程菲還是憑藉第一跳15.950的得分,順利鎖定了決賽資格。新人挺冷靜,此次,中國女隊江鈺源、肖莎、
李珊珊、
楊伊琳四位小將是首次參加國際大賽。昨天,四位小將在自己的強項上都表現出應有的水平。李珊珊以一套近乎完美的動作,在平衡木比賽中得到了16.325的高分;楊伊琳在拿手的高低槓上得到了16.00分;
肖莎、江鈺源雖無哪項突出優異,卻樣樣發揮不錯,進入女子全能決賽應當無憂。
陸善真說:“四名新人的表現超出我的預計。”
生涯數據
2005年十運會高低槓季軍
2006年全國體操錦標賽團體亞軍
2006年多哈亞運會團體、個人全能冠軍,高低槓亞軍
2007年全國體操錦標賽個人全能季軍
2007年全國體操冠軍賽全能亞軍、自由操亞軍
2008年世界盃斯圖加特站高低槓冠軍
2009年全國體操錦標賽個人全能冠軍,團體亞軍,高低槓季軍
2009年貝爾格勒世界大學生運動會團體金牌,個人全能、平衡木亞軍,高低槓季軍
2010年全國體操錦標賽團體亞軍
2011年全國體操錦標賽團體亞軍