低卡香蕉煎鬆餅

低卡香蕉煎鬆餅

基本介紹

  • 中文名:低卡香蕉煎鬆餅
  • 主要食材:香蕉,雞蛋
  • 分類:餅,煎
用料,做法,

用料

材料
用量
香蕉
一根
雞蛋
兩個
蛋白粉(可選)
半勺

做法

1. 香蕉切片 放到微波爐叮30-60秒
2. 雞蛋打散
3. 加入香蕉 蛋白粉 打成糊狀,喜歡有果肉口感的可以留顆粒,喜歡細膩口感的就打的碎一點
4. 鍋里刷一層油,小火
5. 倒入糊 慢慢煎到兩面金黃即可
6. 想要外國范兒的可以加一勺優酪乳和適量蔓越莓,當作cream

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