什錦水果優酪乳

什錦水果優酪乳是一道以許多水果以及優酪乳混制而成的甜品。

基本介紹

• 中文名：什錦水果優酪乳
• 主要原料：火龍果200克
• 是否含防腐劑：否
• 適宜人群：老少皆宜

【原　料】

火龍果200克，橙子200克，草莓150克，香蕉150克，優酪乳300克。　【製作方法】

將火龍果、橙子、草莓、香蕉洗淨後切成小丁；準備一個乾淨的碗，將各種水果放入其中，再加入優酪乳攪拌均勻即可食用。

【營養分析】

經常飲用優酪乳可以補充鈣質、維生素C以及其他營養物質，能夠改善兒童缺鈣、營養不良等症狀；草莓、橙子富含維生素，可以增強人體免疫力。這款水果沙拉適合營養不良、抵抗力低下的孩子食用。