什錦果泥

什錦果泥是一道以哈密瓜、香瓜、香蕉為主要原料製作的飲品。

基本介紹

• 中文名：什錦果泥
• 主要食材：哈密瓜，香瓜，香蕉
• 特點：清熱解渴，味道香甜
• 營養價值：清熱解渴，且味道香甜

材料：

哈密瓜……兩湯匙

香瓜……兩湯匙

香蕉……1/4根

做法：

1.將所有水果洗淨去皮。

2.用湯匙刮取果肉，然後壓碎成泥狀即可。

特點

清熱解渴，味道香甜

營養價值

哈密瓜和香瓜含豐富的蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、糖類及豐富維生素及礦物質，祛暑止渴。而香蕉含有豐富的鉀，具有清熱解毒、潤腸緩瀉等作用。這道菜給寶寶吃可以補充維生素，清熱解渴，且味道香甜。