人體體能

人體體能

人體測量是重要指標之一。反映和衡量人體體質強弱及能耐高低的標誌。實指人體各器官系統的生理機能和運動能力在日常生活和體育運動中所表現出來的水平。它主要包括力量、速度、耐力、柔韌、靈敏和協調等基本身體素質以及走、跑、投、攀、爬、游、舞和負重等基本活動能力。隨著人體科學的不斷發展，當代許多國際、國內專家認為：對人體體能定義的理解和解釋的內涵和外延範圍應加擴大，即不但是人體體格與各器官系統的工作效率體現，又是人體精神氣質與適應能力的表現。從事體育運動尤其需要良好的體能作基礎。