《人體排毒保健手冊》是2009年山東科學技術出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：人體排毒保健手冊
- 出版社：山東科學技術出版社
- 出版時間：2009年1月1日
- 裝幀：平裝
圖書信息,內容簡介,目錄,
圖書信息
出版社: 山東科學技術出版社; 第1版 (2009年1月1日)
平裝: 185頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 7533151429, 9787533151423
條形碼: 9787533151423
尺寸: 24 x 16.4 x 1 cm
重量: 222 g
內容簡介
《人體排毒保健手冊》主要內容：與過去的生活水平相比，我們今天的生活水平可以用“換了人間”四個字來形容。然而，在種種幸福景象的背後，各種疾病的陰影也逐漸開始籠罩在我們心頭。雖然醫學進步很快，但仍然無法幫我們擺脫各種疾病的困擾。
生活節奏的加快，生存壓力的增大，環境污染，科技的負面影響……這些因素時刻都在威脅著我們的健康；高脂肪食物，食品添加劑，殺蟲劑，化肥、農藥催生的糧食、蔬菜、瓜果，都會造成有毒物質在體內的聚積，導致患上各種疾病。正所謂毒素生百病，所有的疾病都與毒素有著千絲萬縷的聯繫。
目錄
前言
第一章 來自環境的毒：在烏煙瘴氣擁抱健康
◎一氧化碳中毒：冬季里的無聲殺手
◎二氧化硫中毒：警惕二氧化硫作怪
◎入住新家不適：甲醛是最大嫌疑犯
◎耳鳴：掃清“聲毒”，健康永駐
◎太陽損傷皮膚：紫外線危害知多少
◎中毒性肺水腫：警惕刺激性氣體的入侵
◎骨痛病：鎘毒為禍首
◎水俁病：警惕身邊的汞
◎黑腳病：砷毒無異於砒霜
第二章 來自習慣的毒：戒掉“毒來毒往”的不良習慣
◎便秘：“嗯”不出來皆因毒
◎脂肪肝：良好飲食習慣，遠離脂肪肝
◎熬夜後不適：熬夜等於熬毒
◎口腔潰瘍：“嘴巴爛”並非都是“火氣大”
◎腹脹：一肚子悶氣所致
◎慢性上腹痛：消化器官藏毒的表現
第三章 來自食物的毒：何必天天吃“毒食”
◎盛夏吃壞肚子：小心細菌性食物中毒
◎烏嘴病：典型的亞硝酸鹽中毒
◎黴菌食品中毒：“長毛”食品不能吃
◎植物性食品中毒：當心貯存或加工方法
◎動物性食物中毒：肉類烹調有講究
第四章 來自體內的毒：攘外還要安內，做好自己的“賢內助”
◎痤瘡：給自己畫個戰“痘”地圖
◎痛風：尿酸與帝王病的約會
◎慢性疲勞綜合徵：乳酸是誘因
◎免疫力低下：“自由基”，人體健康的“內奸”
◎肥胖症：脂肪堆積的結果
◎糖尿病：高血糖是元兇
◎尿毒症：“謹”腎行事是“腎”利的保障
◎高膽固醇血症：引發心血管事件的“地雷”
第五章 男士排毒：做個無毒的大丈夫
◎肺癌：“吞雲吐霧”釀惡果
◎肝硬化：酒入愁腸化作肝硬化
◎前列腺炎：記得給前列腺加道“鎖”
◎痔瘡：出口上的攔路虎
第六章 女士排毒：要魅力，但不要“毒”具魅力
◎化妝品皮炎：是妝三分毒
◎孕後易病：提高免疫力是關鍵
◎陰道炎：揭開“特區”病痛之謎
◎尿道炎：為尿道建一道“防火牆”
◎膀胱炎：“性事旦旦”易患膀胱炎
◎不孕：女性遲來的痛
◎月經失調：告別紊亂的困擾
第七章 老人排毒：老當益壯，排毒立新功
◎類風濕性關節炎：禍起“風濕”關節疾患
◎高血壓：血液污染所致
◎老慢支：自由呼吸不是夢
第八章 小孩排毒：關注“毒”生子女的健康與快樂
◎軟骨病：防不勝防的大“鉛”世界
◎近視：不可不防的“光明殺手”
◎感冒：治感冒，也要祛痰排毒
◎百日咳：元兇就是百日咳桿菌
◎水痘：食療排毒有絕招
第九章 上班族排毒：你中了工作之毒了嗎？
◎電腦族的皮膚問題：遠離“計算機皮膚”，遠離輻射困擾
◎壓力：大腦毒素惹出職業病
◎肩周炎：風寒毒邪之禍
第十章 排毒誤區：給頭腦觀念排毒
◎誤區1：排毒就是通便
◎誤區2：過度依賴藥物排毒
◎誤區3：只有節食、禁食才能排毒
◎誤區4：突擊排毒就能終生無憂
◎誤區5：服用瀉藥可以有效排毒
◎誤區6：排毒的功效只是美容養顏
◎誤區7：排毒需要藉助“外力”
◎誤區8：排毒只是排出身體中的毒素
◎誤區9：男人不需要排毒
◎誤區10：體內毒素，不可一洗了之
附錄：排毒方法：陽光排毒任你選
◎沐浴排毒，締造純淨肌膚
◎瑜伽排毒，淨化心靈
◎流汗排毒，最幸福
◎果蔬汁排毒，與綠色為伴
◎斷食排毒，也流行
◎足療排毒，帶給舒適與健康
◎芳療排毒，提高你感悟幸福的能力
◎刮痧療法，最強有力的排毒方式
◎拔罐療法，排毒又健康
