《人體不可缺少的4%》是一本圖書，作者是野口哲典
基本介紹
- 作者：野口哲典
- 出版時間：2012年3月
- 出版社：中國畫報出版社
- 頁數：208 頁
- ISBN：9787514603644
- 定價：29.80 元
人體不可缺少的4%
相關詞條
- 人體不可缺少的4%
《人體不可缺少的4%》是一本圖書，作者是野口哲典...
- 人體元素
人體中每一個細胞都需要鎂，它對於蛋白質的合成、脂肪和糖類的利用及數百組酶系統都有重要作用。因為多數酶中都含有VB6，必須與鎂結合，才能被充分的吸收、利用。缺少其中一種都會出現抽筋、顫抖、失眠、腎炎等症狀，因此鎂和VB6配合可治療癲癇病。鎂和鈣的比例得當，可幫助鈣的吸收，其適當比例為Mg/Co=0.4～0....
- 大豆卵磷脂
是人體不可缺少的基本物質 卵磷脂能促進精神傳導，提高大腦活力，而且由於具有良好的乳化性，能夠有效阻止膽固醇在血管壁沉澱並清除部分沉澱物，從而起到降低血清膽固醇、降低血液粘度、促進血液循環，預防心血管疾病的作用。因此經常食用含大豆軟磷脂的產品，可以有效調節血脂和膽固醇，改善大腦功能，提高記憶力，預防各種疾病...
- 人體必需營養素
(4)供給必需脂肪酸。脂肪酸是構成脂肪、磷脂和糖脂的重要組成部分。在多不飽和脂肪酸中, 亞油酸、亞麻酸人體不能將其合成, 而必須從食物脂肪獲得。必需脂肪酸是促進嬰幼兒生長發育和合成前列腺素不可缺少的物質,與人體健康密切相關。另外, 食物中的脂肪可以提高食物的色香味, 增加食慾;還可以增加飽腹感。人體內...
- 人維生素缺乏症
人體缺少它易患口腔炎、皮炎、微血管增生症等。成年人每天應攝入2～4mg，它大量存在於穀物、蔬菜、牛乳和魚等食品中。維生素B3 維生素B3 ，又稱為煙酸，是B族維生素中人體需要量最多者。它不但是維持消化系統健康的維生素，也是性荷爾蒙合成不可缺少的物質。對生活充滿壓力的現代人來說，煙酸維繫神經系統健康和腦...
- 人體正常生理指標
人體缺少哪種元素會造成甲狀腺腫大： 碘 人體最重要的器官是什麼： 肝 人體含水量百分比最高的器官是： 眼球 人體可以導電是因為人體中含有： 水 人體安全電壓為： 36V人體內一共有多少對性染色體： 1對 人體的發育是從一個細胞開始的，這個細胞是： 受精卵 人體中最大的淋巴器官是什麼： 脾 人體最長的神經是...
- 小兒碘缺乏病
小兒碘缺乏病，是由於自然環境缺碘而對人體所造成的損害，可表現出各種疾病形成。 概述 症狀：兒童精神運動發育異常 智力發育遲緩 性發育慢 斜視性弱視 粘液性水腫 甲狀腺腫大 檢查：必需微量元素檢測 碘是人體不可缺少的一種營養素，當攝入不足時，機體會出現一系列的障礙。碘缺乏病(iodine deficiency disease)是...
- 人體健康
氣象條件、高原氣候環境等對人體健康有一定影響。健康的5大標誌 世界衛生組織給健康下過這樣的定義：健康不但意味著不生病，不虛弱，而且意味著身心及社會生活處於完全健康的狀態，要達到健康的標準，一般來說應具備以下幾個條件：第一是心肺功能好。第二是生長發育良好。第三是身體素質好。第四是神經系統的功能好。...
- 微量元素
缺鐵是導致貧血最主要的原因之一，缺鐵性貧血是目前世界上主要的營養缺乏症之一。碘 碘是人類發現的第二個必需微量元素，是甲狀腺素的主要組成成分，具有重要的生理功能。缺乏碘可引起地方性甲狀腺腫、克汀病等。鋅 鋅是人體必須的微量元素，與人體許多生理功能相關，比如參與體內多種酶的合成，影響及活性的發揮；促進性...
- 紅細胞(血液細胞)
紅細胞就是這樣忠誠地把氧氣運輸給人身體組織的各部位，再從各部位運送出代謝產物二氧化碳，所以紅細胞是我們人體內不可缺少的“運輸隊”。成熟的紅細胞沒有細胞核， 富含血紅蛋白。血紅蛋白是一種含鐵的蛋白質，呈紅色。它在氧含量高的地方容易與氧結合，在氧含量低的地方又容易與氧分離。血紅蛋白的這一特性，使...
- 營養物質
相反的，對於正常人來說，糖類是一種不可缺少的營養物質。肌肉組織的營養來源主要是糖類而不是脂肪物質。而且單糖對於體弱的病患者來說則是最主要最快捷的營養來源，這正是醫院裡為無法進食的病人輸葡萄糖的原因。糖類食物可提高人體的血糖水平，並向肌肉供能。多糖食物能夠向脈搏率達到每分鐘120～150次的中等運動...
- 基礎營養素
但在脂質代謝正常的情況下無須過分限制，因為膽固醇也是人體不可缺少的營養物質。4、魚油中的EPA和DHA 20碳5如前所述，這兩種脂肪酸都是多不飽和脂肪酸。近年來它們之所以引起人們重視是因為發現居住在北極圈內的愛斯基摩人的膳食雖然以魚、肉為主，脂肪、能量和膽固醇攝入量都很高，但冠心病、糖尿病的發生率和死亡...
- 增強免疫力
12、含鋅食物：鋅是人體不可缺少的微量元素，人體中許多種酶必須有鋅參與才能發揮作用，鋅對調節免疫功能十分重要。此外，鋅還能抗感染。每天攝入50～100毫克的鋅，就可以預防流感。海產品、瘦肉、粗糧和豆類食品都富含鋅。鋅是人體內很多重要酶的構成成分，對生命活動有催化作用，幫助孩子提高自身免疫力，並參與...
- 缺硒
缺硒是指人體缺少硒元素。人體缺硒的表現主要是脫髮、脫甲，部分患者出現皮膚症狀，少數患者可出現神經症狀及牙齒損害。硒是一種人體需要的微量元素。過去曾經認為硒是有毒的微量元素，但是證實它是人體不可缺少的一種元素。目錄 簡介 硒的作用 缺硒的症狀 缺硒的危害 缺硒怎么辦 簡介 硒和維生素E同是抗過氧化...
- 茶油(食用植物油)
茶油中的不飽和脂肪酸含量高達90%，是食用油中最高的。食用油中所含的不飽和脂肪酸是人體不可缺少的物質。但這種不飽和脂肪酸在人體內不能自己合成，必須由食物供給。不飽和脂肪酸供應充足，人的皮膚會細嫩潤澤，頭髮烏黑髮亮；反之，如果體內缺乏不飽和脂肪酸，就會變得皮膚粗糙、頭髮脫落。食用贛嶺茶油可提高人體酶...
- 基本營養物質
蛋白質缺乏：成年人：肌肉消瘦、肌體免疫力下降、貧血，嚴重者將產生水腫。未成年人：生長發育停滯、貧血、智力發育差，視覺差。蛋白質過量：蛋白質在體內不能貯存，多了肌體無法吸收，過量攝入蛋白質，將會因代謝障礙產生蛋白質中毒甚至於死亡。纖維狀蛋白質 食物中的蛋白質必須經過腸胃道消化，分解成胺基酸才能被人體...
- 蛋白粉
蛋白質是人體不可缺少的七大重要營養素之一。食用級蛋白粉一個很重要的用途便是用作營養補充劑，而膳食營養補充劑是營養保健產業中的一個最重要的產品類別。蛋白粉類產品約占中國膳食營養補充劑市場的3.1%。人體通過日常的動物性食物和植物性食物來攝取動物性蛋白以及植物性蛋白。因此，人們通過對含有蛋白質的動物性...
- 維生素K
維生素K即是凝血因子γ－羧化酶的輔酶，又是凝血因子2、7、9、10合成的必需物質。人體缺少維生素K，凝血時間會延長，嚴重者會導致流血不止，甚至死亡。對女性來說，維生素K可減少生理期大量出血，還可防止內出血及痔瘡。經常流鼻血的人，也可以考慮多從食物中攝取維生素K。參與骨骼代謝 維生素K屬於骨形成的促進劑,...
- 不飽和脂肪酸
不飽和脂肪酸是構成體內脂肪的一種脂肪酸，人體不可缺少的脂肪酸。不飽和脂肪酸根據雙鍵個數的不同，分為單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸二種。食物脂肪中，單不飽和脂肪酸有油酸等，多不飽和脂肪酸有亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸等。人體不能合成亞油酸和亞麻酸，必須從膳食中補充。根據雙鍵的位置及功能又將多不...
- 礦物質(無機物名稱)
根據無機鹽在食物中的分布以及吸收情況，在我國人群中比較容易缺乏的礦物質有鈣、鐵、鋅。如果在特殊的地理環境和特殊生理條件下，也存在碘、氟、硒、鉻等缺乏的可能。種類 人體重量：96%是有機物和水分，4%為無機元素組成。人體內約有50多種礦物質在這些無機元素中，已發現有20種左右元素是構成人體組織、維持...
- 維生素B2
當人體缺乏B2時，人體腔道內的黏膜層就會出現問題，引起黏膜病變，造成黏膜細胞代謝失調。具體表現是黏膜變薄、黏膜層損傷、微血管破裂。對於女性生殖器官所造成的傷害則更為嚴重，最典型的症狀如陰道壁乾燥、陰道黏膜充血、潰破，直接影響性慾，造成性慾減退、性不適。由於內環境的病理性改變可導致疼痛，畏懼同房，即使...
- 抵抗力(醫學術語)
原因：冬天家裡一般都會門窗緊閉，導致室內空氣不流通，人們總是在這個空間裡呼吸會導致產生大量的二氧化碳，缺少氧氣，人體會出現頭暈，胸悶的問題，所以要多通風。方法：應每天早晨、中午和晚上各開窗通風20分鐘，保持室內空氣新鮮。實驗表明，每換氣一次，可除去室內空氣中60%的有害氣體。此外，一定要保持合適的室內...
- 免疫功能低下
7、研究發現，冬蟲夏草能有效增加免疫系統細胞、組織數量，促進抗體產生，增加吞噬、殺傷細胞數量、又可以調低某些免疫細胞的功能，是增強人體免疫力的首選。8、適當補充鐵質：鐵可以增強免疫力；但鐵質攝取過量對身體有害無益，每天不能超過45毫克。9、補充谷氨醯胺：它是人體不可或缺的非必需胺基酸，堪稱強化免疫系統...
- 補鋅
當前WHO已確認的14種人體必須的微量元素中，鋅排在第一位。鋅有50%存在於肌肉中，20%存在於骨骼內，此外，皮膚、指甲、頭髮中也含有20%，其餘鋅存在於肝、腎、腦、肺及心臟組織中，因此及時補鋅與人體的生長發育、新陳代謝有著密不可分的關係，是人體不可或缺的微量元素。提高食慾 媽媽們在孩子的吃飯問題上，...
- 胺基酸片
另外，胺基酸由於是蛋白質基本組成物質，所以人體不可缺少胺基酸，營養地位超越了其他物質，人體消耗能量，從脂肪開始消耗，然後消耗蛋白質，可見營養地位之高。補充胺基酸可以食用氨康源胺基酸飲料，也可以從食物中獲取。但是人體不能自己合成必須胺基酸，所以需要大量從食物中獲取，也可以看出胺基酸的營養價值地位很高。氮...
- 補鐵
血中含有人體不可缺少的無機鹽，特別是鐵的含量豐富，每100克中含有鐵45毫克，比豬肝幾乎高一倍（每100克豬肝含鐵25毫克），比鯉魚高30倍，比牛肉高22倍。因此，婦女分娩後膳食中要常有豬血，既防治缺鐵性貧血，又增補營養，對身體大有益處。3、黑木耳 黑木耳含有蛋白質、糖，尤其富含鈣、磷、鐵，每100克生黑...
- 寶健磷脂
答：鉻元素是人體不可缺少的微量元素之一，具有激活胰島素和降低血糖的作用，成人每日鉻的供給量為20－25μg，“鉻”一般存在於動物性食品中，植物性食物中含量較少，尤其是經過加工的植物性食品，因此寶健磷脂維生素E膠囊中幾乎不含“鉻”，不致於造成食用者攝入鉻元素過多而造成病症。問：寶健磷脂維生素E膠囊中含...
