基本介紹
- 中文名：人生11條心理健康要訣
- 作 者 ：楊學義
- 出版社 ：中國紡織出版社
- 出版時間： 2011年1月1日
圖書信息,內容簡介,圖書目錄,
圖書信息
書 名: 人生11條心理健康要訣
ISBN: 9787506469425
開本： 16開
定價: 29.00元
內容簡介
《人生11條心理健康要訣(第2版)》內容簡介：每個人都有選擇幸福生活的權力。人需要為自己的人生負責，針對會給人心理健康造成傷害的因素。
這11條要訣正是每一個人要想達成健康快樂的生活所要努力遵循的標準。現代人如果能夠從這11個方面對症下藥，解除給自己心理健康帶來危害的方方面面，那么相信我們能夠在競爭日益加劇而心理壓力日益加重的現代社會找到新的心靈平衡點，保持自己積極而健康的心態去面對我們的工作和生活。
《人生11條心理健康要訣》一書旨在幫助讀者了解心理健康調適和修煉方面最前沿的知識，書中用了很多故事和實例來啟發讀者了解心理健康問題的秘密。
圖書目錄
第一章 不對自己過分苛求
第二章 對他人期望不要過高
第三章 疏導自己的憤怒情緒
第四章 偶然亦要屈服
第五章 暫時逃避
第六章 找人傾訴煩惱
第七章 為別人做點事
第八章 在一段時間內只做一件事
第九章 不要處處與人競爭
第十章 對人表示善意
第十一章 娛樂
