內容簡介：本書系統的介紹了個人在信息化和智慧型化時代應該具備的軟實力，總共分為36個方面加以闡述，它們相互獨立，又互為補充，是協調和有機的整體，能夠較為完整和系統的幫助我們建立良好的心智模式，很多內容觀點獨特而新穎，語言淺顯易懂，便於理解和執行。此書既可以當作心理方面的書籍看，也可以當作思維方面的書籍看。
基本介紹
- 書名：人生軟實力通識
- 作者：邱海平
- ISBN：978-7-5647-5650-5
- 類別：心理學通俗讀物
- 頁數：203
- 定價：48
- 出版社：電子科技大學出版社
- 出版時間：2018年4月
- 裝幀：平裝
- 開本：26 × 19
- 字數：226千字
主要內容：,書籍目錄：,
主要內容：
《人生軟實力通識》本書系統的介紹了個人在信息化和智慧型化時代應該具備的軟實力，總共分為36個方面加以闡述，它們相互獨立，又互為補充，是協調和有機的整體，能夠較為完整和系統的幫助我們建立良好的心智模式，很多內容觀點獨特而新穎，語言淺顯易懂，便於理解和執行。此書既可以當作心理方面的書籍看，也可以當作思維方面的書籍看。
書籍目錄：
01-軟實力
軟實力是必需品
最划算的投資
軟實力的三個性質
軟實力的三個作用
02-口才力
口才也是生產力
口才八字絕
口才是術、內涵是道
日常口才三忌
化解尷尬的能力
一句頂一萬句
03-溝通力
見人說人話，見鬼說鬼話
忠言順耳更利於行
我這人就是說話直
有句話不知當講不當講
少用極詞
愛聽才會贏
語言的裸奔
不爭吵的藝術
溝通的最核心目的
04-幫助力
為什麼不尋求幫助？
人有被需要感
幫助與依賴
幫助怎么還？
幫助是個技術活
一個我觀察到例子
05-形象力
形象力是一種認知力
為什麼以貌取人
重新認識第一印象
你敢對著鏡子吵架嗎？
為什麼你一直很忙很累
為什麼我們都爭著付錢
形象的維護
內外兼修是歸途
06-信任力
怎樣取得別人的信任
別人不信任怎么辦
怎樣信任別人
怎樣面對欺騙
網路時代的信任
網路相親靠不靠譜
嘗試相信、隨時印證
瓜田李下
07-戀愛力
差不多得了
幸福婚姻是一種廣義上的門當戶對
婚前婚後還是一個人
你愛的人是個半成品
愛情中最大的傷害
一個人的戰鬥
我越來越優秀了
為什麼“我最愛的人傷害我最深”
敬畏之心和感恩之心
08-承受力
壓力承受
真相承受
給別人說出真相的條件
差異承受
現實承受
錯誤承受
錯位承受
09-修復力
傷害受體分類
傷害的三個本質屬性
最大的傷害
論修復力的重要性
自愈和他愈
提高應對力是根本
傷害錯位
10-學習力
終身學習理念的兩個附加功能
建立框架思維和系統思維
學習要有目的性
碎片化閱讀系統化思維
檢索能力與再生能力
與作者對話
必須做筆記
11-領悟力
領悟力的四種層次
悟性為什麼很重要
人生性價比
點睛時刻
12-理解力
自我的理解
環境的理解
時代的理解
人性的理解
愛答不理與高攀不起
雪中送炭與錦上添花
建立理解力的三種方式
13-想像力
學習中的想像力
工作中的想像力
生活中的想像力
角色想像
職位想像
場景套用想像
格局與想像力
想像力的幾種常見思維
想像力與現實
14-創新力
創新型人格特徵
創新的兩個方向
生活方式的創新
創業與創新
改變為什麼難？
懂得欣賞
我最討厭的一種性格
15-生產力
三種人格特徵
一切以效率為核心
時間也不公平
提高效率的幾種方法
思考是效率的最高形式
麻煩悖論怎么破？
16-情緒力
他人情緒的感知
他人情緒的應對
自我情緒管理
情緒傳遞性
脾氣哪些事
脾氣三原則
路怒族
把耐心留個別人，把脾氣留給家人
17-情商力
情商是一種廣義上的智商
禮待他人
善待自己
內在的協調，外在的協同
最成功的銷售員
你這個人情商真高
18-平和力
人生三個階段
平和是溫柔的堅持
平和是平衡力的一種體現
有更大的自由空間
三種鋼絲型人格特徵
19-層次力
整體認知
位置的匹配
努力的方向
層次的高低貴賤
高處不勝寒
是謙虛還是實話實說
男女婚配與田忌賽馬
層次與格局
20-光明力
王陽明這個人
此心俱足，不假外求
媽媽和媳婦落水裡你先救誰？
疑心生暗鬼
光明力的核心
21-自由力
自由都是相對的
被綁架的心靈
有目標更自由
有邏輯力更自由
有容忍度更自由
有標準更自由
偏見與自由
道理和事例的分離
道理和權威的分離
你自己怎么做不到？
22-人格力
人格是個人的品牌標籤
“三心”是人格的基石
真誠是永恆的通信證
有禮走遍天下
多重人格的駕馭
品質的特徵
23-邏輯力
邏輯的兩種分類
情感邏輯解讀
家不是講理的地方？
事理邏輯解讀
天下有沒有免費的午餐?
兩首詩
充分必要條件
24-組合力
全息認知
最優選擇
權重與可能性
合與違
生活中一些常見的認知組合
25-數據力
大數據給我們的時代影響
計算力
機率思維
大數定理與二八定律
建立預算制度
26-認知力
自我的認知
別人的認知
解構主義
為什麼敢胡說八道
懂得很多道理依然過不好這一生
27-自知力
認知自我，把自己當陌生人
改變自我，把自己當敵人
接受自我，把自己當朋友
是短板還是負板
認知的最高境界
自知力的目的在於尋找當位
28-自省力
自我糾偏機制
自己給自己當助手
自省和它省
缺點的兩個分類
良好人際關係的標準
29-原理力
論基礎科學的重要性
對本質的接受
第一性原理
30-標準力
何為標準力
標準力的特徵
標準三原則
沒有完美的標準
舉幾個例子
31-目標力
怎樣判讀目標的對錯
假目標和真目標
沒有目標的目標
職業規劃的本質是能力規劃
目標的得與失
32-專注力
永遠都要堅持一技之長
專注就是化繁為簡
專注就是情感
專注就是興趣
專注就是力量
男怕入錯行
33-意志力
意志力用來乾什麼
意志力的人生階段
意志力是危險品
意志力是稀缺品
意志力在什麼時候用
意志力沒那么重要
34-知行力
知行合一的要義
“致良知”是配套
何謂“良知”
自信不那么重要
菩薩畏因、凡夫畏果
拖延倍增定理
無用之用
35-競爭力
單點突破
持續疊代
從優勢到必然
競爭加劇是歷史發展必然的趨勢
競爭中的另闢蹊徑
競爭的雙贏智慧
看不見的競爭
堅持的意義
36-成功力
成功的狹義和廣義之分
成功是點時刻
成功者悖論
成功是成功之父
我的成功可以複製
比你成功的人還比你努力
我的失敗建立在別人的成功之上
成功最高級
成功只有必要條件
軟實力是必需品
最划算的投資
軟實力的三個性質
軟實力的三個作用
02-口才力
口才也是生產力
口才八字絕
口才是術、內涵是道
日常口才三忌
化解尷尬的能力
一句頂一萬句
03-溝通力
見人說人話，見鬼說鬼話
忠言順耳更利於行
我這人就是說話直
有句話不知當講不當講
少用極詞
愛聽才會贏
語言的裸奔
不爭吵的藝術
溝通的最核心目的
04-幫助力
為什麼不尋求幫助？
人有被需要感
幫助與依賴
幫助怎么還？
幫助是個技術活
一個我觀察到例子
05-形象力
形象力是一種認知力
為什麼以貌取人
重新認識第一印象
你敢對著鏡子吵架嗎？
為什麼你一直很忙很累
為什麼我們都爭著付錢
形象的維護
內外兼修是歸途
06-信任力
怎樣取得別人的信任
別人不信任怎么辦
怎樣信任別人
怎樣面對欺騙
網路時代的信任
網路相親靠不靠譜
嘗試相信、隨時印證
瓜田李下
07-戀愛力
差不多得了
幸福婚姻是一種廣義上的門當戶對
婚前婚後還是一個人
你愛的人是個半成品
愛情中最大的傷害
一個人的戰鬥
我越來越優秀了
為什麼“我最愛的人傷害我最深”
敬畏之心和感恩之心
08-承受力
壓力承受
真相承受
給別人說出真相的條件
差異承受
現實承受
錯誤承受
錯位承受
09-修復力
傷害受體分類
傷害的三個本質屬性
最大的傷害
論修復力的重要性
自愈和他愈
提高應對力是根本
傷害錯位
10-學習力
終身學習理念的兩個附加功能
建立框架思維和系統思維
學習要有目的性
碎片化閱讀系統化思維
檢索能力與再生能力
與作者對話
必須做筆記
11-領悟力
領悟力的四種層次
悟性為什麼很重要
人生性價比
點睛時刻
12-理解力
自我的理解
環境的理解
時代的理解
人性的理解
愛答不理與高攀不起
雪中送炭與錦上添花
建立理解力的三種方式
13-想像力
學習中的想像力
工作中的想像力
生活中的想像力
角色想像
職位想像
場景套用想像
格局與想像力
想像力的幾種常見思維
想像力與現實
14-創新力
創新型人格特徵
創新的兩個方向
生活方式的創新
創業與創新
改變為什麼難？
懂得欣賞
我最討厭的一種性格
15-生產力
三種人格特徵
一切以效率為核心
時間也不公平
提高效率的幾種方法
思考是效率的最高形式
麻煩悖論怎么破？
16-情緒力
他人情緒的感知
他人情緒的應對
自我情緒管理
情緒傳遞性
脾氣哪些事
脾氣三原則
路怒族
把耐心留個別人，把脾氣留給家人
17-情商力
情商是一種廣義上的智商
禮待他人
善待自己
內在的協調，外在的協同
最成功的銷售員
你這個人情商真高
18-平和力
人生三個階段
平和是溫柔的堅持
平和是平衡力的一種體現
有更大的自由空間
三種鋼絲型人格特徵
19-層次力
整體認知
位置的匹配
努力的方向
層次的高低貴賤
高處不勝寒
是謙虛還是實話實說
男女婚配與田忌賽馬
層次與格局
20-光明力
王陽明這個人
此心俱足，不假外求
媽媽和媳婦落水裡你先救誰？
疑心生暗鬼
光明力的核心
21-自由力
自由都是相對的
被綁架的心靈
有目標更自由
有邏輯力更自由
有容忍度更自由
有標準更自由
偏見與自由
道理和事例的分離
道理和權威的分離
你自己怎么做不到？
22-人格力
人格是個人的品牌標籤
“三心”是人格的基石
真誠是永恆的通信證
有禮走遍天下
多重人格的駕馭
品質的特徵
23-邏輯力
邏輯的兩種分類
情感邏輯解讀
家不是講理的地方？
事理邏輯解讀
天下有沒有免費的午餐?
兩首詩
充分必要條件
24-組合力
全息認知
最優選擇
權重與可能性
合與違
生活中一些常見的認知組合
25-數據力
大數據給我們的時代影響
計算力
機率思維
大數定理與二八定律
建立預算制度
26-認知力
自我的認知
別人的認知
解構主義
為什麼敢胡說八道
懂得很多道理依然過不好這一生
27-自知力
認知自我，把自己當陌生人
改變自我，把自己當敵人
接受自我，把自己當朋友
是短板還是負板
認知的最高境界
自知力的目的在於尋找當位
28-自省力
自我糾偏機制
自己給自己當助手
自省和它省
缺點的兩個分類
良好人際關係的標準
29-原理力
論基礎科學的重要性
對本質的接受
第一性原理
30-標準力
何為標準力
標準力的特徵
標準三原則
沒有完美的標準
舉幾個例子
31-目標力
怎樣判讀目標的對錯
假目標和真目標
沒有目標的目標
職業規劃的本質是能力規劃
目標的得與失
32-專注力
永遠都要堅持一技之長
專注就是化繁為簡
專注就是情感
專注就是興趣
專注就是力量
男怕入錯行
33-意志力
意志力用來乾什麼
意志力的人生階段
意志力是危險品
意志力是稀缺品
意志力在什麼時候用
意志力沒那么重要
34-知行力
知行合一的要義
“致良知”是配套
何謂“良知”
自信不那么重要
菩薩畏因、凡夫畏果
拖延倍增定理
無用之用
35-競爭力
單點突破
持續疊代
從優勢到必然
競爭加劇是歷史發展必然的趨勢
競爭中的另闢蹊徑
競爭的雙贏智慧
看不見的競爭
堅持的意義
36-成功力
成功的狹義和廣義之分
成功是點時刻
成功者悖論
成功是成功之父
我的成功可以複製
比你成功的人還比你努力
我的失敗建立在別人的成功之上
成功最高級
成功只有必要條件
