《人生要沉得住氣 耐得住寂寞》是2013年中國商業出版社出版的圖書，作者是馬銀文。
基本介紹
- 書名：人生要沉得住氣 耐得住寂寞
- 出版社：中國商業出版社
- 頁數：275頁
- 開本：16
- 作者：馬銀文
- 出版日期：2013年8月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787504481498
內容簡介,圖書目錄,序言,
內容簡介
《人生要沉得住氣 耐得住寂寞》講述面對激烈競爭的壓力，越來越多的人變得浮躁，沉不下心來，更耐不住寂寞。人生自有沉浮，當我們遇到突發事件時，要沉住氣，做到猝然臨之心不驚，以冷靜的態度應對；當目標沒有達成時，要沉住氣，學會忍耐，等待機遇，繼續努力；當遇到挫折或者失利時，要沉住氣，心態平和，靠毅力咬緊牙關。記住：能夠沉住氣，耐住寂寞，才能成大器。
《人生要沉得住氣 耐得住寂寞》指出沉得住氣是一種素質，耐得住寂寞是一種優秀的習慣。一個人只有沉得住氣，踏踏實實做好每一件小事，沉穩沉著，並逐漸轉化為一種素質，一種能力，才能一步一個腳印，不斷邁向成功；才能不斷提高自己的修養，保持內心的平衡和穩定，保持氣度上的從容淡定，寧靜致遠。
圖書目錄
第1章幸福就是活在當下
1.活在當下是一種幸福/3
2.珍惜眼前的幸福/5
3.世界上沒有“後悔藥” /6
4.不要沉湎於過去之中/10
5.享受寬容的幸福/13
6.煩惱往往是自找的/16
7.讓幽默給生活加點色彩/18
第2章沉住氣，堅持夢想
1.找準自己的人生航向/23
2.目標讓行動更有力量/25
3.沒有最好的，只有最適合的/27
4.向榜樣學習，努力做到最好/31
5.面對目標不能三心二意/33
6.目標要一個一個地實現/37
7.每天只需進步一點點/39
8.激發進取心/42
9.把目光盯在遠處/44
10.給人生做個整體計畫/47
第3章保守一份內心的寧靜
1.學會做金錢的主人/53
2.錢不是唯一的追求/56
3.淡泊名利，無求而自得/59
4.別把自己裝進“金絲籠”里/62
5.知足才能常樂/64
6.人生不要太圓滿/68
7.金錢得失不過是人生浮雲/71
8.活在當下沒煩惱/74
9.平衡自己的心態/76
10.不以物喜，不以己悲/79
第4章不浮躁，一步一個腳印
1.努力多一些，機會就多一些/85
2.種瓜得瓜，種豆得豆/87
3.天道酬勤/90
4.勤者成事，惰者敗事/92
5.不要等著天上掉餡餅/94
6.不要讓懶惰毀了你/97
7.想成功就要行動/101
8.心動，就要行動/104
9.用行動把想法變為現實/107
10.一個行動>十個想法/110
第5章衝動是魔鬼
1.憤怒是一種心理病毒/115
2.氣大傷身後悔難/118
3.心態平和，從容面對人生/121
4.偏激是一種心理疾病/123
5.調節心態，擺脫抑鬱/125
6.情商的力量是無窮的/128
7.情緒一定不能亂/131
8.控制好自己的情緒/133
……
第6章 得不到的未必是好的
第7章 機遇，給耐得住寂寞的人
第8章 把自己放到低處
第9章 有愛，便不會寂寞
1.活在當下是一種幸福/3
2.珍惜眼前的幸福/5
3.世界上沒有“後悔藥” /6
4.不要沉湎於過去之中/10
5.享受寬容的幸福/13
6.煩惱往往是自找的/16
7.讓幽默給生活加點色彩/18
第2章沉住氣，堅持夢想
1.找準自己的人生航向/23
2.目標讓行動更有力量/25
3.沒有最好的，只有最適合的/27
4.向榜樣學習，努力做到最好/31
5.面對目標不能三心二意/33
6.目標要一個一個地實現/37
7.每天只需進步一點點/39
8.激發進取心/42
9.把目光盯在遠處/44
10.給人生做個整體計畫/47
第3章保守一份內心的寧靜
1.學會做金錢的主人/53
2.錢不是唯一的追求/56
3.淡泊名利，無求而自得/59
4.別把自己裝進“金絲籠”里/62
5.知足才能常樂/64
6.人生不要太圓滿/68
7.金錢得失不過是人生浮雲/71
8.活在當下沒煩惱/74
9.平衡自己的心態/76
10.不以物喜，不以己悲/79
第4章不浮躁，一步一個腳印
1.努力多一些，機會就多一些/85
2.種瓜得瓜，種豆得豆/87
3.天道酬勤/90
4.勤者成事，惰者敗事/92
5.不要等著天上掉餡餅/94
6.不要讓懶惰毀了你/97
7.想成功就要行動/101
8.心動，就要行動/104
9.用行動把想法變為現實/107
10.一個行動>十個想法/110
第5章衝動是魔鬼
1.憤怒是一種心理病毒/115
2.氣大傷身後悔難/118
3.心態平和，從容面對人生/121
4.偏激是一種心理疾病/123
5.調節心態，擺脫抑鬱/125
6.情商的力量是無窮的/128
7.情緒一定不能亂/131
8.控制好自己的情緒/133
……
第6章 得不到的未必是好的
第7章 機遇，給耐得住寂寞的人
第8章 把自己放到低處
第9章 有愛，便不會寂寞
序言
這是一個寂寞流行的時代，曾幾何時，“寂寞”成了網路上流行的高頻用詞。每天都會有成千上萬的人在寂寞中迷茫、痛苦。他們因不懂得如何與他人溝通而心碎，不知如何面對生活中的挫折而悲觀，有的人因耐不住寂寞而誤入歧途，有的人甚至對人生失去了信心，對未來失去了希望……
寂寞是一段無人相伴的旅程，是一方沒有星光的夜空，是一段沒有歌聲的時光。它使空虛的人孤苦，使淺薄的人浮躁，使睿智的人深沉。
其實，寂寞不是躑躅街頭的惆悵，也不是徘徊巷尾的頹廢，更不是借酒消愁的沉淪；寂寞不是百無聊賴、無所事事的散淡與停滯，更不是真正的孤獨或寂滅，而是一種不湊熱鬧，不趕時髦，不追風潮的生活境況和生存方式。耐得住寂寞是生命真正成熟的重要標誌。寂寞是成功前的蓄積，只有沉得住氣、耐得住寂寞，才有時間和精力去刻苦鑽研，認真陶冶。
古往今來，無數成大事者都不是一帆風順的，都經歷過艱難曲折，司馬遷在《報任安書》中就舉出許多例子：“文王拘而演周易；仲尼厄而作春秋；屈原放逐，乃賦離騷；左丘失明，厥有國語；孫子臏腳，兵法修列；不韋遷蜀，世傳呂覽。”就連司馬遷本人，也是在遭遇宮刑之後發憤著書，才有“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》傳唱於世。如果他們在面對這些困難挫折時不能沉住氣，那么如何能在中國歷史上留下光輝篇章呢？
沒有人能夠一輩子交好運，也沒有人會一輩子走背運，每個人都不可能隨隨便便就收穫成功，失敗、打擊、痛苦都是成功前必須要經歷和承受的。在面對黑暗的時候只有沉住氣，才能等到日出。
人生自有沉浮，當我們遇到突發事件時，要沉住氣，做到猝然臨之心不驚，以冷靜的態度應對；當目標沒有達成時，要沉住氣，學會忍耐，等待機遇，繼續努力；當遇到挫折或者失利時，要沉住氣，心態平和，靠毅力咬緊牙關。記住：能夠沉住氣，才能成大器。 做人要沉得住氣，做事才能穩住陣腳。沉穩就是你生存的重要法寶，在這時候，成大事者，能審時度勢，不把那些小恥小辱放在心上，且在暗地裡積蓄力量，積極行動，以圖後起。另外，低調做人本身就不能張揚，而是要沉得住氣，才能隱藏自己的信心和實力，最終站穩腳跟。
沉得住氣是一種素質，耐得住寂寞是一種優秀的習慣。一個人只有沉得住氣，踏踏實實做好每一件小事，沉穩沉著，並逐漸轉化為一種素質，一種能力，才能一步一個腳印，不斷邁向成功；才能不斷提高自己的修養，保持內心的平衡和穩定，保持氣度上的從容淡定，寧靜致遠。
寂寞是一段無人相伴的旅程，是一方沒有星光的夜空，是一段沒有歌聲的時光。它使空虛的人孤苦，使淺薄的人浮躁，使睿智的人深沉。
其實，寂寞不是躑躅街頭的惆悵，也不是徘徊巷尾的頹廢，更不是借酒消愁的沉淪；寂寞不是百無聊賴、無所事事的散淡與停滯，更不是真正的孤獨或寂滅，而是一種不湊熱鬧，不趕時髦，不追風潮的生活境況和生存方式。耐得住寂寞是生命真正成熟的重要標誌。寂寞是成功前的蓄積，只有沉得住氣、耐得住寂寞，才有時間和精力去刻苦鑽研，認真陶冶。
古往今來，無數成大事者都不是一帆風順的，都經歷過艱難曲折，司馬遷在《報任安書》中就舉出許多例子：“文王拘而演周易；仲尼厄而作春秋；屈原放逐，乃賦離騷；左丘失明，厥有國語；孫子臏腳，兵法修列；不韋遷蜀，世傳呂覽。”就連司馬遷本人，也是在遭遇宮刑之後發憤著書，才有“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》傳唱於世。如果他們在面對這些困難挫折時不能沉住氣，那么如何能在中國歷史上留下光輝篇章呢？
沒有人能夠一輩子交好運，也沒有人會一輩子走背運，每個人都不可能隨隨便便就收穫成功，失敗、打擊、痛苦都是成功前必須要經歷和承受的。在面對黑暗的時候只有沉住氣，才能等到日出。
人生自有沉浮，當我們遇到突發事件時，要沉住氣，做到猝然臨之心不驚，以冷靜的態度應對；當目標沒有達成時，要沉住氣，學會忍耐，等待機遇，繼續努力；當遇到挫折或者失利時，要沉住氣，心態平和，靠毅力咬緊牙關。記住：能夠沉住氣，才能成大器。 做人要沉得住氣，做事才能穩住陣腳。沉穩就是你生存的重要法寶，在這時候，成大事者，能審時度勢，不把那些小恥小辱放在心上，且在暗地裡積蓄力量，積極行動，以圖後起。另外，低調做人本身就不能張揚，而是要沉得住氣，才能隱藏自己的信心和實力，最終站穩腳跟。
沉得住氣是一種素質，耐得住寂寞是一種優秀的習慣。一個人只有沉得住氣，踏踏實實做好每一件小事，沉穩沉著，並逐漸轉化為一種素質，一種能力，才能一步一個腳印，不斷邁向成功；才能不斷提高自己的修養，保持內心的平衡和穩定，保持氣度上的從容淡定，寧靜致遠。
