《五筆打字速成（五筆+搜狗+五筆字詞典）》是2012年出版的圖書，作者是九州書源。該書主要介紹了五筆打字的基礎知識和操作技巧，具有一定的指導性。
基本介紹
- 書名：五筆打字速成（五筆+搜狗+五筆字詞典）
- ISBN：9787302251446
- 定價：29.8元
- 裝幀：平裝
圖書信息,圖書簡介,圖書前言,圖書目錄,
圖書信息
作者：九州書源圖書詳細信息：
印次：1-3
印刷日期：2012-12-10
印次：1-3
印刷日期：2012-12-10
圖書簡介
本書介紹了學習五筆打字的相關知識，主要內容包括五筆打字前的準備、五筆字根與漢字拆分、
用五筆字型輸入漢字、五筆打字的練習與提高、使用與設定98版五筆輸入法等。在本書的最後還提
供了86版與98版五筆輸入法中常用漢字的五筆編碼查詢詞典，以便於讀者不能正確拆分漢字時進行
查詢。
本書內容全面，圖文對應，講解深淺適宜，敘述條理清楚，並配有多媒體教學光碟。光碟中提供
有72小時學習與上機的相關視頻教學演示，以幫助讀者像看電影一樣鞏固所學知識並進行練習。
本書定位於五筆打字初學者，可作為電腦初學者、辦公人員、老師和學生等學習五筆打字的指導
用書及查詢工具書。
本書顯著特點：
15集（總計40節）大型互動式、專業級、同步多媒體教學演示，還可跟著視頻做練習。
150頁互動式數字圖書，數字閱讀過程中，單擊相關按鈕，可觀看相應操作的多媒體演示。
全彩印刷，像電視一樣，擯棄“黑白”，進入“全彩”新時代。
多方位輔助學習資料，贈與本書相關的海量多媒體教學演示、各類素材、套用技巧等。
用五筆字型輸入漢字、五筆打字的練習與提高、使用與設定98版五筆輸入法等。在本書的最後還提
供了86版與98版五筆輸入法中常用漢字的五筆編碼查詢詞典，以便於讀者不能正確拆分漢字時進行
查詢。
本書內容全面，圖文對應，講解深淺適宜，敘述條理清楚，並配有多媒體教學光碟。光碟中提供
有72小時學習與上機的相關視頻教學演示，以幫助讀者像看電影一樣鞏固所學知識並進行練習。
本書定位於五筆打字初學者，可作為電腦初學者、辦公人員、老師和學生等學習五筆打字的指導
用書及查詢工具書。
本書顯著特點：
15集（總計40節）大型互動式、專業級、同步多媒體教學演示，還可跟著視頻做練習。
150頁互動式數字圖書，數字閱讀過程中，單擊相關按鈕，可觀看相應操作的多媒體演示。
全彩印刷，像電視一樣，擯棄“黑白”，進入“全彩”新時代。
多方位輔助學習資料，贈與本書相關的海量多媒體教學演示、各類素材、套用技巧等。
圖書前言
本書寫作背景
隨著社會的發展，電腦已經不再是年輕人的專利，廣大的中老年朋友也紛紛加入到使用電腦的大軍中。通過電腦，中老年朋友可以擁有更加豐富多彩的快樂生活，不僅可以聽歌、看電視，還可以學習各種與中老年人生活息息相關的知識，如攝影知識、健身操、養生食譜、尋醫問藥等。
本書從中老年朋友的知識接受程度考慮，整個知識布局重在實用性和趣味性，主要介紹中老年人如何在網上進行娛樂與養生這兩項最常用、也是最關心的知識，讓中老年朋友學得輕鬆快樂。
隨著社會的發展，電腦已經不再是年輕人的專利，廣大的中老年朋友也紛紛加入到使用電腦的大軍中。通過電腦，中老年朋友可以擁有更加豐富多彩的快樂生活，不僅可以聽歌、看電視，還可以學習各種與中老年人生活息息相關的知識，如攝影知識、健身操、養生食譜、尋醫問藥等。
本書從中老年朋友的知識接受程度考慮，整個知識布局重在實用性和趣味性，主要介紹中老年人如何在網上進行娛樂與養生這兩項最常用、也是最關心的知識，讓中老年朋友學得輕鬆快樂。
本書特點
本書具有以下一些寫作特點。
■ 30小時學知識，42小時上機：本書以實用功能講解為核心，每小節下都分為學習和上機兩個部分。其中，學習部分以操作為主，講解每個知識點的操作和用法，操作步驟詳細、目標明確；上機部分相當於一個學習任務或案例製作。同時，在每章最後還提供有視頻上機任務，書中給出操作要求和關鍵步驟，具體操作過程放在光碟演示中。
■ 書與光碟演示相結合：本書的操作部分在光碟中提供了視頻演示，並在書中指出了相對應的路徑和視頻檔案名稱稱，可以打開視頻檔案進行學習。
■ 簡單、易學、易用：書中講解由淺入深，操作步驟目標明確，並分小步講解，與圖中的操作圖示相對應。
■ 輕鬆、愉快的學習環境：全書以人物老秦的學習與工作過程為線索，採用情景方式敘述不斷遇到的問題及怎樣解決問題。將前後知識聯繫起來，一本書就是一個故事，使中老年朋友像聽故事一樣輕鬆學會網上娛樂與養生。
■ 技巧總結與提高：每頁的頁腳部分均安排了“老有所學”和“老有所樂”，其中介紹了一些實用的操作技巧。
■ 配超值多媒體教學光碟：本書配有一張多媒體教學光碟，提供了書中操作所需素材、效果和視頻演示檔案，同時光碟中還贈送了大量相關教程。
■ 贈電子版閱讀圖書：本書製作有實用、精美的電子版放置在光碟中，在光碟主界面中雙擊“電子書”按鈕便可閱讀電子圖書；單擊電子圖書中的光碟圖示，可以打開光碟中相對應的視頻演示；也可以一邊閱讀一邊進行其他上機操作。
本書內容與定位
本書共分為3個部分，各部分的主要內容介紹如下。
■ 第1部分（第1章）：介紹中老年朋友能夠在網上實現哪些娛樂和養生項目，以及實現這些功能需要掌握的電腦上網的基本操作等。
■ 第2部分（第2～8章）：介紹中老年朋友在網上可以實現的娛樂項目，包括網上聊天，聽歌，聽戲曲、相聲、評書等，看電視、電影及視頻節目，玩遊戲，讀書看報，查閱旅遊信息以及網上書寫心情、日誌等。
■ 第3部分（第9～12章）：介紹在網上可以實現的養生項目，包括查閱健康飲食和保健知識、網上學養花和攝影、網上學書法和編織、健康心理培養、網上查閱和自測常見疾病以及問診掛號等。
本書定位於希望業餘生活和退休生活更加豐富多彩的中老年朋友，可作為中老年朋友學習電腦上網，進行各種娛樂和養生活動的指導或參考用書。
圖書目錄
第1章?走進中老年人的網上世界
1.1?上網先練基本功 2
1.1.1?學習1小時 2
1．中老年人上網都玩些什麼 2
2．網上可實現哪些養生項目 3
3．誰都可以學會網上娛樂和養生 4
4．上網的法寶——電腦 5
1.1.2?上機1小時：
動手開機和關機 7
1.2?開始網上生活 8
1.2.1?學習1小時 8
1．將電腦連入網路 8
2．開啟網路的鑰匙——IE瀏覽器 9
3．瀏覽娛樂與養生相關的網頁 11
4．添加常用網站到收藏夾 13
5．設定啟動首頁 14
6．下載和安裝軟體 15
1.2.2?上機1小時：
瀏覽並設定老年
旅遊網站 18
1.3?跟著視頻做練習1小時：
瀏覽並收藏網頁 19
1.4?秘技偷偷報 20
第2章?網上輕鬆交朋友
2.1?使用QQ交友聊天 22
2.1.1?學習1小時 22
1．申請屬於自己的QQ號碼 22
2．登錄QQ添加好友 23
3．與好友文字聊天 25
4．與好友視頻聊天 27
5．給好友傳送照片 28
2.1.2?上機1小時：
與女兒視頻聊天 29
2.2?在好友間傳送祝福 31
2.2.1?學習1小時 31
1．傳送禮物 31
2．通過QQ信箱傳送節日賀卡 33
3．查看賀卡並回覆信息 35
2.2.2?上機1小時：
查看並回送賀卡 36
2.3?跟著視頻做練習1小時 38
1．與兒子視頻聊天 38
2．與好友聊天送祝福 38
2.4?秘技偷偷報 39
1．改變聊天視窗字號大小和
字型顏色 39
2．傳送圖片 40
3．傳送抖動效果 40
4．查看與好友聊天的記錄 40
第3章?網上聽覺新享受
3.1?網上聽歌 42
3.1.1?學習1小時 42
1．在一聽音樂網中聽歌 42
2．在酷狗音樂盒中聽歌 44
3．在百度MP3中試聽和下載歌曲 45
4．在百度MP3中搜尋歌詞 47
3.1.2?上機1小時：
在輕音樂網中試聽
鋼琴曲 48
3.2?收聽其他內容 50
3.2.1?學習1小時 50
1．在中國廣播網中聽廣播 50
2．在中國古曲網中聽戲曲 51
3．在聽中國網中聽相聲 53
3.2.2?上機1小時：
在聽中國網中收聽評書和
戲曲 54
3.3?跟著視頻做練習1小時 55
1．在百度MP3中試聽並
下載《我的祖國》 55
2．在中國古曲網中聽“空山鳥語” 56
3.4?秘技偷偷報 56
第4章?網上視覺新體驗
4.1?網上看電視 58
4.1.1?學習1小時 58
1．在中國網路電視台中觀看
電視節目 58
2．通過QQLive線上看電視節目 62
4.1.2?上機1小時：
在QQLive中觀看歷史劇 64
4.2?網上看電影 66
4.2.1?學習1小時 66
1．在迅雷看看中看電影 66
2．通過QQLive看電影 69
4.2.2?上機1小時：
在QQLive中看電影 71
4.3?觀看網友自製視頻 72
4.3.1?學習1小時 72
1．在土豆網中觀看網友自製視頻 72
2．上傳自製視頻 74
4.3.2?上機1小時：
在土豆網中觀看股市
視頻 76
4.4?跟著視頻做練習1小時 77
1．在中國網路電視台中看電視 77
2．在土豆網中上傳視頻 78
4.5?秘技偷偷報 78
1．在土豆網中看電影 78
2．播放技巧 78
第5章?網上遊戲隨心玩
5.1?玩QQ小遊戲 80
5.1.1?學習1小時 80
1．下載並安裝QQ遊戲大廳程式 80
2．登錄遊戲大廳安裝遊戲 82
3．下象棋 82
4．鬥地主 84
5.1.2?上機1小時：
玩“四川麻將” 86
5.2?玩網頁小遊戲 88
5.2.1?學習1小時 88
1．進入遊戲界面 88
2．玩麻將連連看 89
5.2.2?上機1小時：
當一回“黃金礦工” 91
5.3?快樂的網上農夫 92
5.3.1?學習1小時 92
1．做快樂 “農夫” 93
2．打理“菜園” 95
3．在好友的“菜園”中“偷菜” 99
5.3.2?上機1小時：
開墾“牧場” 100
1．打掃“牧場” 100
2．飼養動物 102
5.4?跟著視頻做練習1小時 103
1．與好友在QQ遊戲大廳下象棋 103
2．當回“菜農”做買賣 104
5.5?秘技偷偷報 104
第6章?網上閱讀開眼界
6.1?網上讀報 106
6.1.1?學習1小時 106
1．到中華網看新聞 106
2．在百度新聞網中搜尋並
瀏覽新聞 107
3．閱讀電子報刊 108
6.1.2?上機1小時：
在新浪網中閱讀新聞 110
6.2?網上看書 111
6.2.1?學習1小時 111
1．在天涯線上書庫中
看古典文學 111
2．在起點文學網中
欣賞最新作品 113
3．在ZCOM電子雜誌網中
翻閱雜誌 114
6.2.2?上機1小時：
在天涯線上書庫中
看文集 115
6.3?跟著視頻做練習1小時 117
1．在新華網中看新聞 117
2．查看《百家講壇》雜誌 117
6.4?秘技偷偷報 118
1．到中華網看書 118
2．起點文學網中快速找作品 118
第7章?網上旅遊走四方
7.1?查看網上旅遊信息 120
7.1.1?學習1小時 120
1．在途牛網中查看景點介紹 120
2．在途牛網中查看景點圖片 122
3．在中國通用旅行網中
查看景點天氣 122
4．在中國通用旅行網中
查看旅遊常識 124
5．在攜程網中查看交通信息 124
7.1.2?上機1小時：
在全游網中查看旅遊
信息 127
7.2?線上預訂省心省事 130
7.2.1?學習1小時 130
1．在平安游老年旅遊網中
預訂旅遊線路 130
2．網上線上預訂機票 132
3．網上線上預訂酒店 134
7.2.2?上機1小時：
通過攜程網預訂機票 136
7.3?跟著視頻做練習1小時：
網上旅遊 138
7.4?秘技偷偷報 138
1．查看熱門景點信息 138
2．在網站首頁預訂 138
第8章?書寫幸福的老年生活
8.1?在論壇中暢所欲言 140
8.1.1?學習1小時 140
1．註冊老年論壇用戶 140
2．登錄論壇 141
3．閱讀和回覆帖子 142
4．第一次發帖子 144
5．查看帖子 145
8.1.2?上機1小時：
開心發帖子 146
8.2?在QQ空間中記錄心情 148
8.2.1?學習1小時 148
1．“說說”心情 148
2．寫日誌記錄人生感悟 149
3．查看好友日誌 151
4．上傳照片 151
5．查看上傳的照片 154
6．修改頭像 154
8.2.2?上機1小時：
讓QQ空間內容更豐富 156
8.3?在部落格中發表日誌 160
8.3.1?學習1小時 160
1．註冊部落格賬號 160
2．登錄部落格 162
3．在部落格中發布日誌 163
4．瀏覽博文 165
5．設定部落格頁面 165
8.3.2?上機1小時：
打造具有特色的部落格 167
8.4?跟著視頻做練習1小時 171
1．在QQ空間中上傳照片
並修改頭像 171
2．在部落格中發布分類日誌 171
8.5?秘技偷偷報 172
1．通過IE瀏覽器進入QQ空間 172
2．裝扮QQ空間 172
第9章?健康飲食網上來
9.1?查看養生食譜和禁忌 174
9.1.1?學習1小時 174
1．查看養生食譜信息 174
2．查看飲食禁忌 177
9.1.2?上機1小時：
查看健康飲食信息 179
9.2?修身養性學廚藝 181
9.2.1?學習1小時 181
1．查看菜品製作方法 182
2．觀看廚藝視頻 184
9.2.2?上機1小時：
在優酷網觀看廚藝
視頻 185
9.3?跟著視頻做練習1小時 187
1．通過百度查看健康飲食信息 187
2．在中國網路電視台觀看
廚藝節目 187
9.4?秘技偷偷報 188
1．查找美食網 188
2．在美食網中搜尋食譜 188
第10章 網上保健好去處
10.1?查閱老年保健信息 190
10.1.1?學習1小時 190
1．查看保健運動的功效 190
2．查閱日常保健信息 191
3．查看疾病療養知識 192
10.1.2?上機1小時：
查看老人專題信息 194
10.2?學習保健運動 195
10.2.1?學習1小時 196
1．學晨練 196
2．學習太極拳 197
10.2.2?上機1小時：
學中老年舞蹈 200
10.3?跟著視頻做練習1小時：
學習廣場舞 202
10.4?秘技偷偷報 202
1．添加“39健康老人網”到
收藏夾 202
2．通過文字連結打開網站 202
第11章?其他網上娛樂與養生方法
11.1?陶冶情操學養花 204
11.1.1?學習1小時 204
1．通過百度搜尋查看養花知識 204
2．在我愛養花網中查看養花知識 205
11.1.2?上機1小時：
在養花網中查看養花
知識 207
11.2?閒情逸緻學攝影 209
11.2.1?學習1小時 209
1．查看攝影理論知識 209
2．在攝影網站中交流攝影技巧 211
11.2.2?上機1小時：
在新攝影網中查看攝影
知識 212
11.3?孜孜不倦學書法 214
11.3.1?學習1小時 214
1．中華書法網中查看書法作品 214
2．臨摹書法 216
3．觀看書法講座 216
11.3.2?上機1小時：
在中國書法視頻網中觀看
書法講座 217
11.4?自得其樂學編織 219
11.4.1?學習1小時 219
1．查看編織知識 219
2．觀看編織視頻 220
11.4.2?上機1小時：
在編織人生網中學
編織 221
11.5?中老年心理健康培養 223
11.5.1?學習1小時 223
1．搜尋查看中老年心理健康
知識 223
2．在中國健康信息網中查看
中老年心理健康專題 224
11.5.2?上機1小時：
看健康長壽的心理
秘訣 225
11.6?跟著視頻做練習1小時 227
1．通過百度搜尋觀看書法視頻 227
2．在39健康網瀏覽
老年心理健康知識 227
11.7?秘技偷偷報 228
1．保存文字信息 228
2．保存圖片 228
第12章?老年疾病網上治
12.1?查閱與測試常見疾病 230
12.1.1?學習1小時 230
1．查看疾病信息 230
2．測試常見疾病 231
12.1.2?上機1小時：
在醫導網中查看
疾病信息 233
12.2?網上問診掛號 235
12.2.1?學習1小時 235
1．網上問診 236
2．線上預約 238
12.2.2?上機1小時：
網上找大夫問診 240
12.3?跟著視頻做練習1小時：
病症自測 242
12.4?秘技偷偷報 242
1．在好大夫線上網站中
進入醫生個人網站 242
2．使用好大夫線上網的
“患友社區” 242
附錄A?常用娛樂與養生網
1.1?上網先練基本功 2
1.1.1?學習1小時 2
1．中老年人上網都玩些什麼 2
2．網上可實現哪些養生項目 3
3．誰都可以學會網上娛樂和養生 4
4．上網的法寶——電腦 5
1.1.2?上機1小時：
動手開機和關機 7
1.2?開始網上生活 8
1.2.1?學習1小時 8
1．將電腦連入網路 8
2．開啟網路的鑰匙——IE瀏覽器 9
3．瀏覽娛樂與養生相關的網頁 11
4．添加常用網站到收藏夾 13
5．設定啟動首頁 14
6．下載和安裝軟體 15
1.2.2?上機1小時：
瀏覽並設定老年
旅遊網站 18
1.3?跟著視頻做練習1小時：
瀏覽並收藏網頁 19
1.4?秘技偷偷報 20
第2章?網上輕鬆交朋友
2.1?使用QQ交友聊天 22
2.1.1?學習1小時 22
1．申請屬於自己的QQ號碼 22
2．登錄QQ添加好友 23
3．與好友文字聊天 25
4．與好友視頻聊天 27
5．給好友傳送照片 28
2.1.2?上機1小時：
與女兒視頻聊天 29
2.2?在好友間傳送祝福 31
2.2.1?學習1小時 31
1．傳送禮物 31
2．通過QQ信箱傳送節日賀卡 33
3．查看賀卡並回覆信息 35
2.2.2?上機1小時：
查看並回送賀卡 36
2.3?跟著視頻做練習1小時 38
1．與兒子視頻聊天 38
2．與好友聊天送祝福 38
2.4?秘技偷偷報 39
1．改變聊天視窗字號大小和
字型顏色 39
2．傳送圖片 40
3．傳送抖動效果 40
4．查看與好友聊天的記錄 40
第3章?網上聽覺新享受
3.1?網上聽歌 42
3.1.1?學習1小時 42
1．在一聽音樂網中聽歌 42
2．在酷狗音樂盒中聽歌 44
3．在百度MP3中試聽和下載歌曲 45
4．在百度MP3中搜尋歌詞 47
3.1.2?上機1小時：
在輕音樂網中試聽
鋼琴曲 48
3.2?收聽其他內容 50
3.2.1?學習1小時 50
1．在中國廣播網中聽廣播 50
2．在中國古曲網中聽戲曲 51
3．在聽中國網中聽相聲 53
3.2.2?上機1小時：
在聽中國網中收聽評書和
戲曲 54
3.3?跟著視頻做練習1小時 55
1．在百度MP3中試聽並
下載《我的祖國》 55
2．在中國古曲網中聽“空山鳥語” 56
3.4?秘技偷偷報 56
第4章?網上視覺新體驗
4.1?網上看電視 58
4.1.1?學習1小時 58
1．在中國網路電視台中觀看
電視節目 58
2．通過QQLive線上看電視節目 62
4.1.2?上機1小時：
在QQLive中觀看歷史劇 64
4.2?網上看電影 66
4.2.1?學習1小時 66
1．在迅雷看看中看電影 66
2．通過QQLive看電影 69
4.2.2?上機1小時：
在QQLive中看電影 71
4.3?觀看網友自製視頻 72
4.3.1?學習1小時 72
1．在土豆網中觀看網友自製視頻 72
2．上傳自製視頻 74
4.3.2?上機1小時：
在土豆網中觀看股市
視頻 76
4.4?跟著視頻做練習1小時 77
1．在中國網路電視台中看電視 77
2．在土豆網中上傳視頻 78
4.5?秘技偷偷報 78
1．在土豆網中看電影 78
2．播放技巧 78
第5章?網上遊戲隨心玩
5.1?玩QQ小遊戲 80
5.1.1?學習1小時 80
1．下載並安裝QQ遊戲大廳程式 80
2．登錄遊戲大廳安裝遊戲 82
3．下象棋 82
4．鬥地主 84
5.1.2?上機1小時：
玩“四川麻將” 86
5.2?玩網頁小遊戲 88
5.2.1?學習1小時 88
1．進入遊戲界面 88
2．玩麻將連連看 89
5.2.2?上機1小時：
當一回“黃金礦工” 91
5.3?快樂的網上農夫 92
5.3.1?學習1小時 92
1．做快樂 “農夫” 93
2．打理“菜園” 95
3．在好友的“菜園”中“偷菜” 99
5.3.2?上機1小時：
開墾“牧場” 100
1．打掃“牧場” 100
2．飼養動物 102
5.4?跟著視頻做練習1小時 103
1．與好友在QQ遊戲大廳下象棋 103
2．當回“菜農”做買賣 104
5.5?秘技偷偷報 104
第6章?網上閱讀開眼界
6.1?網上讀報 106
6.1.1?學習1小時 106
1．到中華網看新聞 106
2．在百度新聞網中搜尋並
瀏覽新聞 107
3．閱讀電子報刊 108
6.1.2?上機1小時：
在新浪網中閱讀新聞 110
6.2?網上看書 111
6.2.1?學習1小時 111
1．在天涯線上書庫中
看古典文學 111
2．在起點文學網中
欣賞最新作品 113
3．在ZCOM電子雜誌網中
翻閱雜誌 114
6.2.2?上機1小時：
在天涯線上書庫中
看文集 115
6.3?跟著視頻做練習1小時 117
1．在新華網中看新聞 117
2．查看《百家講壇》雜誌 117
6.4?秘技偷偷報 118
1．到中華網看書 118
2．起點文學網中快速找作品 118
第7章?網上旅遊走四方
7.1?查看網上旅遊信息 120
7.1.1?學習1小時 120
1．在途牛網中查看景點介紹 120
2．在途牛網中查看景點圖片 122
3．在中國通用旅行網中
查看景點天氣 122
4．在中國通用旅行網中
查看旅遊常識 124
5．在攜程網中查看交通信息 124
7.1.2?上機1小時：
在全游網中查看旅遊
信息 127
7.2?線上預訂省心省事 130
7.2.1?學習1小時 130
1．在平安游老年旅遊網中
預訂旅遊線路 130
2．網上線上預訂機票 132
3．網上線上預訂酒店 134
7.2.2?上機1小時：
通過攜程網預訂機票 136
7.3?跟著視頻做練習1小時：
網上旅遊 138
7.4?秘技偷偷報 138
1．查看熱門景點信息 138
2．在網站首頁預訂 138
第8章?書寫幸福的老年生活
8.1?在論壇中暢所欲言 140
8.1.1?學習1小時 140
1．註冊老年論壇用戶 140
2．登錄論壇 141
3．閱讀和回覆帖子 142
4．第一次發帖子 144
5．查看帖子 145
8.1.2?上機1小時：
開心發帖子 146
8.2?在QQ空間中記錄心情 148
8.2.1?學習1小時 148
1．“說說”心情 148
2．寫日誌記錄人生感悟 149
3．查看好友日誌 151
4．上傳照片 151
5．查看上傳的照片 154
6．修改頭像 154
8.2.2?上機1小時：
讓QQ空間內容更豐富 156
8.3?在部落格中發表日誌 160
8.3.1?學習1小時 160
1．註冊部落格賬號 160
2．登錄部落格 162
3．在部落格中發布日誌 163
4．瀏覽博文 165
5．設定部落格頁面 165
8.3.2?上機1小時：
打造具有特色的部落格 167
8.4?跟著視頻做練習1小時 171
1．在QQ空間中上傳照片
並修改頭像 171
2．在部落格中發布分類日誌 171
8.5?秘技偷偷報 172
1．通過IE瀏覽器進入QQ空間 172
2．裝扮QQ空間 172
第9章?健康飲食網上來
9.1?查看養生食譜和禁忌 174
9.1.1?學習1小時 174
1．查看養生食譜信息 174
2．查看飲食禁忌 177
9.1.2?上機1小時：
查看健康飲食信息 179
9.2?修身養性學廚藝 181
9.2.1?學習1小時 181
1．查看菜品製作方法 182
2．觀看廚藝視頻 184
9.2.2?上機1小時：
在優酷網觀看廚藝
視頻 185
9.3?跟著視頻做練習1小時 187
1．通過百度查看健康飲食信息 187
2．在中國網路電視台觀看
廚藝節目 187
9.4?秘技偷偷報 188
1．查找美食網 188
2．在美食網中搜尋食譜 188
第10章 網上保健好去處
10.1?查閱老年保健信息 190
10.1.1?學習1小時 190
1．查看保健運動的功效 190
2．查閱日常保健信息 191
3．查看疾病療養知識 192
10.1.2?上機1小時：
查看老人專題信息 194
10.2?學習保健運動 195
10.2.1?學習1小時 196
1．學晨練 196
2．學習太極拳 197
10.2.2?上機1小時：
學中老年舞蹈 200
10.3?跟著視頻做練習1小時：
學習廣場舞 202
10.4?秘技偷偷報 202
1．添加“39健康老人網”到
收藏夾 202
2．通過文字連結打開網站 202
第11章?其他網上娛樂與養生方法
11.1?陶冶情操學養花 204
11.1.1?學習1小時 204
1．通過百度搜尋查看養花知識 204
2．在我愛養花網中查看養花知識 205
11.1.2?上機1小時：
在養花網中查看養花
知識 207
11.2?閒情逸緻學攝影 209
11.2.1?學習1小時 209
1．查看攝影理論知識 209
2．在攝影網站中交流攝影技巧 211
11.2.2?上機1小時：
在新攝影網中查看攝影
知識 212
11.3?孜孜不倦學書法 214
11.3.1?學習1小時 214
1．中華書法網中查看書法作品 214
2．臨摹書法 216
3．觀看書法講座 216
11.3.2?上機1小時：
在中國書法視頻網中觀看
書法講座 217
11.4?自得其樂學編織 219
11.4.1?學習1小時 219
1．查看編織知識 219
2．觀看編織視頻 220
11.4.2?上機1小時：
在編織人生網中學
編織 221
11.5?中老年心理健康培養 223
11.5.1?學習1小時 223
1．搜尋查看中老年心理健康
知識 223
2．在中國健康信息網中查看
中老年心理健康專題 224
11.5.2?上機1小時：
看健康長壽的心理
秘訣 225
11.6?跟著視頻做練習1小時 227
1．通過百度搜尋觀看書法視頻 227
2．在39健康網瀏覽
老年心理健康知識 227
11.7?秘技偷偷報 228
1．保存文字信息 228
2．保存圖片 228
第12章?老年疾病網上治
12.1?查閱與測試常見疾病 230
12.1.1?學習1小時 230
1．查看疾病信息 230
2．測試常見疾病 231
12.1.2?上機1小時：
在醫導網中查看
疾病信息 233
12.2?網上問診掛號 235
12.2.1?學習1小時 235
1．網上問診 236
2．線上預約 238
12.2.2?上機1小時：
網上找大夫問診 240
12.3?跟著視頻做練習1小時：
病症自測 242
12.4?秘技偷偷報 242
1．在好大夫線上網站中
進入醫生個人網站 242
2．使用好大夫線上網的
“患友社區” 242
附錄A?常用娛樂與養生網
