五仁蒸南瓜是一道由南瓜、黑芝麻等食材製成的食品。 基本介紹 中文名:五仁蒸南瓜主要食材:南瓜口味:甜味工藝:蒸 食材明細,材料,調料,製作步驟, 食材明細材料南瓜 150克黑芝麻 適量白芝麻 適量花生 適量松子仁 適量核桃肉 適量調料鹽適量。水澱粉適量。製作步驟1、準備的材料。2、南瓜去皮切塊,南瓜上放入去皮的花生、核桃、松子仁。3、最後在南瓜上撒入洗淨的黑芝麻和白芝麻。4、放入蒸鍋中,大火燒開蒸15分鐘左右。5、鍋中加入水,調入鹽和水澱粉燒開。6、燒好的汁水淋入蒸好的南瓜中。7、上桌即可。