《乳房對你有話說——怎么使你的乳房不生病》是2009年中國畫報出版社出版的圖書，作者是葉黔。
基本介紹
- 書名：乳房對你有話說
- 又名：The breast is words for you
- ISBN：9787802203921
- 頁數： 267頁
- 出版社：中國畫報出版社
- 裝幀： 平裝
- 開本：16
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
《乳房對你有話說——怎么使你的乳房不生病》是獻給所有的女性朋友！挺起胸膛，做完美女人！乳房就像亭亭玉立的公主，你了解她嗎？乳房，重要而又脆弱的器官，你保健她了嗎？你是否明白這樣一個道理：愛她就是愛自己？擁有健康挺拔的乳房是每個女人夢寐以求的願望，也是每個女人一生中的追求。《乳房對你有話說——怎樣使你的乳房不生病》將為你揭開乳房的神秘面紗，幫助女性朋友們更多地了解乳房保健的知識，呵護好自己的“第二張臉”。一席私房話，健康伴終生。
《乳房對你有話說——怎么使你的乳房不生病》將帶你走進一個全新的領域裡，擁有正確的保健知識，無論你是妙齡少女、少婦還是中老年婦女，你的乳房都會豐滿挺拔，春光常在。
擁有健康挺拔的乳房是每個女人夢寐以求的願望，也是每個女人一生中的追求。《乳房對你有話說——怎么使你的乳房不生病》將為你揭開乳房的神秘面紗，幫助女性朋友們更多地了解乳房保健的知識，呵護好自己的“第二張臉”。一席私房話，健康伴終生。
作者簡介
葉黔，1977年3月出生於福建省松谿縣，1999年7月畢業於福建醫科大學臨床醫學部，1999年8月-2006年9月就職於福建省松谿縣人民醫院婦產科，2006年9月至今就職於福建省南平市第一人民醫院婦產科。
目錄
第一章 認識乳房，做美麗健康女性
認識自己的乳房，做美麗健康女性
1.揭開乳房結構的神秘面紗
2.你的乳房發育正常嗎
3.乳房最偉大的功能——哺乳
4.熟悉自己的乳房好處多
5.關注乳房的影響
6.乳房健康要重視起來
7.激素對乳房的影響
8.莫給女嬰擠乳頭
第二章 呵護乳房，從生活點滴開始
乳房是偉大的，卻又是脆弱的，因為生活中不經意的一點一滴都可能對乳房的健康造成不利影響
1.乳房日常保養小常識
2.吸菸喝酒威脅乳房健康
3.良好習慣，健康乳房
4.乳房受了傷，情緒惹的禍
5.規律性生活，遠離乳房病
6.不只是美麗，選對內衣為健康加分
7.乳房禁忌——過度節食
8.睡眠不當會傷害乳房
9.“白骨精”乳腺最易病變
10.不容忽視的“副乳”
第三章 關愛乳房，警惕忽視的細節
走出關愛乳房的誤區，通過正確的途徑贏得健康！
- 走近“豐胸”的女人
2.不戴胸罩是一種時尚嗎
3.隱形文胸，讓你情有獨鐘
4.乳房並不喜歡香皂
5.運動時胸部“大解放”不可取
6.謹防乳房受外傷
7.乳房脹痛小心是病
8.乳房太大並不一定好
第四章 乳房疾病，及早防治保健康
遠離乳房疾病，讓美麗與自信同在
1.自檢乳房疾病是健康的關鍵
2.乳腺癌並非不治之症
3.乳腺癌的禍根你知道嗎
4.乳腺增生症困擾女性
5.乳頭溢液是病嗎
6.青春期乳房肥大不可輕視
7.乳房下垂，找找原因
8.讓女人煩惱的乳房脹痛
9.乳頭皸裂需小心
10.良、惡性腫瘤細區分
11.乳頭緣何內陷
第五章 保健乳房，不同時期都安全
想擁有豐滿的乳房，想遠離乳房病的傷害，那得在人生中的每一天，做好不同時期的乳房保健
1.青春期注意乳房保健
2.月經期乳房的特殊護理
3.呵護乳房從孕期開始
4.哺乳期媽媽的乳房保護
5.讓斷奶後的乳房不萎縮
6.圓老年婦女的保健夢想
第六章 挺拔乳房，健美保健有秘訣
擁有挺拔的乳房，是每一個女人的夢想。只要掌握一定的方法，挺拔乳房將不再是夢想！
1.動動手，讓你的乳房挺拔起來
2.運動，讓你的乳房永葆青春
3.運動時，怎樣保護胸部
4.神奇的瑜伽，讓你告別“太平公主”
5.小胸美人穿衣大變身
6.乳溝，誰都可以擁有
7.兩側乳房不對稱，你在意了嗎
第七章 乳房豐盈，吃出美麗與健康
乳房可以“吃”大嗎？如何才能在一飽口福的同時，還能讓乳房更加健美？
1.美乳、豐胸食物知多少
2.藥物豐乳不可取
3.水果豐乳有絕招
4.小小茶飲也可以讓它瘋了長
5.不同年齡段的豐胸食譜
6.美乳豐胸美味料理
7.乳房健康，杜絕垃圾食品
