《中醫里的養生智慧》是2008年陝西師範大學出版社出版的圖書，作者是徐德志、黃若婷。
基本介紹
- 書名：中醫里的養生智慧
- 作者： 徐德志，黃若婷
- ISBN：9787561344798
- 類別：中醫保健
- 頁數：241頁
- 定價：29.80元
- 出版社：陝西師範大學出版社
- 出版時間： 2008年12月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
- 紙張：膠版紙
內容簡介,作者簡介,目錄,媒體評論,
內容簡介
本書將用一個現代的眼睛去窺視中醫，用現代的語言闡述中醫。使你在嚮往武俠小說中點穴神功的同時，領略到現實“腧穴”的真正妙用，在相信西方醫學嚴謹的科學依據的同時，明了中醫的奇妙和實效，把中醫中修身、養性、延年法門，揉入正在忙於制定的各種健身計畫之中。
作為一個現代人，我們應該明白自己生活在一個西方醫學已經陷入與疾病打消耗戰的時代。認識中醫，了解中醫，運用中醫不但是一種時尚，更應該是一種需要。
本書將用日常生活中見的事例，來講解中國醫學的奧秘，讓你輕鬆地在閱讀中和中國醫學面對面。經由本書，你將了解到中醫是多么淺顯、多么實用。
本書將引導讀者進行一次簡單而有趣的中醫藥之行，讓你在很輕鬆的情形下對中醫藥的信息有個初步的了解。對那些對中醫藥有一點了解，但不是很清楚裡面根源的人來說，這本書是相當合適的，因為書中用了簡單通俗的說向大家解釋那些比較艱澀難懂的醫學術語。
作者簡介
徐德志，畢業於成都中醫藥大學。在大學生創業設計大賽中獲得一等獎。其獲獎作品有：《中國本土家庭醫生聯盟策劃》、《現代醫院全新經營模式》、《全新專業醫療評估和管理機構模式》、《現代醫療體系隨身帶的構想和調查報告》、《中國人對病的觀念的調查和分析》、《細微的警覺》、《中醫藥家庭化統一標準可行報告》、《無創針灸日常化可行報告》、《中醫基礎理論簡解》、《中醫對腫瘤作用的猜想》。
自覺是塊頑石，卻多奇思妙想。對中醫如何現代化、大眾化頗有獨特的見解；對探索醫學奧秘有強烈欲望。
目錄
推薦序 輕輕鬆鬆認識中醫
推薦序 既有深度又有廣度的中醫著作
推薦序 這是社會大眾養生保健極需要的書籍
前言 應該怎樣看待中國醫學
第一章 神奇的中醫
概述
1.醫學的真正含意究竟是什麼？
2.什麼是中國的醫學？
3.中醫為何講究“因人而異”
4.需要明白的兩個關鍵問題
5.中醫從哪裡來——儒家篇
6.中醫從哪裡來——道家篇
7.中醫從哪裡來——專著篇
8.中醫從哪裡來——分科篇
學說
9.中醫怎么認識疾病——三因篇
10.中醫怎么認識疾病的——恆動學說
11.中醫怎么認識疾病的——辨證論治
12.“氣一元論”是什麼？
13.什麼是陰陽學說？
14.五行學說的奧秘
15.神奇的“藏象”指的是什麼？
第二章 中醫機理
臟腑
16.中醫為什麼認為心主神明？
17.為什麼心是陽氣的來源？
18.心的附屬功能有哪些？
19.中醫為什麼認為肝為謀慮之官？
20.中西醫肝功能的比較
21.中醫為什麼認為膽是決斷之官？
22.中醫為什麼認為腎是先天之本——藏精篇
23.中醫為什麼認為腎是先天之本——天癸篇
24.腎為先天之本——中醫的命門學說
25.中醫為什麼認為脾為後天之本？
26.神奇的“奇恆之腑”在哪裡？
27.奇恆之腑——“女子胞”
28.何為“榮華外露”、“以舌觀心”？
29.髒與腑的關係
30.中醫的血和津液
經絡
31.“經絡”詞義考證
32.經絡由什麼組成？
33.簡說十二經絡
34.簡說奇經八脈
35.關於經絡的十種看法
36.關於經絡的假說
37.“腧穴”最主要的作用是什麼？
38.“腧穴”之他用
39.經絡與穴道的關係
精氣神
40.什麼是中醫“三寶”？
41.精、氣、血缺失會出現什麼問題？
42.何為“勞逸損傷”？
第三章 中藥
由來
43.神奇的中醫中藥從何處來——傳說
44.神奇的中醫中藥從何處來——歷史
45.神奇的中醫中藥從何處來——藥食同源
46.神奇的中醫中藥從何處來——針灸
47.神奇的中醫中藥從何處來——思考篇
48.簡談“四氣”及“五味”
49.中藥的分類
50.認識“科學中藥”
51.淺論營養食療
靈藥
52.什麼是“養生三寶”？
53.虎鞭、犀牛角、紫河車等特殊藥材的省思
54.何首烏有什麼神奇的作用？
55.靈芝有何神奇之處？
煎煮與服用
56.何謂“中藥炮製”？
57.如何進行中藥煎煮？
58.中藥煎煮的重要事項
59.如何正確的喝中藥
60.如何讓吃中藥不痛苦
61.怎樣才可以讓吃中藥不痛苦——賴皮篇
62.中藥有“毒副作用”嗎？
63.如何正確對待中藥之“毒”？
64.中藥去“毒”的好辦法
第四章 中醫“看”病
訣要
65.中醫的詳細分科
66.治病也要講究時間
67.中醫的“望、聞、問、切”
68.中醫學與自然療法
69.中醫也能急診嗎？
藥物之外的方法
70.神奇的頭皮針有什麼作用？
71.推拿是怎么起到治療效果的？
72.神奇的針灸原理
73.針灸對肩周炎（五十肩）的神奇療效
74.穴位按摩的功效
75.刮痧的原理及效用
76.拔罐的原理是什麼？
77.火罐會把人燙傷嗎？
78.中醫放血也能治病嗎？
79.為什麼要在耳朵上貼個小片？
常見病症
80.內科病症
感冒
咳嗽
哮喘
便秘
腸胃急症
失眠
痢疾
水腫
痛風
腫瘤
81.外科病症
瘡瘍
癬
濕疹
青春痘
痔瘡
82.嬰幼兒病症
小兒咳嗽
小兒哮喘
小兒感冒
小兒疝氣
過敏兒
小兒奶麻
小兒夜啼
小兒遺尿症
復感兒
小兒厭食症
83.婦女病症
經前症候群
經前乳脹
白帶
貧血
陰部感染
產後缺乳
產後惡露不止
84.男性病症
陽痿
早泄
遺精
前列腺炎
85.中老年病症
風濕
骨質疏鬆症
糖尿病
高血壓
中風
中醫其它功效
86.“中醫美容”心法
87.中醫怎么治療亞健康？
媒體評論
書中詳細說明各中醫理論與各種常見疾病，並在中醫的古籍典故中旁徵博引。不但讓讀者對中醫的堂奧能一窺究竟，同時也提供了各種疾病的預防、治療與養生之道。有了這本寶貴的中醫典籍，便可以讓全民輕輕鬆鬆認識中醫，並藉以養生，保有健康與活力。 ——永和明師中醫聯合診所院長/黃月順
在這本既有深度又有廣度的著作內，我覺得本書具有以下四大特點：一、涵蓋面廣，可以說是中醫的一部百科全書。二、深入淺出且不失古意，導引讀者進入問題核心，切實通曉其真正的涵義。三、易懂易學，能以現代通俗的語言，表達出人體生理、病理最深刻的道理。四、中西合參，作者以中西匯通之文筆論述，既可使學中醫的人看得懂，亦可使學西醫的人看得懂。 ——董延齡中醫診所院長/董延齡
難得讀到一本經過正規訓練畢業的中醫藥學者，用淺顯易懂的文字，像與老朋友聊天的方法，將中醫藥知識，娓娓道來，不著痕跡的將艱深的中醫學識，印入讀者腦中。本書作者就是這樣的學者，這對中醫藥正確知識的普及化，是非常有幫助與貢獻的。 ——育生中醫診所院長/李政育
治病要順其性而為，舒其所欲發，則內外合力，不治而治。不可恃藥力之毒，逆勢強壓，如石頭壓草，費力而無功……只要我們稍微懂得一點中醫常識，就可以預知疾病，觀察疾病，將疾病拒之門外，並能找到疾病的根源，治療起來就會像滾燙潑雪一般迅捷，超出想像。 ——北京中醫協會理事/中里巴人
