《中華養生經典:壽世青編》中其主要內容包括三個方面，即：未病之前要防病，這是他養生思想的核心。從“勿藥須知”到“修養余言”35篇養生專論，博採《內經》、老子、莊子、孫思邈等各家的養生論述，結合儒、釋、道三家有關調心、調身、調息的養生經驗，自飲食起居、四時調攝至勞逸情志、氣功、按摩等，均詳盡闡發未病保養的大法；其次，如果病已成，需要用藥，也是先食療，再議藥，從“服藥須知”到“藥品制度法”18篇用藥專論，提出種種用藥必須注意的問題；最後，作者具體給出病後調理服食法，列出食療秘方117首，按風、寒、暑、濕、燥、火、調理脾胃、氣、血、痰以及陰虛、陽虛、諸虛等13門分類論述，非常實用。三個方面，主次分明，又相輔相成。
基本介紹
- 書名：中華養生經典:壽世青編
- 出版社：中華書局
- 頁數：287頁
- 開本：16
- 品牌：中華書局
- 作者：尤乘 馬新平
- 出版日期：2013年1月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787101090345
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《中華養生經典:壽世青編》是清代醫家尤乘所編撰的一部養生學著作，體現了尤乘的養生學思想。
圖書目錄
出版說明
總序
前言
卷上
勿藥須知
療心法言
林鑒堂安心詩
養心說
養肝說
養脾說
養肺說
養腎說
齋說
食忌說
食飲以宜
居室安處論
居處宜忌說
寢室宜忌說
臥時祝法
睡訣
孫真人衛生歌
真西山衛生歌
養神氣銘
孫真人養生銘
謹疾箴
導引卻病法
內養下手訣
運氣法
固精法
定神法
十二段動功
四時攝生篇
十二時無病法
靜功六字卻病法
念六字口訣歌
四季卻病六字決
調息
清心說
修養余言
卷下
服藥須知
煎藥有法
服藥忌食
飲食禁忌節要
病有十失
病有八不治
卻病十要
病有七失不可治
老人病不同治法
治婦人病有不能盡法之弊
妄庸議病
古方無妄用
草藥不可妄用
真菊野菊
服餌忌羊血
論婦人病有不同治法
用藥例丸散湯膏各有所宜
藥品制度法
病後調理服食法
風門
寒門
暑門
濕門
燥門
火門
調理脾胃門
氣門
血門
痰門
陰虛門（忌酒）
陽虛門
諸虛門
總序
前言
卷上
勿藥須知
療心法言
林鑒堂安心詩
養心說
養肝說
養脾說
養肺說
養腎說
齋說
食忌說
食飲以宜
居室安處論
居處宜忌說
寢室宜忌說
臥時祝法
睡訣
孫真人衛生歌
真西山衛生歌
養神氣銘
孫真人養生銘
謹疾箴
導引卻病法
內養下手訣
運氣法
固精法
定神法
十二段動功
四時攝生篇
十二時無病法
靜功六字卻病法
念六字口訣歌
四季卻病六字決
調息
清心說
修養余言
卷下
服藥須知
煎藥有法
服藥忌食
飲食禁忌節要
病有十失
病有八不治
卻病十要
病有七失不可治
老人病不同治法
治婦人病有不能盡法之弊
妄庸議病
古方無妄用
草藥不可妄用
真菊野菊
服餌忌羊血
論婦人病有不同治法
用藥例丸散湯膏各有所宜
藥品制度法
病後調理服食法
風門
寒門
暑門
濕門
燥門
火門
調理脾胃門
氣門
血門
痰門
陰虛門（忌酒）
陽虛門
諸虛門
