中華視頻養生網

網站欄目

主要欄目設定：

導航欄：健康快訊減肥瘦身整形美容失眠抑鬱高血壓糖尿病保健養生中醫養生食療養生養生視頻口眼耳發心腦血管艾灸刮痧易經八卦養生名家健康論壇

分類頻道：刮痧視頻情感兩性長命百歲針灸專題按摩專題亞健康幼兒教育孕前胎教兒童用品保濕護膚美白祛痘整形技術家常菜譜美食視頻中醫中藥

一、虛胖　症狀：整體不胖，局部臃腫，尤其是大腿、臀部和腰部，由於加班、疲勞、懶惰等原因，無法按時運動。

方法：消除腰部“游泳圈”可於睡前平躺，用空拳敲打腰側贅肉，每次三百下。減腿和臀部贅肉，可跪地板上爬，堅持一月，效果明顯。

二、煩躁　症狀：事情多、任務重時，容易氣血上涌，明明知道此刻需要平心靜氣，卻越想越著急。

方法：宣洩。選擇你愛聽的音樂，隨著音樂的節奏，用十個手指肚敲打你的電腦桌。敲到手微痛即可。十指連心，“十宣”穴位於此處，可宣洩心中鬱結之氣。

三、掉發　症狀：大把掉發，發色乾枯，毫無光澤。

方法：用手指肚敲打頭部，又稱“鳴天鼓”，可健腦護髮。還可用手指肚梳頭養發，每次只需兩分鐘，一天兩次，堅持兩周，就會有效。

四、視力下降　症狀：由於常盯電腦，看東西模糊，眼睛乾澀發癢，眼裡有血絲。

方法：耳垂上戴耳環的小孔，是“明目穴”，平常多用手指揉捏此穴，每次兩分鐘，揉時要閉眼睛。