中華國醫健康絕學

內容簡介

實施健康管理，就是變被動的疾病治療為主動地管理健康，達到節約醫療費用支出、維護健康的目的。健康管理的宗旨是調動個人及集體的積極性，有效地利用有限的資源來達到*的健康改善效果。
現在，健康與養生已經成為熱門話題。健康與養生是兩個不同的概念。健康是養生的前提，養生是在健康的基礎上提出來的，是對健康更加深入的理解與追求。健康偏重於理念，養生偏重於方法。要理解養生，先要理解健康。
如今，只要有錢什麼都可以買到，但有一樣東西是*買不到的，那就是健康。健康是人生*的財富。提醒朋友們，不要拿自己的健康開玩笑，努力去理解健康和追求健康，享受生活的樂趣是我們生活中最重要的內容。
那么，如何綜合個人、環境等各方面的因素，從整體上把握自己的健康，如何以更加正確的態度來對付疾病，以及改善自己的生活方式，更好地制定健康計畫，延年益壽，該套書系一一《中華健康管理書系》將解決所遇到的麻煩和問題。該套書系包括《中華國醫健康絕學》《中華養生秘笈》《家庭醫療養生保健百科全書》《本草綱目》《中醫四大名著》《黃帝內經》《心理醫生》《家庭醫生》等。

該套書系是由醫學和養生專家、學者耗時三年時間編輯而成，是根據中國人的身體特點和生活習慣，專為國人量身定做。書系裡提供了一種全新的健康哲學，一套全新的身心健康理念，她所傳播的以擁有健康知識為基石的生活方式和對人類保健的全面的看法，必將成為一種全新的健康文化。總之，此套書系對於促進國人整體身體素質的提高，保障國人個人健康以及家庭的幸福將起到重要的作用。

圖書目錄

中華國醫健康絕學1
第一章食療藥膳的作用
第一節食療的作用
第二節藥膳的作用
第二章食療藥膳的禁忌
第一節與五臟相剋的禁忌
第二節與病症屬性相剋的禁忌
第三節藥物與食物相剋的禁忌
第四節病症特點與藥膳禁忌
第三章食療藥膳用料
第一節　糧食科
第二節　蔬菜科
第三節　瓜果科
第四節　水產類
第五節肉蛋類
第六節　食用菌
第七節調料類
第八節中藥類
第四章常見病症食療藥膳
第一節兒科
第二節婦科
第三節　產科
第四節內科
第五節　男科
第六節　外科
第七節五官科
第五章保健增壽食療藥膳
第一節　益氣補血類
第二節滋陰扶陽類
第三節清腸排毒類
第四節解酒護肝類
第五節強健脾胃類
第六節增智健腦類
第七節明目聰耳類
第八節減壓抗疲類
第九節提高抵抗力類
第十節延緩衰老類
第十一節男性性保健類
第十二節女性性保健類
第十三節女性更年期保健
第六章美容滋補藥膳
第一節　美容養顏藥膳
第二節豐胸健體藥膳
第三節健美瘦身藥膳
第七章四季養生藥膳
第一節春季養生藥膳
第二節夏季養生藥膳
第三節秋季養生藥膳
第四節冬季養生藥膳

中華國醫健康絕學2

中華國醫健康絕學3

中華國醫健康絕學4

中華國醫健康絕學5

中華國醫健康絕學

基本介紹

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