中老年衛生保健/健康之路叢書/農家叢書，是由西南師範大學出版社出版，全書共131頁，作者是張龍傑。
基本介紹
- 中文名：中老年衛生保健
- 出版社：西南師範大學出版社
- 頁數：131頁
- ISBN：9787562146476
- 作者：張龍傑
- 出版日期：2009年9月1日
- 開本：32
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
做好中老年常見病防治與中老年健康。要學會及時發現疾病，儘早預防或治療。如果釀成大病，一發不可收拾，會造成終身痛苦和遺憾。如果掌握了疾病防治知識，那么這些是完全可以避免。如何合理使用藥品，怎樣正確選擇保健品，這都是中老年朋友們所關心的問題，張龍傑主編的這本《中老年衛生保健》都會給你滿意的答覆。
這本書是為中老年朋友保健防病、延年益壽提供重要實用的健康指南，為農民朋友的健康服務。只要你抽點時間閱讀，一定會使你終身受益。
這本書是為中老年朋友保健防病、延年益壽提供重要實用的健康指南，為農民朋友的健康服務。只要你抽點時間閱讀，一定會使你終身受益。
圖書目錄
第一章 中老年人的身心變化
一、中老年人的年齡劃分
二、中老年人的生理變化
三、中老年人的心理變化
四、中老年人的現代健康標準
第二章 中老年人怎樣才能健康與長壽
一、哪些生活方式對健康有害
二、吃出來的中老年疾病
三、中老年人應堅持科學健身
四、良好的睡眠是中老年人健康的保證
五、眼保健應從中年做起
六、做好口腔保健是提高中老年人生活質量的基礎
七、注意皮膚保養使青春永駐
八、心理平衡是中老年人健康的法寶
九、健康文明的休閒與娛樂方式
十、和諧的性生活是中老年人幸福的潤滑劑
第三章 如何度過更年期(圍絕經期)
一、什麼是更年期
二、更年期有哪些表現
三、怎樣度過一個健康快樂的更年期
第四章 中老年人的健康體檢
一、人到中老年的危險信號
二、中老年人體檢的意義
三、中老年人體檢應選擇哪些項目
四、體檢的注意事項
五、體檢的三大誤區
第五章 中老年常見疾病的防治
一、老年性痴呆
二、血脂異常
三、高血壓病
四、冠心病
五、糖尿病
六、中風
七、骨質疏鬆
八、前列腺增生症
九、中老年乳腺疾病
第六章 中老年病人的家庭護理
一、糖尿病的護理
二、心絞痛和心肌梗死的護理
三、腦卒中的護理
四、癌症的護理
第七章 保健品的選用與誤區
一、什麼是保健食品
二、保健食品和食品、藥品的區別
三、選擇保健食品的注意事項
四、有益於中老年人健康的食品
五、選用保健食品的誤區
一、中老年人的年齡劃分
二、中老年人的生理變化
三、中老年人的心理變化
四、中老年人的現代健康標準
第二章 中老年人怎樣才能健康與長壽
一、哪些生活方式對健康有害
二、吃出來的中老年疾病
三、中老年人應堅持科學健身
四、良好的睡眠是中老年人健康的保證
五、眼保健應從中年做起
六、做好口腔保健是提高中老年人生活質量的基礎
七、注意皮膚保養使青春永駐
八、心理平衡是中老年人健康的法寶
九、健康文明的休閒與娛樂方式
十、和諧的性生活是中老年人幸福的潤滑劑
第三章 如何度過更年期(圍絕經期)
一、什麼是更年期
二、更年期有哪些表現
三、怎樣度過一個健康快樂的更年期
第四章 中老年人的健康體檢
一、人到中老年的危險信號
二、中老年人體檢的意義
三、中老年人體檢應選擇哪些項目
四、體檢的注意事項
五、體檢的三大誤區
第五章 中老年常見疾病的防治
一、老年性痴呆
二、血脂異常
三、高血壓病
四、冠心病
五、糖尿病
六、中風
七、骨質疏鬆
八、前列腺增生症
九、中老年乳腺疾病
第六章 中老年病人的家庭護理
一、糖尿病的護理
二、心絞痛和心肌梗死的護理
三、腦卒中的護理
四、癌症的護理
第七章 保健品的選用與誤區
一、什麼是保健食品
二、保健食品和食品、藥品的區別
三、選擇保健食品的注意事項
四、有益於中老年人健康的食品
五、選用保健食品的誤區
