中老年自我治病全書

內容簡介

人到中年疾病多，老來更是疾病纏身。中老年時期，人體功能逐漸衰弱，免疫力和抵抗力也隨之下降，致使大病小病接踵而來，有的人甚至同時患有多種疾病，常年往醫院跑。高額的醫療費用常使中老年朋友不堪重負，並且有些疾病即使是醫生也不能根除，只能常年靠藥物維持，不少中老年人都成了“藥罐子”，長期服藥所產生的副作用又增添了新的痛苦。於是，越來越多的人開始將目光轉向祖國傳統的中醫。

中醫用來防病治病的手段有很多，包括食物、經絡、反射區、生活方式、草藥等。這些療法都是通過調節臟腑和諧、促進氣血流通來提高身體素質，實現防病、治病、祛病之目的的。掌握了這些手段，我們每個人都可以更多地憑藉自身的力量獲得健康，不需藥物、不需手術，即可遠離疾病。

張彩山編著的《中老年自我治病全書(超值白金版)》內容豐富、圖文並茂，共分十六章，分別包括拉筋拍打、自我按摩、刮痧、拔罐、針灸、藥膳、豆漿、藥酒、茶、手診、手療、中草藥、老偏方等。既有我國醫學寶藏中傳統之經典，又有當今國際醫學界最前沿的新成果；既注重了專業性、科學性的要求，又力求深入淺出，通俗易懂，不失為中老年人自我保健的好幫手。《中老年自我治病全書(超值白金版)》可以讓中老年朋友樹立正確的健康觀念，了解合理的飲食、健康的運動和科學的生活方式，教會中老年人如何預防和應對疾病的困擾。讓中老年朋友既有健康的體魄，又有愉快的心情。通過閱讀本書，讀者可以輕鬆地做到：有病治病，無病防病；自我保健，延年益壽。讓你把握健康的脈搏，延緩衰老和及時防治疾病，將健康和疾病的管理權掌握在自己手中，減少求醫問藥的機會。

圖書目錄

第一章求醫不如求己——中老年自我治病

第二章拉筋拍打治百病

第三章自我按摩治病不求人

第四章刮痧速效自療

第五章簡單拔罐不生病

第六章自學針灸百病消

第七章自製藥膳養生治病

第八章喝杯好茶能治病

第九章學做藥酒不生病

第十章會喝豆漿能治病

第十一章會用本草來治病

第十二章自己手療疾病不沾身

第十三章對症足療祛百病

第十四章中老年自我治病奇效方

第十五章一學就會自診法

第十六章十大中老年病症自療自養

中老年自我治病全書

基本介紹

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