中老年抗衰老自療方略

內容簡介

本書簡介:
本書共分五篇：
A篇為抗衰老藥物精選，包括17類共20餘種抗衰老藥物，並就每一種作專題介紹。這些藥物都經過多年理論研究和臨床實踐，具有功能卓著、療效確切、安全度高、方便實用的特點。
B篇為優秀藥物選列，包括16類共110種優良的和有代表性的藥物。這些藥物均療效好、套用普遍、安全性可控，便於中老年人選用。
C篇為常見疾病自療方略，包括高血壓、高血脂、糖尿病、呼吸病、消化病、阿爾茨海默病、帕金森病、抑鬱症、骨質疏鬆及補鈣、酸鹼平衡、微循環障礙等10餘系列疾病的自療策略。每種疾病都從具體問題切入，講清原理，指引路徑，直觀實用。
D篇為抗老益生知識方法，包括有益健康的醫藥箴言、保健強身的科學方法、霧霾與氧氣、血糖指數套用、發酵食物的安全、運動方式等，並就老年人合理用藥問題作了重點介紹。
E篇為抗衰老新奇特食藥求真，以國家食品藥品監督管理總局(CFDA)公布的信息為依據，對胡蘿蔔素、納豆、鹽藻、褪黑素、瑪卡、全松茶、一氧化氮、酵素、肉毒鹼、苦瓜肽等食品、藥品進行科學求真和深入揭示。以具體事例作載體，寓科學精義於其中，講解知識，生動有趣。

圖書目錄

A篇抗衰老藥物精選
A01. 具四大功能的抗衰老藥——維生素A
A02. 讓細胞變得年輕——維生素C
A03. 抗衰老藥的旗手——維生素E
A04. 自由基的清道夫——酵母硒
A05. 脂褐素剋星——SOD
A06. 更新細胞增免疫——葡萄糖酸鋅
A07. 活躍代謝強心肌——輔酶Q10
A08. 降脂益智的海洋之寶——EPA和DHA
A09. 意外發現的聰明藥——尼莫地平
A10. 新一代的“三高”剋星——黃連素
A11. 傳說中的不老仙藥——靈芝和靈芝孢子
A12. 延年益壽的珍品——人參一族及紅景天
A13. 增強免疫首屈一指——黃芪
A14. 養護心肺腎之寶——蟲草菌
A15. 太陽送來的抗衰老藥——維生素D及其活性代謝物
A16. 提高性腺機能一草本——淫羊藿
A17. 抗氧化的傑出代表——司來吉蘭
B篇優秀藥物選列
B01. 健腦活腦益智藥物選列
B02. 健美肌體保養腸胃藥物選列
B03. 改善微循環藥物選列
B04. 降血壓藥物選列
B05. 降血糖藥物選列
B06. 調節血脂藥物選列
B07. 治療呼吸病藥物選列
B08. 治療消化病藥物選列
B09. 治療骨質疏鬆藥物選列
B10. 治療前列腺增生藥物選列
B11. 治療神經炎藥物選列.
B12. 抗感染藥物（口服劑）選列
B13. 抗抑鬱症藥物選列
B14. 抗血小板聚集藥物選列
B15. 抗帕金森病（震顫麻痹）藥物選列
B16. 抗阿爾茨海默病（老年痴呆症）藥物選列
C篇常見疾病自療方略
C01. 補鈣方略
C02. 酸鹼平衡方略
C03. 改善微循環方略
C04. 感冒病自療方略
C05. 高血壓自療方略
C06. 高血糖自療方略
C07. 高血脂、高血凝、高血粘自療方略
C08. 呼吸病自療方略
C09. 消化病自療方略
C10. 皮膚傷病自療方略
C11.抑鬱症自療方略
C12 阿爾茨海默病（老年性痴呆症）自療方略
C13 帕金森病（震顫麻痹）自療方略
D篇抗老益生知識方法
D01. 醫藥箴言，有益健康
D02. 合理用藥，趨利避害
D03. 食物血糖生成指數（GI）的套用及質疑——乾飯稀飯哪個升糖高？
D04. 細菌的益與害
D05. 自製葡萄酒有毒，二氧化硫是與非
D06 .發酵食物天天吃，安全為重時操心
D07. 做一隻科學長壽枕
D08. 氧兮霾兮，開窗關窗
D09. 生命在於運動
E篇抗衰老新奇特食藥求真
E01. 外來豆豉的華麗轉身——納豆
E02. 幾近狂熱的維生素A前身——胡蘿蔔素
E03. 來自38億年前的誘惑——鹽藻
E04. 不能褪黑的“萬靈藥”——褪黑素
E05. 被捧成植物偉哥的糧食——瑪卡
E06. 不可外求的明星分子—— 一氧化氮（NO）
E07. 以假亂真的苦瓜水——苦瓜肽等“天然降糖物質”
E08. 養顏防老的“好東西”——酵素
E09. 藥食兩棲的減肥佳品——肉毒鹼
E10. 有牌不用誤前程——全松茶
E11. “中國偉哥”的神話——奇聖膠囊

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基本介紹

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