《中老年人零基礎學楊氏太極拳（大字圖解視頻學習版）》是人民郵電出版社2022年4月出版的圖書，作者是高崇。
基本介紹
- 中文名：中老年人零基礎學楊氏太極拳（大字圖解視頻學習版）
- 作者：高崇
- 出版社：人民郵電出版社
- 出版時間：2022年4月1日
- 頁數：139 頁
- 定價：35.00 元
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787115562371
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
零基礎學楊氏太極拳 為中老年人學習太極拳而專門設計的“大字版”指導書，本書在紹楊氏太極拳的基本體式與手型及基本步型的基礎上，以500 余幅高清連拍圖結合細緻的文字說明的方式，對24式楊氏太極拳連貫套路進行了講解，無論是熱愛太極拳的入門級練習者，還是有一定基礎的練習者，可以從書中找到想要的知識和技法。
圖書目錄
第 1章 楊氏太極拳的基本體式與手型
基本體式
拳
掌
勾手
第 2章 楊氏太極拳的基本步型
馬步
弓步
虛步
仆步
歇步
第3章 楊氏太極拳基本動作分解練習
上半身基本動作練習
上半身與下肢動作結合練習
第4章 楊氏24 式太極拳套路圖解
作者簡介
高崇
畢業於北京體育大學。多次受邀參與各類演出百餘場，長期擔任多家機構、企業的太極教練,擁有豐富的舞台表演和教學經驗。
