中微子退耦在大爆炸宇宙學中指中微子不再與重子物質相互作用，發生退耦之後，也不再影響宇宙早期動力學。在退耦之前，中微子與質子、中子、電子達到熱平衡，中微子與這些粒子之間有弱相互作用。退耦大約發生在弱相互作用減弱的速率慢於宇宙膨脹的速率的時刻，或者發生在弱相互作用的時間尺度比當時的宇宙年齡更大的時刻。中微子退耦大約發生在大爆炸發生之後1秒，宇宙溫度大約為100億開爾文，即1兆電子伏特。
