《中國醉武》是2015年3月1日山西科學技術出版社出版的圖書，作者是武兵。
基本介紹
- 中文名：中國醉武
- 作者：武兵
- 出版社：山西科學技術出版社
- ISBN：9787537750080
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《中國醉武》的出版問世，乃武兵30餘年痴練醉武之大成。從他18歲以演練醉拳而勇奪桂冠之日起，到耗時5年之久精心創作《中國醉武》，傾注了他太多的汗水與心血。
醉武是中國武術中技術難度相對較大的拳種之一，對醉形和醉態的要求頗高。對其文字描述難度之大較之其他武術拳種亦是有過之而無不及。由於醉武的動作變化莫測，招式轉換幅度大，動作方向撲朔迷離，一會上天，一會人地，因此更要有精準的文字與之相佐，唯此，才不枉為中國之醉武。
武兵在之前所有的武術創作中從來都是高標準嚴要求，這一次也不例外，這很符合他嚴謹和求真的作風。
《中國醉武》在創作過程中，絲毫沒有降低創作的標準，一切都是嚴格按照當初的創作初衷來完成。
由於醉武的好多動作並不是定勢，總是在那種欲醉還醒、欲倒還立的過程中才能體現出完美的醉形醉態，拍攝照片時，即使是連拍，有時也很難捕捉到醉武那一瞬間的美感，所以同一個動作要反覆地拍攝好多次，每次拍攝後，汗水浸透的武術表演服就像是剛從水裡撈出來的一樣。當時拍攝場地是在室外，醉武中相當多的跌扑滾翻動作都是在水泥地上鋪的一塊薄墊子上完成的，況且他已不惑有餘，看著他身手靈巧地做著躥蹦跳躍、跌扑滾翻的各種高難動作，心裡著實有些不忍。
圖書目錄
第一章 醉武技法和功法
第一節 醉武基本技法
一、手型
二、手法
三、步型
四、步法
五、身法
六、肘法
七、膝法
八、腿法
九、氣法
十、勁法
十一、肩法
十二、頭法
十三、眼法
十四、心法
第二節 醉武基本功法
一、手功
二、腳功
三、肘功
四、膝功
五、臂功
六、腿功
七、肩功
八、腰功
九、開腿功
十、勁功
十一、樁功
十二、抗擊功
十三、倒跌功
十四、難度功
十五、眼功
十六、耳功
十七、膽功
十八、氣功
第二章 醉武高級套路
第一節 醉拳
一、動作名稱
二、動作說明、動作要點及技擊用意
第二節 醉刀
一、動作名稱
二、動作說明、動作要點及技擊用意
第三節 醉槍
一、動作名稱
二、動作說明、動作要點及技擊用意
第四節 醉劍
一、動作名稱
二、動作說明、動作要點及技擊用意
第五節 醉棍
一、動作名稱
二、動作說明、動作要點及技擊用意
第三章 醉武訓練指導
第一節 如何學練好醉武
一、醉武練功妙法——默功
二、醉武套路練習有門道
三、將練功融人日常生活
四、練功四要
五、練功三不要
六、科學練功一二三
第二節 如何體用好醉武
一、比賽指導
二、比賽選擇
三、健身指點
四、武術人保健訣竅
第四章 醉武理論精要
第一節 醉武知識一觀
一、醉武的源流變遷
二、醉武的風格特點
三、如何欣賞醉拳
第二節 醉武妙理一點
一、醉武身法要訣
二、醉武勁力講究
三、醉步、醉態、醉形的功用
四、醉武防守
五、學練醉武須知
六、醉武心法
第三節 醉武雜談一覽
一、武術抱拳禮釋義
二、如何選擇武術老師
三、武術苦樂談
四、習武如何預防損傷
附錄 傳統武術套路競賽規則
