此拳集儒、道、釋、醫、武術各家養生之精華，系武林園中的新生幼苗，精心設計的增強體質新教材，初學為操，好學易練，學會後似操又像拳，隨著水平提高，逐漸要求嚴，就像學文化先上學前班一樣。吸引參與、引導堅持、活動關節、調和氣血、平衡陰陽好，健身效果快，練熟後隨著口令的改變，可自動轉化為《康復保健太極拳》。跟著節拍、鼓點，您可不由自主打出太極拳的剛柔相濟快慢相兼氣勢。既娛樂休閒又健身鍛鍊，適應於久病患者康復，幹部、職工、學生等運動不足的群體，可做為工間操強體保健，並有向不科學不健康娛樂活動爭奪生源的魅力。
基本介紹
- 中文名：中國太極康復保健拳
- 適合人群：機關、學校、工廠、街道等不同年齡段坐多動少的亞健康群體、久病患者
主要內容,特色,優點,效果,注意,
主要內容
特色
廣播操的風格；健美操的優點；大秧歌的歡快；少林拳的氣魄；陳、楊、吳、孫太極四大名拳的韻味，武術外家拳（少林）之威猛，內家拳（太極）之剛柔，氣功之修身養性，硬氣功之富力強身，配上針對病症設計的動作，對五臟六腑、心腦血管、筋脈、骨骼之強壯有很大的益處。循法鍛鍊可使你遠離高血壓、高血脂、靜脈曲張、腿足拘攣、鼻炎、哮喘、肥胖、失眠、無名低燒及腹疼胃疼、各類中西醫治療無效的疑難雜症，均可收到意想不到的理想效果。
優點
（1）、可與廣播操合拍；可與佛教歌曲配練；可與幾百首歌曲融為一體，隨歌打拳、歌武同練、活躍氣氛、可改變枯燥堅持難。（2）、根據年齡、體質因人因需施教，配上喜愛的詞句為拳譜，形象動作好學易記，提示動作，預防打錯打串或漏打。（3）、針對青少年學習緊、上班族工作忙想鍛鍊沒時間而設計的，讓您利用看電視、聽音樂戲曲的同時打拳鍛鍊，為您節省了時間，實現拳打萬遍，練熟生巧之目的。（4）、動作設計左右兼顧，啟動大腦開發智力，促使青少年學生學習進步，提高上班族工作效率，預防老年人的痴呆病。（5）、打拳時身隨手動，可促進氣血循環，使你身板靈活；眼隨手轉，可增強視力、防治近視及白內障的發生。（6）、久練可磨練意志，能改變兒童多動症，使上班族精力充沛，老年人手腳輕靈，避免跌跤摔倒的發生。
效果
歷經六年試教驗證，三五天可學會,練十天即見效，六周內可感到吃的香、睡得好，多愉快少煩惱，思想易專一，疾病在減少，氣質體質均有改善，於身心健康有很大益處。只要你關愛生命，珍惜健康，懂得提前鍛鍊可預防疾病的重要性。當你忙裡偷閒下決心學練太極拳時，應調整自己的心態，無論年齡大小，文憑職務高低都應先從入門教材學起，《康復保健太極拳》將會帶你循序漸進、由淺入深逐步進入太極王國的殿堂。從而不再被疾病所折磨，醫藥費所困擾。
注意
奉勸：（1）、渴望健康的老年朋友不必多學，貪多嚼不爛，應少學多練，練熟自生巧。學會這一套拳配上輔助動作堅持鍛鍊，即可永葆強壯、精力旺盛。（2）、渴望練出功夫的中青少年，應像上學一樣逐年級向上攀登，繼續選學《中國太極兒童系列》，取“兒童”二字，寓指在太極王國殿堂里，初學者都是小學生，習武如學文，都應從基礎學起。如《童謠拳》《兒歌拳》根據陳式孫式名拳改編；《詩歌拳》創新套路；《音樂佛歌拳》吳式楊式名拳改編；《戲曲說唱拳》陳式名拳改編。適時學練《逍遙自在太極功夫套路》此拳集武術多家名拳之精華，使你長見識開眼界，系統了解武術，明白應該怎樣學練，引你一步一步向上攀登。循序漸進、堅持鍛鍊功力可達銅頭鐵背、鋼胸彈簧腹，一面鼓一面盪，周身無處不彈簧，像鐵人一樣強壯。（3）、經過攻關衝刺，達到一定的火候時再找民間高手大師學練太極技擊術，四兩撥千斤、借力打力、擊人如彈丸技巧及高深理論。只有層層向上攀登，才能聽得懂、容易找到感覺，易於收到事半功倍的效果。
國家省市武術管理中心領導及太極拳界權威大師分別題詞認可。評價："國內首創，獨特新穎，填補了目前武術界沒有創新拳種的空白。"凡練拳者大多崇拜傳統拳，誤認為只有傳統拳才可以練出高功夫，其實不然："諸拳平等，不分優劣，所謂優劣，志在學者"。三分老師教，七分靠自練。施教看火候，擇師是關鍵。奉勸大家要轉變習武觀念，實現休閒鍛鍊。武術只有像高科技產品一樣不斷創新才能適應當今。《康復保健太極拳》這顆武林幼苗，符合國情民意科學健身的需要，雖有肥田沃土，成長仍離不開領導、專家、大師、同仁、媒體及愛好者共同呵護，期盼共識，歡迎學練。《保健班》老少可學，包教包會，隨著水平的提高視火候跟蹤指導，見效後方可參加《康復班》。學習對症治療的方法。
