王動陽編著的《中國人體質養生說明書》將帶你走進一個全新的領域，擁有正確的養生知識，了解自己的體質，然後有針對性地進行養生，再結合自己的生活方式進行調整，從而使自己的身心均保持在最佳狀態。
基本介紹
- 書名：中國人體質養生說明書
- 作者：王動陽
- 出版社：湖南科技出版社
- 出版時間：2011-3-1
圖書信息,內容簡介,目錄,
圖書信息
作 者：王動陽 主編出 版 社：湖南科技出版社
出版時間：2011-3-1
版 次：1頁 數：282字 數：300000印刷時間：2011-3-1開 本：16開紙 張：膠版紙印 次：1I S B N：9787535765000包 裝：平裝
內容簡介
《中國人體質養生說明書》是你養生的最佳讀物，有了這本書，你也能成為養生專家！
目錄
前序 人體體質與養生
上篇 體質健康篇
第1章 體質概述——解讀生命質量
1 體質的概念和差異性
2 體質的分類和特點
3 影響體質的八大因素
4 體質學說的形成和發展
5 體質的標誌和性質
6 體質與身心的關係
7 讀懂你的身體
8 生命體徵內在秘密
9 掌握體質，生活才能更和諧
10 體質的研究和套用
第2章 氣虛體質——氣短族，補氣養生法
1 氣，是生命的永恆之源
