《世界記憶冠軍的魔法書》是2018年化學工業出版社出版的圖書，作者是多米尼克·奧布萊恩。
基本介紹
- 書名：世界記憶冠軍的魔法書
- 作者：（英）多米尼克·奧布萊恩(Dominic O’Brien)
- 譯者：世界記憶運動理事會編委會 編譯
- ISBN：978-7-122-31030-9
- 頁數：275頁
- 出版社：化學工業出版社
- 出版時間：2018年1月
- 裝幀：平裝
- 開本：B5 710×1000 1/16
內容簡介,目錄,
內容簡介
8次榮膺世界記憶大賽冠軍的多米尼克·奧布萊恩在《世界記憶冠軍的魔法書》中分享了訓練記憶力的心得體會。圍繞利用大腦挖掘記憶潛力這一主題，作者介紹了記憶力的幾大理解誤區、記憶力三把鑰匙、路徑記憶法、多米尼克記憶體系等，還介紹了多米尼克記憶體系的實際運用，如記住歷史事件和年份、電話號碼、記住撲克牌等。此外，作者還展示了如何利用相關的記憶技巧進行語言學習及在日常生活中活用記憶術。《世界記憶冠軍的魔法書》是一本系統進行記憶力訓練的實用工具書。
目錄
引言 i
01
概述
記憶力需要長期的訓練 2
記憶力的妙處 3
利用大腦開發記憶 7
走出記憶力的四大誤區 11
測試你當前的記憶水平 15
02
完美記憶力的三把鑰匙
聯想——第一把鑰匙 20
地點——第二把鑰匙 31
想像力——第三把鑰匙 35
03
路徑記憶法
如何設計路徑 48
設計路徑的秘訣 54
如何用路徑記憶法記住化學元素 56
如何用路徑記憶法記住一本雜誌 59
如何用路徑記憶法記住一本書 62
羅馬房間記憶法 63
如何在記憶中穿插記憶 68
04
數字記憶的藝術
數形記憶法 72
數形記憶法+路徑記憶法 75
數音記憶法 78
05
多米尼克記憶體系
多米尼克記憶體系I 84
多米尼克記憶體系II 92
多米尼克記憶體系III 95
複合型多米尼克記憶體系 99
中文記憶體系 101
06
多米尼克記憶體系的實際運用
如何記住歷史事件和年份 108
如何記住電話號碼 113
如何記住月份與重要日期 116
如何記住日曆 121
如何記住一副撲克牌 125
如何記住多副撲克牌 138
07
字母記憶的藝術
北約音標字母表 142
如何記住密碼 146
08
記憶力與思維導圖
如何高效處理信息 150
思維導圖的藝術 152
如何運用思維導圖來加強閱讀 156
如何用思維導圖和路徑記憶法
記住演講 157
如何用思維導圖和路徑記憶法
準備簡歷 163
09
如何保留長期記憶
遺忘閾值 168
艾賓浩斯以及記憶曲線 170
五段式複習法 175
10
記憶力與語言學習
如何記住一本完整的詞典 182
如何記住單詞拼寫 187
如何快速學習一門新語言 191
11
記憶力與生活方式
抗氧化運動與鍛鍊 206
抗氧化食物與記憶冠軍 208
一夜好眠 210
大腦需要刺激 212
記憶力與音樂 214
12
日常生活中記憶技巧的運用
如何記住人名 218
如何記住一屋子人的名字 224
如何記住方向 228
如何記住最後期限 230
如何記住電話溝通內容 231
如何記住新聞 236
如何記住台詞、笑話 242
如何記住二進制數字 245
如何記住圓周率π 249
如何記住難記術語 252
如何進行快速閱讀 255
如何記住國家首都 259
如何記住歷屆奧斯卡獲獎電影 262
如何記住歷屆美國總統 265
如何用記憶力玩知識問答 267
13
記憶力訓練效果自我檢測
附錄
多米尼克·奧布萊恩大事記
