世界十大健康水果分別是蘋果，杏，香蕉，黑莓，藍莓，甜瓜，櫻桃，越橘，葡萄柚，紫葡萄。
1、蘋果
因為蘋果中富含纖維物質，可以補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病，還可以減肥
2、杏
含有豐富的β胡蘿蔔素，能夠很好地幫助人體攝取維生素A
3、香蕉
鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處
4、黑莓
同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，對心臟健康很有幫助
5、藍莓
多吃可以減少尿路感染的幾率
6、甜瓜
維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食物
7、櫻桃
能幫助人保護心臟健康
8、越橘
能幫助減少尿路感染的幾率
9、葡萄柚
維生素C的含量很高
10、紫葡萄
其類黃酮等物質能對心臟提供三重保護作用
