不較勁的生活

內容簡介

我們為什麼提倡 “不較勁的生活”？

這是一種綠色、無害的生活方式，一種純淨、靈性的生活方式，一種自由、喜悅的生活方式。我們不去跟身體較勁，不跟內心較勁，也不跟自然，不跟宇宙較勁，只有這樣，才能順應自己的天性和宇宙的法則，到達真正的和諧與快樂的境界。

如何做到“不較勁”？

想要不較勁，就必須先放下，從身體到心靈地放下。而靜坐這一習練方法，正是我們放鬆身心的開始。本書不但著重介紹了靜坐這一種使你身體、心理、精神得到放鬆與康復的觀念與習練方法，也提供一份讓身心達到和諧，獲得真正的健康幸福的指南，包括健康的飲食、精神的內省、禪定的修習，無畏而具愛力的人際關係等等。

寫作本書的目的，是想和廣大讀者分享對於“不較勁的生活”的感悟和經驗。按照書上提供的方法，你每天只需很少時間的實踐，就能獲得最高的身心健康級別，進入愉悅的生活

狀態。么提倡 “不較勁的生活”？

這是一種綠色、無害的生活方式，一種純淨、靈性的生活方式，一種自由、喜悅的生活方式。我們不去跟身體較勁，不跟內心較勁，也不跟自然，不跟宇宙較勁，只有這樣，才能順應自己的天性和宇宙的法則，到達真正的和諧與快樂的境界。

《不較勁的生活》上班族必備減壓寶典，全方位解決身心困擾的新時代樂活指南

健康生活達人李劍坡，以20多年身心修煉經驗，與讀者分享最簡單易行的輕鬆生活法門

依照本書方法，每天只需很少時間，你就能獲得最高的身心健康級別

認識你內在的力量，解放你的身體和心靈

李劍坡,生於60年代末的皇城根。自青年時代開始修習靜坐、禪修已近20年時間，堅定的素食者和綠色和平主義者。曾發表過《人生就是取經路—西遊記的大智慧》，譯有《定量能量清洗》等著作。現居北京西山。