不要恐懼抑鬱症

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本書自1991年在德國出版以來一直暢銷不衰，2000年全面修改後第7次出版，成為該領域的典範這作。本書根據最新修訂版本翻譯而成。抑鬱症－現代社會的疾患，它已經成為心理障礙中的“傷風感冒”，患抑鬱症是不分年齡性別，財富多寡，地位高代，知識高下的。無論是國家總統，市長，思想家，教授，百萬富翁，還是平民，男人，女人，長者，幼童……都可能是患者。對抑鬱症知道得越多，就越容易走上正確對待它的坦途。本書將使您了解更多有關抑鬱症的知識，幫助您把抑鬱變成生活中的一次積極經歷。

內容簡介

目前，在抑鬱症的領域內，還現存著巨大的宣傳缺口。而縮小這一缺口，就是本書的主要意圖。它面向所有想了解抑鬱症的人群，他們或許是知道或懷疑患有抑鬱症，或許是與抑鬱症患者在一起共同生活和工作的人。本書所懼的資料，旨在對抑鬱症作一個實事求是的評估。它將表明，對抑鬱症既不能漠然視之，也不能悲觀失望。它同時也表明：對抑鬱症並沒有一個簡單的答案，處方和治療建議。誰要是想得到一個“最快治癒抑鬱症”的模式，那他是會失望的。抑鬱是一個綜合症，解決綜合症是不可能有簡單的辦法的。有一句格言，同樣適用於抑鬱症患者：“知識就是力量”。有關患者及其親屬，對這個病症知道得越多，他們也就越容易找到一條對待抑鬱症的正確途徑。

作者簡介

烏爾蘇拉·努貝爾是德國心理學家，《今日心理學》雜誌副總編，曾發表和出版多種心理學文章和著作。

圖書目錄

新版前言

時尚的話題：抑鬱症為什麼有增無減（導語）

第一部分到底什麼是抑鬱症？

一、什麼人患有抑鬱症

二、為什麼抑鬱症患者女性多於男性

（一）荷爾蒙的影響

（二）傳統婦女地位的影響

（三）消極思維方式的影響

（四）早期童年經歷的影響

三、人為什麼會患抑鬱症

（一）抑鬱症的生物學原理

（二）精神、環境和抑鬱

（三）“虛假的自我”

第二部分抑鬱症能治癒嗎

一、什麼時候治療是有效的

二、藥物治療的必要性

三、心理治療加藥物治療是最有效的

四、誰可以幫忙

五、建立抑鬱症病房的治療方案

六、患者如何進行自我治療

（一）學會感覺

（二）學會樂觀思維

（三）A-B-C方法適用於兒童

（四）學會輕鬆地生活

（五）社會支持

第三部分抑鬱症：患者及其身邊的其他人

一、抑鬱症患者為什麼不能“隨欲而為”

二、抑鬱症患者之間的關係

三、每一個抑鬱者都可能走上自殺的絕路

四、抑鬱症是否可以成為生活中一次積極的經歷

不要恐懼抑鬱症

基本介紹

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