不糾結的生活

不糾結的生活

不糾結的生活,是一種快樂的生活狀態。對於有些事情,如果我們總是耿耿於懷,那么我們的生活必然因此而充滿了苦澀。 個人,只有對生活的種種遭遇看得開,生活才會有更多的開心。

基本介紹

  • 書名:不糾結的生活
  • 作者:石岩
  • 出版社:金城出版社
  • 出版時間:2012-3-1
出版信息,內容簡介,目錄,

出版信息

作 者:石岩 編著
出 版 社:金城出版社
出版時間:2012-3-1
版 次:1
頁 數:276
字 數:180000
印刷時間:2012-3-1
開 本:16開
印 次:1
I S B N:9787515503592

內容簡介

為了給當下人“治癒” ”糾結”之痛,本書用生動且富哲理的故事,向我們展示是什麼塑造了糾結的生活,是什麼讓世界失去絢爛和活力,旨在告訴人們,怎樣能夠學會寬容、放下、勇敢、真誠,以積極的態度去贏得真正的快樂和成功。

目錄

第一章 陽光:不讓心靈打結
給心情透透視,是什麼讓你糾結
陽光的生活,是讓心靈去飛
當你微笑時,整個世界都充滿快樂
看開、想開,心開了,你就不糾結
嫉妒來了,糾結來了,痛苦也來了
清淨的心,最不容易糾結
打開心靈的窗戶,讓陽光照進來
不讓“壞情緒”左右“好心情”
多一物多一“糾”,少一物少一“結”
第二章 寬容:計較是糾結的開始
把心放寬,恕人之過,這樣生活不糾結
寬容是人生快樂的源頭
不糾結的秘訣:不計較
學會不在意,人生就是另一種境界
變對抗為忍讓,生活就會多一分快樂
心寬一寸,人生將快樂三分
多一些寬心,少一些糾結
少一分憤怒,多一分快樂
寬心源自一顆寬容體諒的心
不會包容的人只有活在糾結中
不鬆手,不將就,你就會糾結
第三章 淡定:抱怨會將糾結N次方
抱怨吞噬掉你所有的快樂
以怨養怨,是將痛苦N次方
抱怨讓生活結上結
常懷抱怨之心,你就不快樂
第四章 懂愛:明白真愛的意義
第五章 享受:幸福就在此時此刻
第六章 忘記:不讓痛苦綁架自己
第七章 接受:別和自己過不去
第八章 調節:讓身心松鬆綁

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