不生病的秘密——中華辟穀養生

《不生病的秘密--中華辟穀養生》是由盛紫玟所著，主要講解了辟穀養生和辟穀陰陽和合的房中養生之道等問題。

基本介紹

• 書名：不生病的秘密——中華辟穀養生
• 作者：盛紫玟
• 類別：養生
• 地區：中國

內容簡介

辟穀，是讓常吃五穀的狀態休息一下、空出一段時間。吃五穀與辟穀，一陰一陽。陰陽平衡方能健康，方能長壽。
辟穀是一種自然現象，只不過被人類的飲食習慣所覆蓋，以至於讓人類被自以為好的飲食習慣帶入了無端的疾病困擾之中。
辟穀養生，真正的“道法自然”。
辟穀，是為了讓身體更完全、更徹底地吸收五穀之精華、更好的品味、享受五穀的味道。
辟穀養生，開啟不生病的秘密
陰陽和合的房中養生之道

作者

盛紫玟
現代辟穀養生創始人
易經養生 創始人
國際易經養生協會會長
中旭商學院教授
清華大學總裁班特聘導師
北京大學總裁班特聘導師
美國NLP學院國際高級執行師
中國書法家協會會員
哈爾濱市書法家協會副會長

目錄

一、什麼是辟穀養生？

什麼是辟穀
什麼是養生
什麼是生命光碟

光碟

二、為什麼說辟穀養生是不生病的秘密？

吃五穀，百病出
欲要長生，腸要常清
通則不痛，痛則不通

三、辟穀養生究竟給我們帶來哪些好處？

辟穀養生給我們帶來的11種好處

四、中華辟穀養生——我們的生活方式

辟穀的七種方法；辟飲食；辟欲望；辟環境；辟思緒

五、認識生命，套用生命——內求養生之道

如何套用五行生剋規律養生？
身體健康的四大法寶
徹底解決生命能量透支問題——人賴以生存的三重能量

六、8個不生病的技巧

用8個技巧帶您少生病或不生病——越是真理越明了，越是高級的養生方法越簡捷

七、睡眠養生

睡覺（jiao）就是睡覺（jue），就是讓知覺系統得到休息
如何用三分之一的生命（睡眠時間），成就另外的三分之二生命的高效率

八、陰陽和合的房中養生之道

性愛是一把雙刃劍，用好養生、用不好傷身
古老而又現代的房中養生
房中養生的十大秘訣
房中養生大忌