《不生病的活法：神奇的酶：決定你的健康與壽命》是東方出版社出版的圖書，作者是新谷弘實，李強，朱慶福。
基本介紹
- 書名：不生病的活法：神奇的酶：決定你的健康與壽命
- 作者：新谷弘實，李強，朱慶福
- 定價：23.00元
- 出版社：東方出版社
圖書信息,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
圖書信息
書名:
原價：
作者: 著
出版社：
出版日期：2007-03-01
ISBN：9787506027151
字數：
頁碼：183
版次：1
裝幀：平裝
開本：
商品標識：10174984
內容簡介
《不生病的活法：神奇的酶：決定你的健康與壽命》首先對生活中的沒有實證過的所謂常識進行了批判，然後健康的飲食方法對身體健康的重要性，接著從生活習慣對身體的運行狀況進行了細緻的剖析，最後根據最新的醫學成果闡釋人體的內環境和自然環境對身體的免疫力和生命力的影響。
書中很重要的一部分是關於“神奇的酶”的假說，這種酶是身體中最原始狀態的酶，它是生命中最有活力的能量催化劑。要想保持健康的身體，就要有良好的腸胃，儘量多的補充“神奇的酶”，從而保持強大的生命力。
讀完書後，作者會有醍醐灌頂的感覺，會了解到身體和自然是如此的完美，只是我們忽視了身體的語言，忘記了自然的循環和諧，扭曲了人與自然的關係，才導致了身體的不健康。只要親身實踐“新穀食品健康法”，就會找到精神煥發的自己。
作者簡介
新谷弘實：1935年生於日本福岡；腸胃內視鏡學的先驅；現任美國艾伯特·愛因斯坦醫科大學外科教授。現居紐約，美國最權威的內視鏡外科醫師，在醫學界首創利用新谷式大腸內鏡插入法，不開腹而用內視鏡成功切除腸胃腫瘤的醫學界權威。其著作《腸胃論》仍在熱銷。
圖書目錄
序言 疾病早預見 健康活百年
第一章 勿要偏信常識
◎從醫四十多年我從未寫過死亡診斷書
◎健康長壽的方法
◎慎用所謂的流行健康法
◎吃肉與身體素質好壞無關
◎了解自己的腸胃狀況
◎日本人和美國人腸胃狀況的差異
◎日本人的胃癌發病率是美國人的10倍
◎服用胃藥會導致胃功能衰退
◎是藥三分毒
◎隨時注意身體變化
◎健康的關鍵取決於酶的數量
◎酶的作用舉足輕重
◎抗癌藥為何不能抗癌
◎不宜偏信飲食常識
◎過量飲用牛奶易患骨質疏鬆症
◎優酪乳不宜多喝
第二章 健康長壽的飲食方法
◎食物決定健康
◎“新谷飲食健康療法”可以抑制癌症再發
◎多吃含酶多的食物
◎變質的食物不宜食用
◎不宜過多食用人造油
◎日本人不宜食用油膩食品
◎如何攝取必需的脂肪酸
◎牛奶均為變質物
◎牛奶只宜哺育小牛
◎比人類體溫高的動物的肉易污染血液
◎魚類應趁新鮮食用
◎蔬菜和肉類的比例為85%∶15%
◎精米沒有營養
◎人為什麼有32顆牙齒 ◎細嚼慢咽，飯吃8成飽
◎食肉動物為何捕殺食草動物
◎避免食用惡劣食物
第三章 養成良好的生活習慣
◎疾病多由生活習慣導致，而非遺傳導致
◎習慣與遺傳因子
◎菸酒有害健康
◎緩解睡眠中的呼吸困難
◎飯前一小時應多飲水
◎水分促進酶的合成
◎水質不容忽視
◎多飲水利於減肥
◎不宜暴飲暴食
◎養成良好的排泄習慣
◎避免消耗過量的酶
◎養成短睡眠的習慣
◎運動不宜過量
◎卓別林73歲再得子
◎絕經後的性生活
第四章 傾聽生命的聲音
◎好習慣可以延年益壽
◎不宜提倡分科醫學
◎健康至上
◎體內微生物的作用
◎保持清潔的腸胃環境
◎人體與周圍環境緊密相關
◎依靠農藥生產出來的作物有害健康
◎“愛”能提高免疫力
◎生命的印記
後記 從“衰退流勢”到“重生流勢”
