《不生氣,成大器》針對如何化解怒氣、怨氣、閒氣，指導讀者要用積極的心態讓自己自知自足，儘量放平心態不生氣、控制情緒少生氣。而要想做到不生氣，還需要做到：心靜不易發脾氣，別跟自己過不去，隨遇而安免閒氣，心底無私有大氣，積極樂觀少怨氣，莫為私利招惹氣，寵辱不驚不來氣。
基本介紹
- 中文名：不生氣,成大器
- 作者：和力
- 出版社：中華工商聯合出版社
- 出版時間：2013年7月1日
- 頁數：312 頁
- 定價：39.90 元
- 開本：32 開
- ISBN：9787515805085
內容簡介,圖書目錄,序言,
內容簡介
《不生氣,成大器》能使讀者從輕鬆的閱讀中為心靈打開一扇窗。當讀到似曾親身經歷的故事時，或掩卷沉思有所回味，或恍然大悟心扉敞亮，或回歸現實，珍惜當下，快快樂樂過好眼下的每一天。
圖書目錄
第一章放平心態不生氣——管理情緒，管理心態
轉換思路心態好
洗滌心靈心情明媚
克服“情緒短路”
心大能容天下事
克己制怒，改變態度
“放下”一身輕
豁達的人生最幸福
第二章控制情緒少生氣——海納百川，有容乃大
控制情緒，以靜養心
別讓“心理牢籠”限制你
氣大傷身，別浪費生命
愛和信任讓生活更美好
遠離忌妒的“炸藥包”
情緒焦慮，催生怒氣
駕馭情緒，笑對生活
第三章別跟自己過不去——自知者明，自知者清
莫讓恩怨折磨自己
用自制力戰勝憤怒
別跟自己過不去
不要苛求完美
讓情緒及時轉向
患得患失是精神枷鎖
求全責備活得太累
第四章“難得糊塗”無閒氣——隨心而行，隨遇而安
“難得糊塗”無閒氣
淡泊名利悠然自得
隨緣活得才瀟灑
名利迷本心，金錢增煩惱
胸中無怒天下無敵
隨遇而安免閒氣
放棄是一種人生智慧
第五章心底無私有大氣——豁達大度，與人為善
懂得寬容，求同存異
與人為善，化敵為友
心底無私天地寬
退步便是真勇氣
責怪別人先反省自己
“放手”，“放下”情愁
暫且退讓又何妨
第六章積極樂觀少怒氣——解開心結，自我鬆綁
打開心窗排解煩惱
仁愛之心解怨氣
擺脫心靈的枷鎖
給心裝上窗戶和鏡子
快樂的種子就藏在心裡
懂得感恩，怨氣自息
解開心結自我鬆綁
第七章放下“架子”有人氣——樂善好施，惠人悅己
放下傲慢，何等自在
私心越大，怨氣越多
嚴於律己，寬以待人
大愛指引，小愛並行
“不執著”才能有福氣
樂善好施惠人悅己
樂於助人，其樂融融
第八章低頭未必就是輸——走出自我，換位思考
低頭未必就是輸
謙虛為人，會溝通才快樂
內心安詳，不要自我封閉
暫時拋開瑣事，給心靈放個假
贏了開心，輸了也快樂
杞人憂天多煩惱
不要過分苛求生活
第九章生氣不如爭氣——榮辱不驚，笑看人生
缺陷也能帶來動力
化苦為樂，不生閒氣
吃虧也是一種福分
榮辱不驚，笑看人生
生氣不如爭氣
別把工作當成煩惱
厚德載物，上善若水
序言
生氣是人們常見的情緒，它常常會讓人情不自禁的表現出來，有些人生悶氣，有些人則暴跳如雷，無論哪種生氣，其負面情緒都會“如影隨行”地跟著人自己，造成身心疲憊，痛苦不堪。
很多人不把生氣當回事，動不動就發脾氣，動不動就怒氣衝冠，長期下去，不僅會損傷身體，大傷元氣，而且生氣對人際關係和諧也會造成嚴重阻礙。但快樂的人總是充滿活力，充滿激情。不僅身體健康，人際關係也會十分融洽。所以，生氣不僅是一個情緒問題，而且是一個心態問題。
一個心態平和的人，總能帶著快樂的心情工作、學習和生活，充滿激情地過好每一天。一個處處挑剔苛責，找不到樂趣的人，是無法做好自己的工作的，生活也會牢騷不斷，當然生氣也是在所難免的。
一個事業有成的人，首先是個不急不躁，不怒不氣的人。不管遇到任何不順心的事都能夠想得開、忍得住、不生氣，這不僅是一種開明、智慧與毅力，而且是一種修養、覺悟和境界。
不管過去怎樣，也不管將來如何，人都必須笑對人生，樂觀生活，勇敢堅強，以苦為樂，這才是真正的爭氣。其實，只要靜心專注於自己的事業，心中懷有不屈不撓的為自己爭口氣的信念，靠自己的能力得來的成功才是真正的甜美的果實，才會真正地從內心感受到快樂。
人生世事，豈能皆順自己心意？如果改變不了客觀事物，那么就改變自己對客觀事物的態度；如果改變不了別人，那么就要改變自己。
本書從放平心態不生氣、控制情緒少生氣、心靜不易發脾氣、別跟自己過不去、隨遇而安免閒氣、心底無私有大氣、積極樂觀少怨氣、莫為私利招惹氣、寵辱不驚何來氣，幸福藏在糊塗里等多個方面分別列舉了生氣對人的危害，結合典型案例，闡述了不生氣要爭氣成大器對人身心健康、日常生活和事業成功的積極作用。一個愛生氣愛算計得失的人是最愚蠢的人，因為他們不善待自己的生命，只有心胸開闊的人才能快樂度過每一天。
本書針對如何化解怒氣、怨氣、閒氣等，告訴讀者要用積極的心態讓自己自知自足，用辛勤的汗水為自己爭一口氣，啟悟讀者在人生中要真誠、善良、忍讓、堅持正義、淡泊名利才能得到最大的幸福。
希望本書能使讀者從輕鬆的閱讀中為心靈打開一扇窗。當讀到似曾親身經歷的故事時，或掩卷沉思有所回味，或恍然大悟心扉敞亮，或回歸現實，珍惜當下，快快樂樂過好眼下的每一天。
