不同體質的養生智慧

內容簡介

《不同體質的養生智慧》內容針對人體九大體質特徵詳細地講解了其最適合的養生方法，包括刮痧，按摩，拔罐、針灸、四季養生，藥物滋補及飲食、心理調整等十個方面，讓您一看就懂、一學就會，一用就靈，從各方面準確調理身體，輕鬆收穫健康。

韓珊珊，女，北京京華醫科大學中醫臨床專業專科、北京中醫藥大學中藥學專業專科、北京語言大學對外漢語專業本科畢業，主要工作和研究方向為中醫保健。代表作品有《黃帝內經養生秘方》《千金方養生秘方》《糖尿病臨床對照手冊》等多部。

第一章平和體質：臟腑協調，體格健碩

第二章陽虛體質：火氣不旺，畏懼寒冷

第三章陽盛體質：怕熱喜涼，易患實證

第四章氣虛體質：正氣虧缺，易患感冒

第五章痰濕體質：陽氣不足，警惕肥胖

第六章濕熱體質：水濕內停，排泄受阻

第七章陰虛體質：陰氣不足，津虧燥熱

第八章血瘀體質：膚色晦暗，易患腫瘤

第九章氣鬱體質：氣不外達，血動不暢