本書分別針對生活習慣、科學飲食、健康睡眠、運動健身、科學減肥、心理健康、男性養生、女性養生、兒童健康、合理用藥、防病治病這十二個百姓生活視角，從古今中外的養生文化中采珍擷寶，細緻入微地向讀者呈現1001個不可不知的健康細節。將大眾最關心的生活和健康問題比較全面地融合進去。內容豐富，知識性強、實用性強，通俗易懂，適合讀者的需求。
基本介紹
圖書信息,內容簡介,作者簡介,目錄,
圖書信息
上書時間：2010-06-16
字 數： 330000
所屬分類： 圖書 >> 保健/心理健康 >> 健康百科
內容簡介
健康像是一個儲錢罐，一個正確的健康生活細節就像是給儲錢罐里存入了硬幣，而不正確的細節就是從儲錢罐里往外拿錢。最後你的健康能剩下多少，就完全取決於這些細節的正確與否。這本書中的1001個細節，就是教您怎么存錢，會讓您的健康儲錢罐變得越來越沉甸甸。
請關注生活、關注健康細節，不再讓健康一點點溜走。
作者簡介
向紅丁，中國著名內分泌專家，衛生部首席健康教育專家，北京協和醫院主任醫師、博士生導師，北京協和醫院糖尿病中心主任，北京健康教育協會副會長，中華醫學會糖尿病學分會主任委員，北京糖尿病防治協會理事長。衛生部老年醫學領導小組專家委員會委員兼秘書，衛生部糖尿病防治專家諮詢委員會秘書。 醫療特長為內分泌專業，尤以治療糖尿病、甲狀腺疾病、男性生殖系統疾病為專長，具有堅實的理論基礎和豐富的臨床經驗。現參與國家“十一五”科技支撐項目“2型糖尿病及其併發症干預控制研究”及北京市科委重大項目的研究工作。 近年來共發表論文100餘篇，參與撰寫著作40餘部。目前擔任《中國糖尿病雜誌》副主編和《中華老年醫學雜誌》等十幾種科普雜誌的編委或審稿人。多次在中央電視台《健康之路》等節目進行科普知識宣講。
目錄
第一章 生活習慣——幸福取決於習慣
第二章 科學飲食——好吃更要會吃
第三章 健康睡眠——為生活質量加分
第四章 運動健身——運動是健康的發動機
第五章 科學減肥，健康“享瘦”——對肥胖“Say No”
第六章 心理健康——走出心靈的圍城
第七章 男性養生——男人也要學會保護自己
第八章 女性養生——留住青春與美麗的秘方
第九章 兒童健康——孩子的快樂成長密碼
第十章 合理用藥——關注生命健康
第十一章 防病治病——健康生活每一天
第十二章 養生保健——會活不生病
