【關於DP】作為區別於大眾健身會所的提供更精準、高效、激進訓練方式及健身產品的健身工作室,採用美國最專業、亞洲最先進的訓練體系,為每一位來到DP工作室的會員提供定製化服務。“Make a Little ProgressEveryday!”(每天進步一點點!)是DP工作室一直秉持的信念。我們希望每天來DP會員都能夠比昨天的自己更好,激發對於健身的渴望、發掘自身未知的潛能,把自己改變得更健康。
【DP訓練方式】DP工作室所有課程理論均來自於美國運動協會ACE(American Council onExercise)的理念;並且結合會員個人實際情況進行設定。訓練不藉助大型器械,以自身體重為主,將單位時間內的健身效果提升至最大。通過對會員進行靜態身體評估,跟蹤身體6大維度狀態;通過對人體的四大機能系統:推、拉、蹲、核心的動態身體評估,精準定位每位會員在動態情況下的機能狀況。同時DP工作室還為每位會員製作運動日誌,建立會員運動檔案。
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