上海卜系綿拳

起源

雲遊東南亞，五派合一拳。

明朝初年，有位佛門僧人李清明，擅長中國傳統武術——陰柔拳。

陰陽元拳 = 陰柔拳+古緬甸拳+古泰拳+古印度奔藍拳+古印度瑜伽（元拳為綿拳舊稱）

綿拳，就是5種功夫融會貫通，形成的新的拳術。

明朝禁軍、錦衣衛必修課

李清明遊歷東南亞各國，創造了陰陽元拳（綿拳舊稱），之後回國授藝。一個偶然的機會，李清明的功夫被明朝官方賞識。於是朝廷把李清明請進宮廷，任命為禁軍教頭，相當於現在的特種部隊格鬥教官。

陰陽元拳（綿拳舊稱）改造筋骨的作用很神奇，李清明在禁軍中培養出了一大批武林高手。由於教學成果優秀，不久之後李清明又被朝廷任命為特務組織——錦衣衛的武術教練，相當於現代特工機構的格鬥教官。

所以，綿拳成為明朝禁軍和錦衣衛的秘密武器、殺手鐧。李清明則成為相當於現代特種部隊和特工的雙料格鬥教官。

綿拳的老祖宗是錦衣衛，這點是值得綿拳門人自豪的。

戰亂紛飛，散落民間

明朝末年，李自成進軍北京城，崇禎皇帝上吊自殺，大批擅長綿拳的錦衣衛武士隨桂王遷移到南方。之後桂王遭到殺害，手下幾名錦衣衛落髮為僧。至此，綿拳被帶到南方。

此時，還有一些禁軍、錦衣衛留在北方。但這些綿拳並沒有完好的保留下來，跟當地的武術結合，大多改換門庭，河南綿拳、河北綿拳。

而流傳在南方的綿拳，則保持了原汁原味的本色。這些落髮為僧的錦衣衛，將綿拳在民間武林秘密流傳。一直到乾隆年間，由武當山清風真人傳入湖南民間，

傳入青幫，威震上海灘

清朝末年，河北滄州有孟家以鏢局為業（或說孟家在山東境內，離滄州僅僅數里之遙）。

孟家鏢師精通翻子拳，攜其子孟廣裕赴湖南押鏢。不幸的是，孟家鏢師遭到水匪（跟海盜異曲同工）伏擊，父子二人落水。這時，有位還俗僧人陳師父路過，赤手空拳就擊敗手持兇器的水匪，並把孟家父子救上岸。

這位陳姓師父正是綿拳傳人！

此時，陰陽元拳已經正式改名為綿拳！陳師父的大弟子在江蘇揚州和泰州一帶傳授綿拳。

回頭再說孟廣裕，他很佩服陳師父的武藝，而陳師傅也喜歡孟廣裕善良淳樸的本性，遂收為徒。

經過十多年的刻苦學習，孟廣裕進得師父真傳。學成後回到家鄉看望父母，在滄州這個武術之鄉四處比武，未嘗一敗。

有了豐富的比武實戰經驗，孟廣裕更加刻苦的修煉綿拳，並通過面壁坐禪的方式悟出拳術真理！！至此，技藝爐火純青。期間，孟廣裕傳授其外甥王家駒（王小辮子）綿拳基本功。

又過了10年，孟廣裕外出闖蕩，帶他的外甥王家駒到了上海，並與青幫大字輩的李瑞九先生相識。李瑞九是李鴻章的侄子，富商，在青幫和洪門的地位都很高。

用現代話講，李瑞九就是有深厚家庭背景的成功的商界精英、黑白兩道通吃的黑社會教父！李瑞九很欣賞孟廣裕的武藝，將其聘為家庭武術教練，並把自己的門徒孫福海也推薦習武。