劍禪社是上海市劍道運動協會團體會員單位之一，是以推廣劍道、傳承武道精神為目的的非盈利性社團，以劍道技巧訓練為健身外力，以禪宗理念修行為精神內力向渴望運動及健身愛好者推薦一身心全面鍛鍊的運動。劍禪社目前： 全國場次最多——人廣，新天地，八佰伴等市中心區域都有我們的道場，交通便利。每周五次練習，會員可根據自身時間安排選擇場次。 師範資質最高——日本九州新明一刀流宗家川端邦彥先生，年界85歲高齡的川端先生師從范士九段佐伯太郎（全日本劍道聯盟仕太刀師範），已有70餘年劍道修行，在日本有二十多年擔任升段審查，大型比賽裁判長的豐富經驗。 我們希望能每一個劍道愛好者能在這裡盡享劍道運動帶給大家的樂趣和挑戰，並從中獲得益處，成就高貴的氣度與人格。
基本介紹
- 中文名：上海劍道劍禪社
- 類型：劍道道場
- 成立時間：2006年
- 地點：上海
- 所屬：上海市劍道運動協會
修行內容,劍道禮儀,劍道知識,劍道修習,進階修行,道場介紹,參與方式,
修行內容
劍道禮儀
著裝；行禮；道場禮儀
劍道知識
劍道背景知識；劍道器械的使用與保養；劍道心態了解；劍道日語口令；默念的深意和作用
劍道修習
1、劍道擊打技術掌握
2、劍道步伐及呼吸配合
3、力量的正確使用及加強方法4、多種高級刀法的修習
5、對戰技術的練習和掌握
進階修行
1、護具的著法和知識
2、劍道打擊規範及判定方法
3、穿甲對戰
道場介紹
劍道·劍禪社擁有多個訓練場地，均地處市中心（人民廣場，新天地，八佰伴......）訓練時間段也不同，儘可能滿足不同劍道愛好者的需求。
【人民廣場館】
練習時間：
每周 周二晚19:30-21：00每周 周三晚19:30-21：00
每周 周五晚19:00-21：00
地址：北海路150號 格致中學（格致體育俱樂部）2樓體操房
交通：捷運一、二、八號線人民廣場站
公交454路 983路 01路 隧道六線 783路 新川專線
【八佰伴館】（裝修暫停）
練習時間：
每周 周六12：00-14:00
地點：南泉北路1020號（近張楊路）東昌中學三樓籃球館
交通：捷運九號線商城路站，二號線東昌路站
【新天地館】
練習時間：
每周 周四19：00-21:00
每周 周日13：00-15:00
地點：合肥路381號（近淡水路）交大二醫大體育館二樓體操房
交通：捷運十號線新天地，九號線馬當路
參與方式
程式：
1.諮詢了解：劍禪社的官方網站提供了電話諮詢、線上諮詢的方式，可以解答想參加報名的學員的疑問。
2.預約參觀：推薦通過電話、線上聯繫方式預約現場參觀，可以得到更多幫助。（為確保有工作人員接待，請在參觀前預約）
3.報名參加：劍禪社接受線上報名或現場報名。
招收對象：
1. 年齡12周歲以上，無任何參加體育鍛鍊的醫學上的限制。可以是沒有劍道基礎新人，也可以是有劍道經驗者。
2. 6-12歲兒童。
什麼是劍道？
劍道起源於中國，衍生於日本，經過歷代劍士的完善以及與中國禪宗思想的結合所形成的日本獨特傳統運動文化。劍士們使用木刀演練刀法套路，穿戴劍道護甲使用竹劍進行實戰對抗練習。現代日本劍道理念是“憑藉修煉劍的理法來形成人格之道。”
練習劍道安全嗎？
劍道經過幾百年的實戰訓練積累，已經發展出完善的防護裝備。現代的劍道運動，是使用竹劍、穿著護具進行真實的各項招式的格鬥。所以，在器材上也有特別的研究：竹劍是用四片竹板外加刀尖皮及握柄皮組合而成，護套由面具、護胸、腰垂、手套組成。練習者穿著棉質衣褲，赤足在木製彈性地板上練習。因而，保護措施做得很完善。雖具有激烈的對抗性，但是安全係數要比一般體育運動還要高。
◆我適合練劍道嗎？有什麼參加限制嗎？
在日本，劍道幾乎是一項任何人都可以參加的武術運動。無論身高體型，性別，甚至一些老年人，殘疾人都有成為劍道高手的先例。可以說只有不敢練習而錯過劍道的人而不存在不能通過劍道練習而獲益的人。
劍禪社的規定是：凡對劍道運動感興趣，無任何參加體育鍛鍊的醫學上的限制；有自控能力、品行端正、願意與他人和睦相處；年齡6周歲以上（6-12周歲參加活動時須有監護人陪同）的愛好者均可報名。
◆學習劍道有什麼好處？
培養堅毅果敢的武士氣質，磨練身心，體驗刺激有趣的竹劍對決，還能認識許多與你一樣努力追尋人生夢想的新朋友。
另外通過持續性大運動量的練習，對身體的新陳代謝有著很好的促進作用，對保持良好的身體素質、增加身體協調性和靈敏性有著很大的益處。對於缺乏鍛鍊而導致肥胖的人群來說，也可以通過運動達到減肥的效果（我社最高記錄是一名會員在半年內減輕20KG的體重）。
◆女生體質偏弱，練習劍道是否合適？
女孩子只要身體沒有什麼嚴重疾病，都可以參加劍道的練習。雖然說在力量方面有所不足，但通過劍道各種技巧的練習，對身姿的修正、體質的改善、氣質的培養都有著很多的幫助，並且通過劍道技擊的練習，還可以掌握一定的防身技巧，對保證自己也能有著很大的幫助。現代都市女性面對工作和生活的壓力，通過劍道這種即有修身又有對抗性的運動，還可以排泄心中的煩悶，舒展心情。
◆學劍道很貴嗎？具體費用是哪些？
學習劍道的主要費用是用於購買個人裝備，訓練費用與其他健身類項目持平。未曾參加過劍道訓練的人，報名時購買新手套裝，包括木刀、竹劍、道服。學員參加訓練需繳納一定的訓練費用，有不同的形式，以方便學員根據自身情況進行最合適的挑選，具體請電話、線上、現場諮詢。
◆劍道有等級考試嗎？
劍禪社每半年會組織社員參加上海市劍道協會認證的級位、段位審查考試和比賽。我們鼓勵並支持新上甲並堅持努力練習的修習者參加比賽和審查。練習劍道不能只以考段或比賽為目的，但比賽和審查能讓劍士認識自身實力，磨練心態，這是平時練習所不能及的。
◆戴眼鏡是否會影響劍道練習？戴眼鏡的學員在訓練時是沒有影響的，在穿護具時可以根據自身情況選擇不戴眼睛或使用隱形眼睛。劍道運動量很大，比較容易出汗，霧氣容易模糊眼鏡，為了安全起見，不建議佩戴玻璃鏡片的眼鏡。可以選擇運動眼鏡、隱形眼鏡或
◆新手訓練時，需要注意點什麼？
新手訓練時，最重要的是安全和耐心。特別是新手未穿護具前，一定要按照教練的口令和指導來練習，切不可私自比試或自己模擬練習。另外，劍道訓練時，基礎動作很重要，是以後提高技術的根本，因此不可急功近利，欲速則不達。
◆學劍道有什麼階段性的目標嗎？
劍禪社裡有劍道修業入門的初級階段目標，為期三個月左右，學習內容為：劍道修行理念、道場標準禮儀、劍道理論與常識、劍道基本步法與打擊、日本劍道型、劍道實戰體驗等。完成這個階段後您就可以穿著護具正式成為我們中的一員參加實戰練習。
◆參加了訓練就馬上要購買護具嗎？
劍禪社的規定是新手訓練初期不需要穿護具，只需穿道服，配竹劍和木刀即可。在完成修業入門階段的練習後，就需要穿護具進行實戰打擊。
另：劍道的護具概念不同於其他拳類如空手道、跆拳道護具的概念，並非只在實戰時充當單純的保護作用。劍道訓練要求人、劍、具一體的全方位融合，三者是一個整體。
