《上帝沒空來救你：心靈自救手冊》是金盾出版社出版的圖書，平裝裝幀。
基本介紹
- 書名：上帝沒空來救你：心靈自救手冊
- 頁數： 211頁
- 出版社：金盾出版社
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書信息,目錄,
內容簡介
人生中會遇到種種問題，人的心靈也總存在著美與醜、善與惡的較量。《上帝沒空來救你:心靈自救手冊》用豐富的人生經驗來告誡你，用妙趣橫生的故事來啟發你，用樸實厚重的道理來勉勵你，幫助你成為一個擁有健康心靈的人。有人在困頓中，有人在困惑中，有人在困境中，人生會遇到種種問題，重要的是我們不要被這些問題困擾、折磨、擊倒！
這是一本心靈自救書，用豐富的人生經驗來告誡你，用妙趣橫生的故事來啟發你，用厚重樸實的道理來勉勵你。幫助你成為一個擁有健康心靈的人。
圖書信息
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 9787508259758
條形碼: 9787508259758
尺寸: 23.6 x 16.6 x 1.6 cm
重量: 299 g
目錄
第1章看重時光隧道中的你
一定要自己在乎自己
要有接受自己的勇氣
多給自己一些積極的暗示
珍惜有缺陷的自己
你是獨一無二的個體
擺脫痛苦的纏繞
用希望來拯救靈魂
對生命要有足夠的尊重
生命的價值自己定
第2章 別活得像熱鍋上的螞蟻
不要在浮躁中越陷越深
別讓自己患了搖擺病
不切實際的願望會折騰你
不可失去抓地力
少一些急功近利
給自己增加一些耐心
不要為一時被埋沒而急躁
讓人生按計畫進行
專注的精神能驅除浮躁
給自己一份平靜
第3章 在重壓下不停喘息的你
壓力席捲大地
在壓力下抬起頭
坦然面對工作的壓力
妥善處理挫折帶來的壓力
受不了時要釋放
甩掉你身上的包袱
不要讓自己總是緊張
不要成為速度的奴隸
第4章 不要再望著天花板發獃
用積極的態度來對抗孤獨
克服無助時的孤獨
別讓孤僻主導你
自閉把你與外界隔開
精神無寄託——空虛
知心朋友能化解孤獨
學會在獨處中找到快樂
第5章 別活在欲望燃燒的歲月里
欲望不能太放縱
欲望是不封頂的
知道對貪慾說“不”
攀比是個陷阱
別成為金錢的奴隸
過多的欲望是幸福的障礙
在平常生活里活出滋味
第6章 排除侵害機體的“毒液”
偏執會讓人生偏離方向
自私將縮小你的內涵
憤怒會將問題變大
報復會惡化自己的心靈
別讓恐懼占據你的心
焦慮會讓你不得安寧
有虛榮心的人總扮演小丑
抑鬱會毀掉你一生
第7章 在擺脫中發現生命的新鮮感
別戴上悲觀的眼鏡
出身沒什麼大不了
有主見才能活出自己
實現目標前也可以快樂
在忙碌中給自己找點悠閒
別在自我陶醉中不能自拔
後悔，已經沒有用
與斤斤計較說再見
不要活得太複雜
第8章 在突破中找到人生的樂趣
要有一顆歡喜的心
勇敢接受厄運的洗禮
不完美的人生也要過
不再躲在大樹底下乘涼
拓寬你的心靈
把嫉妒從心靈中驅趕出去
練就敢於放棄的能力
敢於信任別人
丟掉那顆蒼老的心
看淡別人的評價
